לעולם לא תמצא הגשמה עצמית אם אתה מתקשה.

זה השקר שאני מרגיש שכולנו אומרים. אם אנו נאבקים, איננו יכולים להיות מאושרים ולכן איננו יכולים להתגשם.

עם זאת, הבעיה אינה המצוקה עצמה; זו הדרך בה אנו מסתכלים על זה. אנו רואים במאבק רע, ולהיאבק הוא להיכשל. אבל זה לא.

להיאבק זה להתקדם, ללמוד, להשתפר ולצמוח.

הגשמה עצמית היא מושג חמקמק בזמנים הטובים ביותר, אך כשמתמודדים עם מצוקה, נראה שקשה מאוד למצוא אותו. החיים קשים ונראה שהם אף פעם לא הולכים כמו שאנחנו מתכננים. החיים פשוט ממשיכים להפריע, ולכאורה זורקים לנו מכשולים חדשים להתנגש כדי להגיע להגשמה אישית.

אנו עדיין מחפשים כיצד להתחיל לחיות חיים של הגשמה עצמית, תחושת אושר טהורה וידיעה שאנחנו עושים את הדבר הנכון בזמן הנכון. התחושה הזו שלא משנה מה, הוספנו ערך לעולם כיום.

במאמר זה תגלה מהי הגשמה אמיתית, וכיצד להשיג הגשמה עצמית גם בתקופות קשות.

תוכן העניינים

1. מהי הגשמה עצמית?
   • הגשמה מול האושר
2. 5 שלבים ליצירת הגשמה עצמית בזמנים של מצוקה
3. מחשבות אחרונות
4. מידע נוסף על מציאת הגשמה בחיים

מהי הגשמה עצמית?

הגשמה עצמית היא הגשמת תקוותיו ושאיפותיו באמצעות צמיחה אישית. זה על מיצוי הפוטנציאל המלא שלך, השגת הצלחה ובניית חיים מאושרים שאתה יכול להיות גאה בהם.

זה נשמע מספיק פשוט; כדי להרגיש מוגש, אתה צריך להשיג את התקוות והשאיפות שלך. אז האם הגשמה אינה רק אושר לטווח הארוך?פִּרסוּם

הגשמה מול האושר

הגשמה ואושר הם לא אותו דבר^[1]. אושר הוא מצב זמני; זה קורה וזה נעלם עד שהדבר הבא משמח אותך.

הגשמה היא הרבה יותר ארוכת טווח ומתמקדת בתמונה הגדולה יותר. להרגיש מילוי לא אומר להיות מאושר ושמח כל היום, כל יום. כמה ימים הולכים להיות רעים, אבל אם אתה עושה משהו שאתה מאמין בו, משהו שאתה רוצה לעשות עם כל הנשמה שלך, תמצא נחת בחיים האישיים שלך ותרגיש מוגשמת.

זו לא תחושת אושר או עצב, אלא תחושה בסיסית של אהבה מוחלטת. אתה יכול לאהוב מישהו ועדיין להתעצבן עליהם, אבל אתה יודע שאתה אוהב אותו. זו הגשמה.

5 שלבים ליצירת הגשמה עצמית בזמנים של מצוקה

כך תוכלו ליצור הגשמה עצמית בחייכם מול מצוקה:

1. תבדקו מהם ערכי הליבה שלכם

מה הם ערכי הליבה שלך ולמה הם חשובים?

ערכי הליבה שלנו הם התכונות שאנו מעריכים ביותר בעולם; מאפיינים שאנו מעריצים או מוקירים אצל אחרים.

אם אתה פוגש מישהו והוא סוג האדם שלך, אך אינך יכול להסביר מדוע, פגשת מישהו שערכי הליבה שלו הם בקנה אחד עם שלך. לדוגמא, אם אחד מערכי הליבה שלך הוא כנות, אתה יעריך ויאהב אדם ישר. בדיוק כמו שאם תפגוש אדם לא ישר, תהיה לך סלידה לא מדוברת מהם.

אך כיצד משפיעים ערכי הליבה שלך על הגשמתך העצמית?

