11 סיבות מדוע אתה צריך לחשוב לפני שאתה מדבר

קדימה ותודה בזה. אמרת דברים בעבר שהיית רוצה שלא היית - ורצית להחזיר. ימין? בטח, לכולנו יש.

זה חלק מהטבע האנושי. לפעמים אנחנו כל כך מרגשים לגבי משהו שאנחנו שוכחים לחשוב לפני שאנחנו מדברים. זה כמו שמשתק משהו את המוח הרציונלי וההגיוני שלנו, ובתוך כך, המוח הרגשי שלנו מאפשר למילים לצאת מפינו שלעולם לא היו צריכות להיות.

עם זאת, יש אנשים שעושים זאת באופן קבוע יותר מאחרים. ואם אתה רוצה ללמוד לחשוב לפני שאתה מדבר, הגעת למקום הנכון.

אבל ראשית, בואו נדבר על 11 הסיבות שבגללן כדאי לכם לחשוב לפני שאתם מדברים.

ייתכן שאנשים מסוימים לימדו את הוריהם לחשוב לפני שמילים יוצאות מפיהם. אבל רבים אחרים לא. אם אתה בקטגוריה האחרונה, אז תרצה לחשוב ברצינות על הסיבות החשובות מאוד האלה מדוע אתה צריך לחשוב לפני שאתה אומר משהו שלא כדאי לך.

1. המילים שלך משקפות את מי שאתה

כשגדלתי אמי לימדה אותי ואת אחיותיי לא להשתמש בקללות. חשבתי שהיא רק רוצה שנהיה כמו גברת, אבל הייתה סיבה עמוקה עוד יותר.

בטח, להיות כמו גברת זה דבר נחמד. אבל מעבר לזה, היא לימדה אותנו שהמילים בהן אתה משתמש קובעות את האופי שלך. הם משפיעים לא רק על עצמך אלא גם על האופן שבו אנשים תופסים אותך ואיזה אדם הם חושבים שאתה.פִּרסוּם

2. למילים יש כוח

אני בטוח שאתה מודע לתנועת השפה הפוליטיקלי קורקט. בעיקרון, זה לשנות מילים למילים נחמדות יותר.

לדוגמא, בשנות השבעים אנשים נהגו להשתמש במילה פיגור כדי לתאר אדם שהיה איטי יותר מהממוצע. אבל מאז אנשים התחילו להשתמש בזה כעלבון. לכן, במהלך השנים אימצנו מילים וביטויים שונים כמו צרכים מיוחדים.

העניין הוא שאם אתה הופך את המילים לנחמדות יותר, אז הן לא יחזיקו באותה מידה שליליות.

3. מילים יכולות לפגוע (או לעזור) לאנשים

כפי שציינתי, למילים יש כוח, וחלק מכוח זה יכול להיות טוב או רע. מה שאתה אומר לאדם יכול לפגוע בו - רגשית ונפשית.

ולמרות שהפתגם אומר מקלות ואבנים עלולים לשבור את עצמותי, אך מילים לעולם לא יפגעו בי, זה לא נכון - מילים כואבות. אבל הם יכולים גם לעזור. לכן, חשוב לוודא שהמילים בהן אתה משתמש עוזרות לאנשים במקום לפגוע בהם.

4. הרגשות שלך יכולים לגרום לך לומר דברים שאתה לא מתכוון אליהם

אני בטוח שכעסת על מישהו ואמרת משהו שפגע בו. ואחרי שנרגעת, אולי היית חושב, ג'יי, לא התכוונתי לזה ככה.

אתה רואה, כשאתה כועס, זה מכבה את החלק ההגיוני במוח שלך ואז הרגשות שלך שולטים בעצמך. ואז, כאשר החלק הרגשי במוח שלך לא משמש כמסנן למילים שלך, אתה יכול לומר דברים שאתה לא מתכוון אליהם.פִּרסוּם

5. יכול להיות שהנחת כוונה מצד האדם האחר

אתה עלול להיות מוטרד ממישהו כי חשבת שיש לו כוונות לפגוע בך. ואז, כתוצאה מכך, אתה עלול להתפרץ אליהם בגלל זה.

אבל לא לכולם יש כוונה לפגוע בך. לפעמים אנשים אומרים דברים שכן מתפרש כהפך ממה שהתכוונו. לכן, ודא שאתה מדבר איתם כדי לראות למה הם מתכוונים בפועל לפני שאתה מניח משהו.

6. יכול להיות שאתה מגיב יתר על המידה

כשאנחנו חושבים שמישהו אמר או עשה לנו משהו פוגע, הרגשות שלנו נוטים לעבור דרך הגג. האינסטינקט האוטומטי שלנו הוא להתפוצץ.

אבל יכול מאוד להיות שזו תגובת יתר. כפי שציינתי לעיל, במקום זאת עליכם לוודא שמה שאמרו מצדיק את ההתפרצות הרגשית שלכם מכיוון שפעמים רבות זה לא.

