כולם שונאים מתחת לשקיות עיניים והקמטוטים והקמטים העצבניים והמציקים האלה שמופיעים בקסם סביב העיניים שלך שזורעים הרס על הפנים שלך.

פומיקו טוקאטסו , מומחה ליוגה בפנים ויוצר ה- שיטת יוגה בפנים , פיתחה טכניקת יוגה שיכולה לעזור להיפטר מעיניים נפוחות וקמטי עיניים.

גורם לנפיחות בעיניים וקמטים

יש הרבה הגורמים לקמטים בעיניים ונפיחות וקביעת הסיבה ביעילות היא הצעד הראשון בתהליך החיסול:

• חוסר השינה
• ישנים על הבטן או על הצד
• פירוק קולגן ואלסטין
• עור יבש מתחת לעיניים
• אלרגיות וזיהומי סינוסים
• שתייה עודפת
• משפשף את העיניים
• יותר מדי מלח
• קרני שמש UV

איך להיפטר מעיניים נפוחות וקמטים

הדרך המהירה ביותר להיפטר מתיקים באופן טבעי או לפחות להקטין את הופעתן היא להשתמש בתרגיל יוגה הפנים של טוקאצו שהיא מכנה טונר תיק העיניים. זה מכוון במיוחד מתחת לשקיות וקמטים בעיניים. השיטה היא מהירה, פשוטה לביצוע וניתן לבצע אותה בכל מקום.

כך תוכלו לעשות זאת במהירות מתיחת פנים :

1. תסתכלי ישר קדימה
2. פתחו את הפה לרווחה והפכו לצורת O ארוכה
3. הסתכל כלפי מעלה בלי להזיז את המצח
4. החזק את המתיחה למשך 5 שניות
5. חזור על הפעולה 3 פעמים

דברים אחרים שאתה יכול לעשות כדי להיפטר מעיניים נפוחות ו להפחית את הופעת הקמטים בנוסף לביצוע טונר תיק העין הם:

• הפחית את צריכת המלח
• לישון על הגב
• תפסיק לעשן
• הגן על עיניך מפני קרני UV
• הפחת את צריכת האלכוהול