מי שאתה מגדיר כיצד תמצא הגשמה. אם אתה רוצה להשיג את כל התקוות והחלומות שלך, הרבה יותר קל לגלות לאן ללכת אם יש לך מפת דרכים. ערכי הליבה שלך משפיעים על כל החלטה ואינטראקציה. אתה לא יכול להרגיש מוגש אם אתה עושה משהו שעובר בסתירה ישירה אליהם.פִּרסוּם

אם אתה אדם ישר ואתה עושה עבודה לא ישרה, לא תתגשם ותתמודד עם מצוקה בתוכך.

איך אתה מוצא את ערכי הליבה שלך?

ישנן מספר דרכים להבין מהם ערכי הליבה שלך, אך דרך מהירה היא להסתכל רשימה של אותם ובחר את אלה שאתה הכי מתייחס אליהם. תוכל גם ללמוד עוד במאמר זה: כיצד למצוא את הערכים האישיים שלך לחיים מגשימים

המפתח הראשון להגשמה הוא לחיות בהתאמה לערכי הליבה שלך. ברגע שתתחיל למצוא אותם ולבצע התאמות בחיים שלך כדי לחתוך כל מה שנוגד אותם, שלך יתחיל למצוא את המצוקה שלך הולכת ונמוגה כאשר אתה מאמץ חיים שאתה יכול להרגיש גאה בחיים.

2. תבדקו מהן התקוות והשאיפות האמיתיות שלכם

בצע את התקוות והשאיפות שלך, ולא את אלה שאמרו לך שיהיו לך.

עכשיו שאתה יודע מהם ערכי הליבה שלך, אתה יכול להתקדם ולעבוד מה אתה רוצה לעשות. מה אתה רוצה להיות? מה אתה רוצה לעשות? לשחק באנג'ו בבאלי למחייתו? לוותר על חיי התאגיד שלך כדי להקים צדקה? או שאתה רוצה לוותר על הצדקה שלך כדי לקחת עבודה ארגונית?

אנחנו לא נולדים עם הידע מה גורם לנו להרגיש מוגשמים. עלינו למצוא זאת באמצעות ניסוי וטעייה, אך פחד לעיתים מונע מאיתנו לחפש. בשלב כלשהו בחיינו אנו מתביישים באינטרסים ובבחירות שלנו. כדי למנוע כאב, אנו מתאימים למה שהחברה רוצה שנעשה, ואנחנו מפסיקים להתנסות.

החלומות שלנו מוגבלים בחלק האחורי של הראש, והחיים עמוסים מכדי שנדאג מהם. אנחנו לוקחים את העבודות שלא ממש אכפת לנו וממלאים את החלל בפעילויות כיפיות, אוכל וסחורות חומריות כי יש משהו בלב שלנו שחסר.

החלומות שיש לנו הם המפתח לתחושת הגשמה, שתוביל אותנו לבריאות נפשית טובה יותר. פִּרסוּם

אם אתה מנסה להבין את חלומותיך, עיין בסרטון למטה כיצד לעקוב אחר קריאתך האמיתית:

3. קבל את העצמי האמיתי שלך

לא משנה מה אתה רוצה ויהי ערכי הליבה שלך, לעולם אינך עומד להגיע להגשמה ללא קבלה עצמית.

הסיבה שאנחנו מכחישים לקבל את עצמנו כמו שאנחנו היא משום שבשלב מסוים או בנקודות רבות בחיינו מישהו אמר לנו שאנחנו לא מספיק טובים, ראויים מספיק, או פשוט טועים בדרך כלשהי.

חשוב במקרה זה לזכור שפגמים הם סובייקטיביים. הפגמים שלך שעברו ביקורת עליהם אינם פגמים כלל; הם פשוט אי התאמה עם אנשים מסוימים. לדוגמא, אם אתה אדם מאוד ישר, חלקם עשויים לבקר אותך על היותך ישיר מדי ואילו אחרים ימחאו כפיים.

קבל את עצמך בגלל מי שאתה^[2]. אינך צריך לשנות את העולם כדי להיות חשוב או מיוחד, אך על ידי חיבוק מי שאתה וקבלת עצמך, אתה יכול לשנות את עולמו של מישהו.