7. היחסים שלך עם אנשים אחרים (או עם המצב) אינם מתחייבים למילים שלך

זה דבר אחד להתפוצץ בכעס לאח שלך, לחבר הכי טוב או לבן הזוג שלך, אבל זה דבר אחר לעשות את זה לבוס שלך או לממונה אחר. עליך להעריך אם אתה עומד לומר שהוא מתאים לסוג היחסים שלך עם אדם מסוים.

באותה מידה, אתה צריך גם לחשוב על המצב. אם זה זמן, נניח, כשאתה בעבודה או במסיבת חברה, אז עדיף לסגור את הפה ולדבר אחר כך.

8. יתכן שתשפטו בצורה קשה מדי

יותר מדי אנשים שופטים אחרים לפני ששמעו את כל הסיפור. קל להגיע למסקנות, לכעוס ולהגיד דברים שעשויים להיות נכונים או לא.פִּרסוּם

אם אתה מתחיל באופן אוטומטי לבקר ולשפוט אדם אחר, הוא הולך להתגונן. וכשזה קורה, נוצרת יותר שליליות, והשיחה (והיחסים) עלולים להיות מכוערים.

9. מילים יכולות להרוס מערכות יחסים

אם כבר מדברים על מערכות יחסים, ככל שמילים שליליות מדוברות לאדם אחר לאורך זמן, זה פוגע בהן יותר - וגם היחסים בין שניכם.

תחשוב על זה - האם היית רוצה להישאר עם מישהו שכל הזמן קורא לך שמות ואומר דברים מרושעים? ברור שלא! המילים שלך יכולות להרוס את מערכת היחסים שלך.

10. מילים יכולות להשפיע על פעולות של אנשים אחרים

נניח שאתה כועס על בתך בת 10 ואתה קורא לה שמנה בלי לחשוב על זה. ובכן, זה משהו שהיא עשויה לשאת איתה למשך שארית חייה, במיוחד אם אתה אומר את זה לעתים קרובות.

היא יכולה בקלות להפוך לאנורקטית או לפתח בעיה אחרת. היא עשויה לפנות לתיעוב עצמי ולהתחיל לחתוך את עצמה. מילים ארוכות טווח ומשפיעות על מעשיהם של אנשים אחרים.

11. לעולם אינך יכול להחזיר אותו

ברגע שאתה אומר משהו, זה שם לנצח! אתה אף פעם לא יכול לקחת את זה בחזרה. בטח, אתה יכול לנסות, אבל זה לא יעבוד.

לקחת בחזרה את מה שאתה אומר זה כמו לנסות להחזיר אוויר לבלון - זה לא עובד. לא משנה כמה תנסה, זה לא ישנה את העובדה שהמילים האלה קיימות - לנצח.פִּרסוּם

מה עליכם לעשות כעת?

עכשיו שאתה יודע את הסיבות למה אתה צריך לחשוב לפני שאתה מדבר, איך אתה יכול לעשות את זה? זה קל יותר עבור אנשים מסוימים, בעוד שאחרים מוצאים את זה כמעט בלתי אפשרי.

ראשית, עליך לחכות לפחות 5 או 10 שניות לפני שאתה אומר משהו, במיוחד כשאתה מרגיש נסער או כועס. אם אינך מצליח לסתום את הפה, אז חלופה היא פשוט לצאת מהחדר או מהמצב. בדרך זו תמנע מעצמך לומר כל דבר שתתחרט עליו.

כשאתה עוצר למשך כמה שניות או עוזב את החדר, עליך לחשוב אם יש לך טעם טוב לעשות זאת.

האם הערותיך רלוונטיות, מתאימות או מועילות? אם לא, אולי לא צריך לומר כלום.

לפני שאתה מדבר, שקול את הרגשות של האחר. איך זה ישפיע עליהם? תאמינו או לא, זה יהיה. ואם אכן אתה מוצא את זה שנאמר משהו שלא רצית, אז עליך להתנצל ולקחת אחריות אישית על מעשיך ומילותיך.

לבסוף, אל תשכח ללמוד מהטעויות שלך! כולנו אמרנו דברים שאנחנו מתחרטים עליהם. זה קורה. אבל ההבדל בין אנשים שעושים את זה כל הזמן לאנשים שלא הם שאלה שלא למדו לא לעשות את זה ועכשיו יודעים לעשות את זה טוב יותר.

מחשבות אחרונות

אם אתה מתקשה לחשוב לפני שאתה מדבר, אל תכה את עצמך על זה. עם זאת, זה לא אומר שלא צריך לשאוף לשינוי חיובי.פִּרסוּם

אמפתיה היא המפתח - חשבו כיצד דבריכם משפיעים על אחרים. אתה רוצה להיות בעל השפעה חיובית על אנשים אחרים, ולא שלילי. לכן, דאג שתבחר במילים שלך בצורה מושכלת - לא תתחרט!