שינוי החיים שלך יכול להיות מפחיד ומרגש כאחד, אבל יותר מהכל יש צורך לגדול. רוב האנשים מגיעים למצב שיום אחד שבו הם צריכים לעשות שינוי בחייהם כדי לצמוח באופן אישי או מקצועי, אבל קשה להבין מתי אתה מוכן לעשות את השינוי הזה .

אז איך תדע מתי הגיע הזמן שאתה מוכן לשנות את חייך?

האמת היא שיש לפחות סימן אחד לפניך שהתעלמת ממנו או אפילו לא שמת לב אליו. מאמר זה יעביר אותך דרך 7 סימנים שמראים לך שאתה מוכן לעשות את הצעד הבא.

1. המוטיבציה שלך חלפה

לבני אדם יש משהו שגורם להם לתקתק. מטרה שגורמת להם להתעורר בשעה 05:00 למרות שהם ישמחו לישון מאוחר. כונן שגורם להם לדחות אירועים חברתיים, מכיוון שעבודתם זקוקה להם להישאר כל הלילה, או אולי זה ההפך ואתם משתתפים באירועים חברתיים כדי לרצות את הקרובים אליכם.

זה בא מהמוטיבציה שלך להצליח מבחינה מקצועית או אישית, אבל ברגע שהכונן חסר, אז אתה לא יכול להמשיך הלאה ותאבד את המוטיבציה שלך.

אם אתה פתאום לא מוצא את הכונן הזה בפנים שהיה לך, אז זה יכול להיות סימן. זה יכול להיות הצרכים או הרצונות שלך שהשתנו. הדבר החשוב הוא שאם אתה לא מרגיש את אותה המוטיבציה עוד, אז הגיע הזמן לעשות משהו בנידון.

לימדו אותנו להמשיך גם כשקשה, אבל זה בסדר לשנות ולהגדיר את עצמך מחדש. זה לא קשור לוותר. זה להפסיק ולהעריך אם אתה עדיין רוצה את אותם הדברים בחיים.

לפעמים אתה עלול לגלות שאתה עדיין רוצה את אותו הזמן, אבל הדרך בה אתה מתנהל לא עובדת בשבילך.

כריס סאקה, משקיע סיכון אמריקאי ויזם, קנה בקתה בשכנה הפחות יקרה של טאהו ועבר לארץ הסקי והטיולים הראשית כשהוא מרגיש את המוטיבציה שלו מחליקה. היו לו עדיין אותן מטרות, אך תיאר צורך בשינוי בחייו כדי להחזיר את הלך הרוח הנכון:^[1]

רציתי שיהיה לי זמן להתמקד, ללמוד את הדברים שרציתי ללמוד, לבנות את מה שרציתי לבנות, ולהשקיע באמת במערכות יחסים שרציתי לגדל, ולא רק לעשות יום קפה אחרי קפה אחרי קפה .

אם אתה עדיין רוצה את אותם הדברים, אז עשה את מה שכריס סאקה עשה ושינה את שגרת היומיום שלך. אם אתה רוצה דברים חדשים, אז אולי הגיע הזמן לעזוב את העבודה שלך, או לעשות שינוי בחיים האישיים שלך.

זה לא אומר שנכשלת. זה פשוט אומר שאתה מוכן להתמקד במה שחשוב: אתה.

מצא את התשוקה והמוטיבציה שלך לחיות חיים טובים יותר בעזרת הטיפים הבאים:

רוצה לדעת מה באמת מניע אותך, ואיך תמיד להישאר מונע?

2. אתה לא מרוצה לפחות פעם ביום בכל יום

אנחנו נוטים להתעלם מאומללות כי זה נורמלי להתעצבן או להרגיש קצת למטה. זה נכון. זה נורמלי, אבל אם אתה מרגיש אומלל כל יום ובדרך כלל אפילו בלי לדעת בדיוק למה - זה סימן.