4. להבין ששינוי הוא בלתי נמנע

מימוש עצמי הוא נזיל.

אתה גדל, לומד מיומנויות חדשות ופותח אפשרויות חדשות - בקיצור, אתה עולה מדרגה. אתה תמיד משתנה, אתה מגדל ערכי ליבה חדשים, והחלומות והיעדים שלך גדלים ומתפתחים כמו שאתה עושה.

מצוקה נפוצה העומדת בפנינו היא האובססיה שלנו להימנע משינויים. ליבת החרדה היא לעתים קרובות חוסר היכולת שלנו לשלוט על הבלתי נשלט.

אבל איך זה רלוונטי למימוש עצמי?פִּרסוּם

העניין בהגשמה הוא שזו התחושה של השגת התקוות, החלומות והמטרות שלך, והם תמיד משתנים. אחיזה ביעדי העצמי הישן שלך כשאתה מגלה שמשהו חשוב בחייך השתנה לא יביא אותך לשום מקום.

אתה מתפתח להיות אדם חדש כל הזמן, ואתה לא יכול להרגיש מוגש אם אתה הולך אחרי חלומות של מישהו אחר. הישן שאתה מעכב אותך, אז הגיע הזמן לשחרר אותם ולאמץ אותך החדש הזה, המשתנה אי פעם.

5. להבין שהגשמה נובעת מחיים ברגע

כדי להתגשם, עליכם לאמץ את המסע, עם כל העליות והירידות שלו וכל המצוקות שלו.

יש לנו רעיון זה שברגע שנגיע למטרה, נקנה את הבית ההוא או נישא לאותו בן / בת הזוג, נרגיש מוגשמים לנצח. עם זאת, הגשמה עצמית הינה אישית עמוקה, שיקוף של מי שאתה ומי שאתה רוצה להיות. זה תהליך מתמשך; לא ניתן להשיג זאת באמצעות אירוע אחד.

אתה לא קונה בית, אין לך ילדים ומקבל כלב ומרגיש באופן אוטומטי מוגשמת לנצח. הטבע האנושי עושה זאת כך שאנחנו מונעים כל הזמן לחפש טוב יותר ויותר. אנו מתוכנתים ביולוגית לעשות זאת, מה שאומר שאירוע אחד או מטרה אחת לא יכולים לעזור לנו ליצור הגשמה.

הגשמה צריכה להיות תהליך יומיומי של חיבוק מה שאתה עושה ועבודה לקראת החלום שלך על ידי הצעת ערך באופן שרק אתה יכול.

מחשבות אחרונות

אתה תמיד תתמודד עם מצוקה, אבל אתה לא תמיד צריך להיאבק בזמן שאתה מתמודד עם זה. יש לך הזדמנות לשנות את חייך בכל עת, לשנות את המצוקה שאתה נתקל בה או לשנות את האופן שבו אתה מסתכל על הבעיה והמצב.

למימוש עצמי נדרשת הכרת תודה, קבלה עצמית והבנה כדי לשגשג. בלעדיהם, קשה לאמץ באמת את התחושה הזו של נחת בלתי מוגבלת.

הדבר החשוב ביותר שעליך לדעת הוא שתוכל להתגבר על כל מצוקה, לא משנה כמה גדולה או קטנה. האשליה הגדולה ביותר לגבי הגשמה עצמית היא שהיא נצחית ואינסופית, אבל היא לא. זה בא והולך עם הגאות והשפל, אבל אימוץ רגעי המפתח האלה ומעריך אותם באמת הם שנותנים לך את האנרגיה והכוח להתגבר על כל מצוקה.פִּרסוּם

מידע נוסף על מציאת הגשמה בחיים

• 5 דרכים להכניס אושר והגשמה לחיים שלך
• איך להקשיב לקול הפנימי שלך להגשמה גדולה יותר
• מהי מימוש עצמי? 13 תכונות של אדם שמופעל על עצמו

אשראי תמונות מוצג: קנדיס פיקארד דרך unsplash.com

התייחסות