אנו חיים בתקופה בה חלק עצום מהאינטראקציה היומיומית שלנו עם אנשים טמון ברשת, בעולם וירטואלי שבו מהירות התקשורת היא המפתח, וערך הבידור הוא משמעותי, אם לא חיוני. האינטרנט אפשר לנו לחצות מחסומי זמן ומרחב, ומאפשר גישה מיידית, תגובות ושיתוף מידע. כולם כבר לא צרכני מידע בלבד, אלא גם מפיקים.

הקלות הכוללת הזו של תקשורת מיידית, אף על פי שהיא עוצמתית, מנוצלת לרוב על ידי אנשים חסרי כוונות טובות - אנשים רשלניים, חסרי דעת, חסרי רגישות, אינם מרוצים מעצמם, אינם מודעים תרבותית, נוקשים, מרוכזים בעצמם, מוטים או פשוט מרושעים. .

איך עלינו להתמודד עם הבריונים המקוונים שמשאירים תגובות נבזיות בפוסטים שלנו בפייסבוק, בציוצים שלנו, ב- WordPress, ב- Tumblr שלנו, בסרטוני YouTube שלנו, בתמונות האינסטגרם שלנו ובכל מקום? איך נתמודד עם זרים אלה? מה עם אלו שהם מכרים שלנו, או תזזיתיות? איך עוצרים את השרשרת המתמדת של הערות מייאשות ואת ההטרדות לסירוגין.

הנה המדריך השלם לרידוף אחר מקורות האנרגיה השלילית הרחק מחיי החברה המקוונים שלך.פִּרסוּם

1. שלחו להם הודעה פרטית

להתעמת עם הבריונים. תגיד להם שאתה יודע מה הם עושים. אמור להם שמה שהם עושים הוא לא בסדר. אל תפחדו לתקשר איתם. הם עשויים אפילו להיות המומים מכך שאתה מעז לדבר. על ידי שליחת מסר אישי אתה גורם לעצמך להופיע בפניהם כאדם ממשי שעלול להיפגע ולהרגיש כאב, ופחות מאדם וירטואלי שלדעתם אפילו לא קיים.

אך אל תעביר מסר שנאה של גסויות, השמצות ועלבונות. אתה לא יכול להילחם בשנאה עם שנאה. אל תהיה הגנתי וחסר ביטחון בכל העניין. אתה לא רוצה להוסיף עוד אנרגיה שלילית ולהחמיר את כל העניין. תהיה נחמד. להיות האדם הגדול יותר. זה מה שמבדיל אותך ממישהו אומר ושונא.

2. חשוף אותם

לעתים קרובות בריונים חושבים שהם יכולים פשוט להסתתר מאחורי מסכי המחשב שלהם בזמן שהם מפיצים שנאה ברשת. אם אתה יודע מי הם, עומדת בפניך הבחירה לקרוע את צעיף האנונימיות שלהם. שיבואו אליהם ומעשיהם הרעים. אל תתנו להם לברוח בחינם. תן לאנשים לדעת מי הם. הזהיר אחרים עליהם. בכך שאתה עוזר לעצמך, אתה גם עוזר לאחרים להיפגע.

3. בבעלות על השמות שנתנו לך

אל תתנו לתוויות שהבריונים מניחים עליכם להטיל אימה עליכם. להחזיק את 'השם' באומרו, היי, אתה יכול לקרוא לי xxxxx כל מה שאתה רוצה אבל זה לא יהפוך אותך לאדם טוב יותר, או לי, יותר גרוע. האמת היא, שאין טעם לומר לבריונים להפסיק לקרוא לך איך שהם קוראים לך. מכיוון שככל שאתה לא אוהב את 'השם' או את 'התווית', הם ישתמשו בזה יותר נגדך.פִּרסוּם

אז אל תפחד לדבר תוך שימוש באותם המונחים שהבריונים משתמשים עליך. בכך שאינך מתחמק מהשימוש במונחים אלה בעצמך, אתה מראה לבריונים שאתה לא חש פחד או עצב למראה הדברים האלו. אתה הבעלים של השמות כאשר אתה באמת מתגבר על הכוח שיש להם על אושרך. אל תתנו למילים של הבריונים לגרום לכם לפקפק בעצמכם, או לשנוא את עצמכם. אל תתנו לשמות להיות בעלי כוח עליכם ועל הרגשות שלכם.