משימה, עבודה או מערכת יחסים יכולה להיות גם נתינה וגם ניקוז - לרוב גם וגם. אמנם עלינו לקבל מאבק מסוים, אך איננו חייבים לקבל להיות אומללים.

הנה מבחן קטן שתוכלו לעשות בקלות:

תסתכל על מה שאתה עושה כל יום, והסתכל על הדברים שהקצית לעצמך. כמה מהדברים האלה אתה עושה בעצמך? וכמה אתה עושה כדי לרצות מישהו אחר?

אחת לכמה זמן, עלינו לקחת צעד אחורה ולהסתכל ברשימת המטלות שלנו. האם אתה מתמודד עם רשימת מטלות של אחרים, או עם רשימת מטלות משלך? יש הבדל.

אפשר בקלות להבין את זה בצורה לא נכונה, אבל אתה צריך לזכור שזה לא קשור לאנוכיות או עצלן. אם אתה לא מרוצה על בסיס יומי, אז אתה לא יכול לעשות אנשים אחרים מאושרים בטווח הארוך.פִּרסוּם

אם אתה לא מרוצה כל יום, אז הגיע הזמן לזהות את זה כסימן לכך שאתה עושה משהו לא בסדר בחיים שלך כשמדובר באושר שלך. זה אולי נראה נכון בעבר, אבל ברור שזה כבר לא עושה לך טוב. אתה מוכן לשינוי.

תוכלו ללמוד כיצד להיות מאושרים שוב ממאמר זה:

איך לקבל מוטיבציה ולהיות מאושרים כל יום כשאתה מתעורר

3. האנשים סביבך משתנים

הדשא רחוק מלהיות תמיד ירוק יותר בצד השני של הרחוב (לפחות רוב הזמן), ולמרות שלא כדאי לנו להשוות את עצמנו לאנשים סביבנו ביום יום, זה בסדר להעיף מבט פעם בכמה זמן. .

האנשים שאיתם אתה מקיף את עצמך משקפים לעצמך לעתים קרובות. אם אתה עובר שלב שרוב החברים שלך יצאו כל הזמן, ואז הם פתאום מתחילים להתמקד בעבודה ובמשפחה, זה יכול להיות סימן.

זה בשום פנים ואופן לא מרמז שעליך לשנות את חייך אם אתה עדיין מרגיש מסופק וטוב לגביו. אבל אם אתה מסובב את ראשך ומתחיל להבחין בשינוי סביבך וזה גורם לך לחשוב מחדש על הדברים, זה כנראה סימן לכך שאתה מוכן גם לשנות.

4. אתה משועמם

חיים בריאים לא צריכים להיות כל הכיף והמשחקים, אבל אם אתה מתחיל להרגיש משועמם על בסיס יומי, אז זה יכול להיות סימן. יש הבדל בין להתעורר ביום ראשון ולא לדעת מה לעשות, ולהתעורר כל יום ולהרגיש משועמם.

אולי אתה לא מרגיש מאותגר בעבודה שלך יותר, או שהרעיון הרגיל שלך של כיף כבר לא מעניק לך את ההנאה שפעם עשתה בעבר.

קח את הזמן לבדוק עם עצמך. אתה פשוט משועמם? או שאתה צריך עוד משהו בחיים שלך?

בני אדם מנוהלים על ידי הרגלים ושגרה, מה שמקשה על שינוים. זה גם גורם לנו להישאר במצבים גרועים הרבה יותר זמן מהנדרש.פִּרסוּם

זה תמיד קשה בהתחלה אבל אתה יכול לעשות את זה! קפיצת מדרגה אמונה ושנה את חייך .

5. אתה לחוץ

לחץ הוא כנראה אחד הסימנים הנפוצים ביותר שאתה זקוק לשינוי, אך הוא יכול להיות גם אחד הסימנים שהכי קשה להגיב עליהם. מכיוון שכאשר אתה לחוץ, אתה מרגיש באופן אוטומטי חרד לעשות שינוי.

