רוב האנשים מזהים אלוף רק כשהוא עולה במעלה הדוכן, אך הוא למעשה הפך לאלוף הרבה לפני כן. למעשה, הוא הפך לאלוף שנים לפני אותו רגע מפואר. למה? כי כדי להגיע לאותו רגע, בראש ובראשונה עליו להיות אלוף בחיי היומיום שלו . הוא צריך להתאמן קשה במשך שנים, לשלוט על הדיאטה שלו ולהכחיש הרבה הנאות להתכונן לתחרויות. בעוד שאנשים אחרים יכולים לחיות איך שהם רוצים, עליו לחיות חיים ממושמעים. רוב האנשים רואים אותו רק ברגע המפואר, אך אורח החיים הזה הוא שמביא אותו בפודיום.

החיים שלנו דומים. האם אתה רוצה להיות אלוף בחיים? אז אין דרך אחרת:

לחיות אורח החיים של אלוף.

הדרך בה אתה חי מדי יום קובעת מה אתה יכול להשיג בחיים . אל תקווה להשיג דברים נהדרים אם אתה לא רוצה לשלם את המחיר מלכתחילה. חיה את אורח חייו של אלוף, ושנים מעכשיו אנשים יזהו אותך כאלוף כשעולים על הדוכן .

להלן תשע דרכים לחיות את אורח חייו של אלוף:

1. שיהיה לך מטרה ברורה פִּרסוּם

קודם כל, כדאי שתדעו למה אתם מכוונים. אתלט השואף בבירור למדליית זהב אולימפית יחיה אחרת מאלה שאין להם שום מטרה ברורה. המטרה שלך תעודד אותך ותניע אותך לאורך כל העבודה הקשה שאתה צריך לעבור.

2. כיוון גבוה

יש מטרה ברורה חשוב אבל לא מספיק. המטרה שלך אמורה להיות מאתגרת גם כדי לעורר אותך לעשות כמיטב יכולתך. זה צריך להיות מציאותי וקשה מספיק כדי להוציא אותך מאזור הנוחות ולדחוף את גבולותיך.

3. הכינו תוכנית ועשו זאת

מלבד מטרה ברורה, לספורטאי טוב יש תוכנית ברורה לאימונים ולתחרויות שלו. הוא יודע איזה סוג אימון הוא יעבור כדי להתכונן לתחרויות. באופן דומה, תהיה לך תוכנית ברורה כיצד להשיג את מטרתך. לאיזה מיומנויות וידע אתה צריך? מתי ואיך רוצים לרכוש אותם?פִּרסוּם

4. טיפח את המוטיבציה שלך

המסע לשליטה הוא ארוך וקשה. אתה צריך מוטיבציה מתמשכת ללכת בה. אחרת, אין שום דרך שתוכל לעבור את השנים של מאמץ קשה. אתה לא יכול לסמוך על אחרים כדי להניע את עצמך, אתה אמור להיות מסוגל להניע את עצמך. המטרה שלך (נקודה 1) היא מקור רב עוצמה למוטיבציה.

5. התאמן קשה במשך זמן רב

אתה צריך להיות בעל כישורים וידע מעולים כדי להשיג את מטרתך. אין דרך אחרת לקבל את זה אלא על ידי אימונים קשים במשך זמן רב . מראה המחקר שאנשים בדרך כלל זקוקים ללימוד מאמץ של 10 שנים כדי להיות מומחה למשהו. זה סוג של אימונים שאתה צריך לעבור.

6. חרג מאזור הנוחות שלך פִּרסוּם

לא כל מיני אימונים יתנו לך את השיפורים הדרושים לך. המחקר שציטטתי לעיל אומר שאתה צריך לעשות לימוד מאמץ להיות מומחה. לימוד מאמץ הוא סוג המחקר הכרוך בהתמודדות מתמדת עם אתגרים שמעבר ליכולתך. זה מוציא אותך מאזור הנוחות שלך כדי להגדיל את היכולת שלך.

7. ללכת עוד קילומטר

אלוף לא יעשה סתם דברים כמו כל אחד אחר. במקום זאת, הוא מנסה להוסיף קצת יותר למה שמצופה. הוא הולך קילומטר נוסף כדי לתת ערך מעולה. זה בהחלט לא קל, אך פיתוח גישה זו יביא אותך לפני המשחק.

8. יש מתחרים להניע אותך

מינון בריא של תחרות חשוב בכדי לגרום לכם להתקדם במלוא המהירות. ללא תחרות, סביר מאוד שתעשה פחות מהיכולת שלך בפועל. תחרות שומרת על ערנות לשיפור עצמך ללא הרף.פִּרסוּם

9. העמידו את כישוריכם במבחן

אימונים אינם מספיקים, עליכם להצטרף לתחרויות אמיתיות. בדקו את כישוריכם וידעכם עם אתגרים אמיתיים על ידי קפיצה פנימה ובאמת לעשות את מה שאתם מתכוונים לעשות. בצע את עבודת החלומות שלך, פתח את עסק החלומות שלך. שים את עצמך שם בכדי לחדד את יכולתך לאורך זמן.

דונלד לטומאהינה הוא לומד נלהב העוסק בבלוגים על צמיחה אישית ויעילות ב מייעל חיים . קרא את המאמרים שלו על 30 טיפים מעשיים להפיכת עצמך לחיוניים לאחרים ו אמנות הבורביטראז ': המפתח לחיות חכם .