הם אומרים שפעולות מדברות בקול רם יותר ממילים. עם זאת, אין זה אומר שלמילים אין כוח. למעשה, הם עושים זאת, וזו הסיבה שמה שאנשים אומרים משפיע עלינו לרוב או באופן שלילי, גם אם איננו רוצים להודות בכך לפעמים.

עם זאת, אתה יכול גם לנצל עובדה זו לטובתך. אתה יכול להשתמש במילים כדי להשפיע על מצב הרוח והחשיבה שלך או על עמים אחרים. אתה יכול להשתמש באישורים חיוביים כדי להניע את עצמך או לעודד אנשים אחרים.

אך ראשית, מהן הצהרות חיוביות?

תוכן עניינים

1. מהן אישורים חיוביים?
2. מדוע אישור חיובי הוא רב עוצמה?
3. מחשבות אחרונות
4. אישורים חיוביים יותר שיעניקו לך השראה

מהן אישורים חיוביים?

נושא זה סוקר על ידי דוברי מוטיבציה והפך פופולרי לאורך השנים. אני מאמין שאנחנו נמצאים כעת במהפכה רוחנית שבה יותר ויותר אנשים מתרגלים מדיטציה ורגיעה. במילים אחרות, הרפואה המזרחית הופכת פופולארית יותר באמצעות תקשורת רגילה, מכיוון שאנו רואים יותר ממנה בטלוויזיה.

עם זאת, אנשים עדיין לא יודעים למה הכוונה בביטוי חיובים חיוביים. הנה הגדרה מהירה:^[1] פִּרסוּם

אישור הוא באמת כל מה שאתה אומר או חושב. הרבה ממה שאנחנו בדרך כלל אומרים וחושבים הוא שלילי למדי ולא יוצר חוויות טובות עבורנו. עלינו להכשיר מחדש את חשיבתנו ולדבר לדפוסים חיוביים אם אנו רוצים לשנות את חיינו. -לואיז היי

מדוע אישור חיובי הוא רב עוצמה?

אישורים חיוביים יכולים לעזור לך להתחיל התחלה חדשה ולשנות את דפוסי החשיבה שלך, לפתוח הזדמנויות שמעולם לא ידעת שקיימות לפני כן. עם זאת, זה לא הכל, כפי שתלמד להלן.

1. זה מכה את הדיכאון

ידוע שכוח החשיבה החיובית מכה את מחשבות הדיכאון. לדיכאון סיבות רבות. עם זאת, מחשבות על הערכה עצמית נמוכה ולא להיות ראויות או אפילו מספיק טובות בהחלט משחקות תפקיד.

למרבה המזל, באמירות חיוביות תוכלו לשנות את תהליך החשיבה שלכם.

היה מחקר שנערך באוניברסיטת אריזונה, כי אישורים קבועים יכולים להועיל כצורת טיפול משלימה עבור חולים מדוכאים ו / או חרדים רבים.^[שתיים] פִּרסוּם

מה שמרגש עוד יותר הוא שמבחינת חלק מהמטופלים האישורים היו החלק המשפיע ביותר בתהליך ההחלמה שלהם .

חלק מהטובים המשמשים לנצח דיכאון הם הדברים הבאים:

• אני חזק.
• החיים רוצים את הטוב ביותר עבורי.
• אני אוהב את עצמי ואת מי שאני.
• אני אוהב את עצמי ללא תנאי.

כדי להפיק את המרב מהצהרות אלה, עליך לחזור עליהן בכל פעם שמחשבה שלילית נכנסת לתודעתך.

זה לא אומר שאתה יכול לרפא דיכאון רק באמצעות אישורים חיוביים. כאמור, זו יכולה להיות רק צורת טיפול משלימה. אבל זה עדיין יעיל, בכל זאת.

2. זה מאיר אנשים סביבך

אישורים חיוביים עוזרים להניע אנשים סביבך.^[3]להיות ליד אנשים חיוביים ישנה אותך ואת האנרגיה שלך.פִּרסוּם

לעיתים קרובות, הסיבה שאנחנו מדוכאים או מרגישים למטה היא שאנחנו נלחמים בתהליכי חשיבה משלנו. להיות ליד אנשים עם אנרגיה חיובית יכול לשנות את תהליך החשיבה שלך במהירות.

שמור על אנשים חיוביים בחייך ונסה לבלות איתם כמה שיותר זמן כי זה יהפוך את האנרגיה הכללית שלך במהירות. באופן דומה, נסה הימנע מאנשים שליליים כי הם יכולים להשפיע גם על האנרגיה שלך באופן שלילי. אם כי ייתכן גם שתוכלו לעזור להם על ידי מתן אישור חיובי להשפיע באופן חיובי על האנרגיה שלהם.

3. זה הופך עסקים

דוברי מוטיבציה, כמו אנתוני רובינס ודיפאק צ'ופרה, גרמו למיליונים לכתוב על חיוביות. חשוב לציין שהם עשו עבודה נהדרת ושינו את חייהם של אנשים.

ישנם סיפורים על אנשים שלא יכלו לנהל עסק מצליח ואז שינו את החברה שלהם תוך תקופה קצרה לאחר ששינו את צורת החשיבה שלהם. במילים אחרות, יש כסף עצום בהודעות חיוביות ועסקים יודעים זאת.

מפתחים מקוונים מרוויחים גם כסף עצום על ידי מכירת אפליקציות חיוב חיוביות לסמארטפון. זה עוזר שלכמעט 75% מאוכלוסיית העולם יש טלפון נייד שמסוגל להוריד יישומים. ((Mashable: ל 75% מהעולם יש גישה לטלפונים ניידים [STUDY]) ) זה שוק מדהים, ונראה שהדברים לא מאטים בקרוב.פִּרסוּם

4. זה מחזק את היחסים

באמצעות אישור חיובי, קל יותר לשנות את מערכות היחסים שלך עם אחרים. כוחה של חשיבה חיובית יכול לפרוח מערכות יחסים חדשות, ישנות, ואלה שיש ביניהן מתח.

אולי זה בגלל שחיוביות משנה את הדרך בה אנשים חושבים, מבטלת הרגלים ישנים ובונה הרגלים חדשים ומועילים יותר. זה שימושי בכל ההיבטים של חייך וזה מועיל לא רק לך אלא גם לאנשים שאתה בונה איתם קשרים.

מחשבות אחרונות

כוחה של חשיבה חיובית ושילוב אישורים חיוביים בחייכם יכולים לשנות את האופן בו אתם רואים מצבים. מדהים עד כמה הנוהג הזה צומח במהירות וחלק גדול ממנו בגלל התקשורת המרכזית. יש לנו תוכניות מוטיבציה, כמו גם תכניות שיחה ואפילו סדרות טלוויזיה הכוללות מדיטציה.

אם לא התחלתם לשלב חיובים חיוביים בחייכם זו הבחירה שלכם. עם זאת, בדוק אותם כדי לראות עד כמה הם משתנים וחזקים.

אישורים חיוביים יותר שיעניקו לך השראה

• 10 אישורים חיוביים להצלחה שישנו את חייך
• 30 אישורים חיוביים מדי יום להגברת המוטיבציה שלך
• 7 אישורים חיוביים לספר לעצמך מדי יום

אשראי תמונות מוצג: סטיב הארווי דרך unsplash.com פִּרסוּם

התייחסות