אנחנו מדברים הרבה על פעילות גופנית ובריאות ב- Lifehack, אבל האם אי פעם שקלת כמה קלוריות אתה שורף באמצעות צורות שונות של פעילות גופנית? כפי שמתברר, יש הרבה דרכים שונות בהן ניתן לשרוף 200 קלוריות. אתה יכול לרוץ 20 דקות, או שאתה יכול ללעוס מסטיק במשך 18 שעות בסך הכל - מה שיעניק לך לסת די כואבת. נשיקה לשעתיים היא דרך מהנה הרבה יותר לשרוף 200 קלוריות - אבל אם אתה מקיים יחסי מין במשך שעה, זה יעבוד באותה מידה.

אתה בעצם שורף קלוריות בלי לעשות כלום. למעשה, אתה שורף 200 קלוריות פשוט על ידי שינה של 3 שעות. הטריק הוא לא לאכול יותר קלוריות ממה שאתה שורף במשך כל היום, אז אם אתה אוכל הרבה, נסה לרוץ. אם אתה ישן הרבה, נסה לאכול פחות. כך או כך, תשרפו יותר ממה שאתם צורכים ובסופו של דבר תרדו במשקל.

דרכים מוזרות לשרוף 200 קלוריות | אספ מדע