מכוני כושר עושים אנשים נהדרים שצופים, כמעט כמו ירידי מדינה. קל לשתול את עצמך על מכונה כדי לראות את ההגעה והמשתתפים, ומשחק את המשחק של מי-כאן-למעשה-האימון. לפעמים ברור שיש אנשים שמשתמשים בחדר הכושר למטרות כמעט מנוגדות לחברות היקרה היקרה שעליה שילמו.

אבל אלה מאיתנו שהולכים לחדר כושר באופן קבוע יודעים את הסיבות האמיתיות שהפלנו כסף גדול לחברות שלנו:

1. כדי לזכות בדברים

בדיוק כמו כל עסק אחר, חדרי כושר צריכים לפתות לקוחות לחברות אלה, מכיוון שעסקים מבוססי חברות מחזיקים בדרך כלל במחזור גבוה. אחת הדרכים השכיחות והמוצלחות ביותר לייצר חברים נוספים היא להציע פרסים. מכוני כושר לרוב יקיימו הגרלות לציוד כגון אופני הרים או חודשי חברות בחינם למי שנרשם במהלך תקופה מסוימת. אחרים יציעו הנחות למורים במהלך חודשי הלימודים.

2. תמריצי עבודה

לפעמים, העבודה גורמת לנו ללכת לחדר כושר. או לכל הפחות, זה מספק לנו את המוטיבציה לעשות זאת באמצעות יוזמות בריאות שמקדמות מחלקות משאבי אנוש וועדות בריאות. משרדים אינם רק חממות רעיונות. הם יכולים להיות חממות חיידקים, וככל שהעובדים בריאים יותר, הארגון בריא יותר. שיעורי ההיעדרויות נמוכים יותר עבור חברות עם עובדים העובדים באופן קבוע ואוכלים דיאטות בריאות .

תשלום אפילו לחלק מחברות הכושר של העובדים יכול להיות דרך חסכונית לשמירה על כוח עבודה יצרני. בנוסף, זה עושה הרבה למורל.פִּרסוּם

3. כדי לבצע ריבוי משימות

חלקנו הולכים להיכנס לאימון, אך משתמשים גם בהזדמנות זו כדי להשיג סוגים אחרים של עבודה. אני מסיים את ה- MBA שלי באופן מקוון, אז אני משתמש הטכנולוגיה הגמישה הביאה לבית הספר לעשות שיעורי בית בזמן שאני עולה על האופניים השוכבים. בהחלט ידוע שאני מביא איתי את הטאבלט שלי לקרוא ספר לימוד אלקטרוני.

ישנם אנשים אחרים המשתמשים בחדר הכושר כאמצעי לבצע גם עבודה. אני משתמש בטאבלט שלי לשיעורי בית, אך חלקם עשויים להשתמש בו כדי לנהל את העסק שלהם מתוך אליפטי. בית הקפה לא הולך לעבוד עבור כולם.

כמובן, כי ריבוי משימות בחדר הכושר מחייב עדיין להיות מכבד את הסובבים אותך. אם אתה אכן עובד מרחוק, אל תהיה זה שעושה זאת על ידי צעקות לתוך ה- Bluetooth שלך. הטלפון שלך שייך לארונית שלך אלא אם כן הוא מתנהג כג'וק התיבות שלך .

4. להונאת תאריכים

כולנו ראינו את האנשים האלה. בדיוק הייתי היום המטרה הברורה של אחד הבחורים האלה. הייתי על הליכון בפינה והיו שמונה או עשרה הליכונים ריקים ביני לבין חדר ההלבשה, ממנו הוא בא. האם בחר באחד מאותם הליכונים? לא. הוא בחר את זו שלצידי. היה אכפת לי לתשומת הלב? כמובן שלא, אבל כשאני הולך לחדר הכושר, אני בחדר הכושר. אלא אם כן אני גם עושה שיעורי בית. וסביר להניח שאני עונדת אוזניות.

אם אתה שם להונאת תאריכים, ודא שאתה יודע לקרוא אנשים, ובחר את מי שנמצא שם מאותה סיבה. שפת גוף היא אינדיקטור מצוין . אם הייתי מוציא את האוזניות בעדינות לפני שהאיש ההוא קפץ על ההליכון לידי, זה היה רמז די טוב. במקום זאת, שמרתי אותם כדי לסיים את ההליכה שלי, וכשעזבתי הוא גם עשה זאת.פִּרסוּם

5. להתרועע (מלבד תאריכי הונאה!)

חלק מחולדות הכושר הולכות על היבטים חברתיים אחרים בחדר הכושר, מלבד תאריכי הונאה. שיעורי כושר כמו זומבה ויוגה הם דרכים נהדרות להתאמן ולפגוש אנשים. בטח, יתכן שתצטרך לבצע את השיחות שלך בין נשימה לנשימה ובהפסקות מים, אבל שיעור כושר טוב יכול לפתוח דלתות לחברות ולמגוון הזדמנויות אחרות. אולי תפגוש את השותף העסקי הבא והגדול שלך במכשיר הפילאטיס שלידך . או החבר הכי טוב החדש שלך.