זה יכול להיות קשה להתמודד עם לחץ, אך למרבה המזל ישנם סוגים רבים ושונים של פתרונות להתמודד עם זה. לעתים קרובות זה מסתכם בניסיון בדרכים שונות ולהבין מה מתאים לך.

טים פריס מבחין כי:^[שתיים]

ליותר מ 80% מהשחקנים ברמה העולמית שראיינתי יש צורה כלשהי של גישור יומיומי או תודעה.

בדוק זאת כדי למצוא מה הכי מתאים לך להקל על לחץ:

מנגנוני ההתמודדות הבריאים ולא הבריאים למתח

אבל לפעמים כל מה שאתה צריך לעשות זה להבין מה מלחיץ אותך והאם זה שווה את זה. אם הלחץ מסתכם בכך שהוא סימן, אז אתה צריך לקבל את זה וליצור שינוי בחיים שלך, כי אתה ברור שמוכן.

6. אתה מפחד

כולם חיים עם פחדים. הם מפחדים לאבד מישהו. הם מפחדים לאבד את מקום עבודתם. הם מפחדים לקבל החלטות שגויות. הם מפחדים מהמון דברים כי החיים די מפחידים.

החוכמה היא לזהות האם הפחד מניע אותך או מפיל אותך. זה בסדר לפחד, אבל לא בסדר לחיות בפחד מתמיד.פִּרסוּם

אם אתה מפחד מדבר ספציפי או סתם מרגיש חרדה על בסיס יומיומי, הגיע הזמן להבין טוב יותר מהיכן הוא מגיע וגם לראות בו סימן.

כשאתה כבר מפחד, זה יכול להיות קשה לשקול לעשות שינוי בחיים שלך, אך הביט מעבר לפחד וידע שאתה יכול לבחור להישאר במצב נפשי זה או לעבוד על כך.

נסה לדמיין עתיד שבו הפחד כבר אינו קיים והשתמש בו ככלי לקבל את ההחלטה הקשה כעת ולשנות את חייך לטובה.

מדריך זה שנכתב על ידי המחבר של להילחם בפחד - איך לנצח את הלך הרוח השלילי שלך ולנצח בחיים יעזור לך לכבוש את הפחדים שלך:

כיצד להתגבר על הפחדים הלא רציונליים שלך (שמונעים ממך להצליח)

7. אין גירוי בחיים שלך

בני אדם זקוקים לגירוי בחיי היומיום שלהם מכיוון שנרגיש לפעמים מפוחדים, לחוצים ואומללים. אם אתה יכול לומר שכבר אין לך את הגירוי הזה בחיים שלך, אז זה סימן שאתה מוכן לשינוי.

מה שהניע אותך בעבר או שהלב שלך דופק מהר יותר פעם לא יכול לעשות את אותו הדבר בשבילך יותר. לפני שתגיע למצב התודעה שהוזכר קודם, אתה יכול להקדים את הדברים ולהכיר בחוסר הגירוי הזה בהקדם האפשרי כסימן.

בשורה התחתונה

כל השינויים קשים ואין להקל עליהם ראש, אך עלינו להתחיל לראות בשינוי חיובי ולא (כפי שאנו עושים לעתים קרובות בהתחלה) שלילי. לשנות את חייך יכול להיות קשה, אבל זה שווה את זה.

ברגע שהחלטת לשנות את חייך זה לא יהיה קל בהתחלה. נסה להשתמש בביטוי שכריס סאקה השתמש בו כאשר עבר אותו:^[3]

היה לי משפט שחזרתי שוב ושוב בראשי שוב ושוב, והוא, 'הלילה, אני אהיה ליד המיטה ...

זה יעזור לך לזכור כל מה שאתה מרגיש כרגע הוא זמני. אבל אם אתה לא מוצא את האומץ לעשות שינוי, אז הרגשות והרגשות השליליים שאתה מתמודד איתם לא יהיו.

אשראי תמונות מוצג: ג'ושוע נס דרך unsplash.com

התייחסות