4. היו פתוחים בנושא

אל תאפשר לעצמך להיות קורבן המושתק מפחד. אל תגיד לעצמך שאתה לא מושפע כשבמציאות אתה מרגיש פצוע ולכוד. אל תתעלם מהעובדות וממה שקרה. כי אם כן - אם תשמור על אמא בעניין ותנהג כאילו אתה בסדר עם הכל - הבריונים עשויים באמת להאמין שאתה בסדר, ושהם לא כל כך פוגעים בך. במקרה זה, הם עשויים להיות תוקפניים עוד יותר בהתגרותם.

להיות קירח. אתה לא צריך לפחד אם אין לך מה להסתיר. להיות קורבן לבריונות ברשת זה לא משהו להתבייש בו. אם תסובב דברים ותהפוך את זה למשהו שאתה לא מפחד להיות גלוי וישר לגביו, אתה תצא כמנצח. אתה מנצח בכך שאתה פתוח לגבי זה.

כך אנו נלחמים בבריונות - בכך שאנחנו מדברים על זה, משתפים על זה ועוזרים אחד לשני לאמיץ דרכו. בעוד שהבריונים תמיד יהיו שם כבריונים, כל אדם שמציקים לו ייצא משדה הקרב כהוויה חזקה וחכמה יותר.פִּרסוּם

5. ספר לחברים ולמשפחה

כולנו זקוקים לאהבה ותמיכה בעתות משבר אישי. זה שאתה מנסה לחפש עזרה ונחמה אצל מישהו אחר מלבד עצמך לא אומר שאתה חלש - זה רק אומר שאתה אנושי. כולנו יצורים חברתיים שצריכים לדבר זה עם זה על היום שלנו ועל הרגשות שלנו. לא בריא לאף אחד לשמור על הכל. בשלב מסוים, תצטרך להוציא את זה החוצה כדי להרגיש טוב יותר.

אף אחד לא רוצה שיציקו לו, יבקרו אותו או יושפלו בו. זו לא תחושה נחמדה שאנשים אחרים לא אוהבים אותם. בשלב זה, במקום לערוך לעצמך מסיבת רחמים ולהתפלש באהדה עצמית שלך, עליך לדבר עם החברים והמשפחה. אתה תופתע מכמות האהבה והתמיכה שתקבל. אל תתבייש בעצמך. ותפסיק לחשוב שאנשים יתביישו בך.

הכרחי שיהיו לך את החברים והמשפחה כבעלי ברית. לעתים קרובות, חברים אמיתיים לא רק יעמדו עם חברם שמציקים לו, הם יעזרו להילחם גם כן. תן לחברים ולמשפחה שלך לדבר בשבילך. זה לא רק הקרב שלך - זה הקרב של כל מי שאוהב אותך. חברים ומשפחה הם התזכורת המושלמת לכך שאתה לא לבד ושאתה אהוב.

6. דווח / חסום אותם באופן מקוון

כמו שנאמר, מחוץ לטווח הראייה, מחוץ לתודעה. אם אתה צריך לדווח או לחסום את האנשים שמטרידים אותך, עשה זאת כבר עכשיו. דיווח או חסימה של אנשים ברשת לא אומר שאתה מפחד מהם, או שאתה לא מסוגל להתמודד איתם. זה יהיה זה כמו לומר, אני לא חגור חגורת בטיחות בזמן נהיגה כי אני חושב שאני יכול להתמודד עם הכבישים ואני לא מפחד מתאונות. אבל תאונות אכן קורות. גם אם אינך נתקל באנשים, חלקם עלולים פשוט להיתקל בך. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער.פִּרסוּם

בדוק את הגדרות הפרטיות שלך ובצע את השינויים הדרושים כדי להגן טוב יותר על המידע והתוכן הפרטי שלך. אתרי מדיה חברתית, כמו פייסבוק או טוויטר, אינם אחראים להגנתך. אתה האחראי להגנתך.

7. התעלם מהם

אם זו רק הערת שנאה אחת או דבר קטן (לא עלבונות וספאם רגילים), כדאי פשוט להתעלם מהם. תנו לשונאים לעשות את שלהם. כאשר לא תינתן להם שום תגובה, הם פשוט יעברו לדברים אחרים ולאנשים אחרים. לא תמיד רואים את הצורך לתקן אנשים, כי לרוב לא יהיה להם אכפת מה תגיד. הם לא ינסו להבין. ההסבר שלך לא אומר להם כלום. אל תהפוך מרושע או מחמיר בגללם. אם תבחר להילחם באש באש, כל המצב רק הולך להימשך זמן רב יותר.

זכרו: היו אדיבים וסלחניים. אל תשקע לרמה שלהם.