לכל הפחות, חברתית בחדר הכושר יכולה להוביל אותך לחבר אימונים חדש. קיום חבר לאימון עשוי לגרום לך להצליח יותר בחדר הכושר , אם זו אכן המטרה שלך. חברים לאימונים מחייבים אותנו לקיים פגישות לאימונים אלה; הם גם גורמים לזמן האימון לעבור הרבה יותר מהר, ואם האימונים שלך אינטנסיביים, זה יכול להיות מועיל למדי.

בנוסף, תחרות קטנה אף פעם לא פגעה באף אחד. אני לא מסתדר עם אף אחד, אבל אני משתף את הסטטיסטיקה של פיטביט עם כמה חברים טובים, ואנחנו אוהבים לראות מי מנצח את השבוע. מכיוון שיש לי עבודת דלפק, אני בדרך כלל אחרונה, אבל המוטיבציה להתעדכן בגינון עוזרת.

6. קבל הפסקה מהמשפחות שלנו

יש פעמים שאתה פשוט צריך הפסקה. הילדים במיטה, והגיע הזמן שמישהו יקבל זמן לאמא או לאבא. שחקו במשחק קדם-כושר של רוצ'מבו כדי לראות מי יכול להשתמש במעבר המשפחתי, ולצאת לזמן אישי.

7. ההטבות

חלק ממכוני הכושר עולים על קריאת החובה של החברים. רמות חברות מסוימות זוכות להטבות מסוימות, כמו גישה לחדרי שיזוף ומיטות עיסוי הידרו.פִּרסוּם

מפגשים בחינם עם מאמנים אישיים הם סיבה טובה ללכת לחדר הכושר. בהחלט נרשמתי בעבר לחברות במכון כושר פשוט בגלל שאלו הוצעו. חבילות אימון זולות יותר משכו אותי גם כן. לאחרונה נפצעתי, אך לא הספקתי כדי להצדיק פיזיותרפיה. עבודה עם מאמן בהחלט החזירה אותי לחדר הכושר, וזה עובר דרך ארוכה כאשר הפגישות הללו כוללות.

8. יותר זול מאשר לקנות את הציוד בעצמך

בכמה מכוני כושר יש היום מכונות חתירה טובות ומיושנות? לא הרבה. חדר הכושר האחרון בו השתמשתי בהחלט לא עשה זאת, אז בדקתי לקנות אחד לעצמי.

בהתחשב בעובדה שרוב מכשירי הכושר, בין אם הם מיועדים לתעשיית הכושר או לחדר הכושר הביתי, הם יותר מ 200 $ , השילוב של swag שאני יכול לעבור בחדר הכושר הופך את מכון הכושר לזול יותר בטווח הארוך. מדוע לקנות מכונת חתירה לביתי כשאוכל ללכת לחדר הכושר ולהשתמש במכונות רבות נוספות ובבריכת שחייה?

9. בגדים חדשים!

כשהתחלתי ללכת לחדר הכושר שוב באופן קבוע, זה לא היה פשוט ללכת לחדר הכושר. זה היה כדי שאוכל להיכנס לכל חנות בגדים שאני רוצה, לשלוף כל בגד מהמתלה ולהיות מסוגל ללבוש אותו. האם זו סיבה שטחית ללכת לחדר כושר? בְּהֶחלֵט. עם זאת, אפשר לטעון שהליכה לחדר כושר להתאמן היא שטחית לא פחות.

הערכה עצמית היא דבר טוב, ואחת הדרכים להגביר את ההערכה העצמית היא לקנות לעצמך משהו חדש. הגברת ההערכה העצמית כוללת עשייה של פעילויות כמו תרגול של טיפול עצמי , וללכת לחדר כושר זו דרך נהדרת לעשות זאת. אפילו לקנות בגד חדש, כזה שלעולם לא היית משתלב בו לפני שאתה הולך לחדר הכושר באופן קבוע, הוא סוג של טיפול עצמי.פִּרסוּם

10. להיות ממש בריאים

כמובן שכשאתה מחסל את כל התשעה הקודמת, סביר להניח שתגיע לסיבה זו ללכת לחדר הכושר: להיות ממש בריא. כשהייתי בתיכון העליתי משקל כל יום. ואז הרשיתי לעצמי ללכת.

הודות לבחירות לקויות, פניתי ישר לסוכרת מסוג 2, אחת המחלות הכרוניות ההרסניות ביותר בארצות הברית . חדר הכושר היה הישועה שלי, ביותר מדרך אחת. זה אפילו הוביל אותי אל מחוץ לחדר הכושר ואל הגבעות לטיולים רגליים. אבל תמיד אחזור לחדר הכושר בגלל מה זה עשה לי.

אשראי תמונות מוצג: יוסבן דרך mrg.bz