אני תקוע במפעל כתוביות ... שלח עזרה ...

בחוץ קר, אבל חורף הוא זמן נהדר לחסוך כסף בחברות שירות. בניגוד לקיץ, תלוי איפה אתה גר, מיזוג אוויר הוא כמעט חובה, ישנן מספר דרכים להישאר חמים בבית לאורך כל החורף מבלי להניע את התנור. לא משנה מה הסיבה, הנסיבות או המגורים שבהם אתה גר, בניית מקלט עובדת באותה מידה. על ידי חקר בתי מגורים ברחבי העולם ולאורך ההיסטוריה צצים כללים אוניברסליים. מיזוג יסודות ההמצאה האנושית עם הטכנולוגיה המודרנית מספק מגוון אפשרויות חימום.

הנה מה שאתה צריך לדעת על להישאר חם בבית:

1. חסום את הרוח

חסימת רוח היא הצעד הראשון להתחממות, מכיוון שטיוטות חורף יכולות להוריד את הטמפרטורה עד 100% או יותר. אם אתה גר במבנה, המשמעות היא לוודא שהדלתות והחלונות שלך אטומים כדי למנוע נזילות אוויר. כנ'ל לגבי תושבי הרכב. בדוק אם נזילות אוויר סביב כל דלת, ואטום את סדקי החלונות.פִּרסוּם

וילונות הם לא רק לקישוט. למעשה יש להם מטרה. תלו וילונות מעל כל חלון בביתכם כדי לחסום טיוטות כלשהן. ההתקנה של שני וילונות היא הטובה ביותר, עם תוחם לחסימת הטיוטה תוך מתן אור שמש לחמם את הבית, וילון סולארי חשוך לחסימת האלמנטים והצליל.

אם אתה ברכב, וילונות מאולתרים יצטרכו לעשות. בהתאם למצבך, אתה יכול להשתמש במגבות, שטיחי רצפה או אפילו בגדים משלך, אם יש לך מספיק שכבות.

אם אתם בחוץ, תרצו למצוא מקום ליד מבנה. ככל שהקירות הקבועים יותר מקיפים אותך, כך המחסום שלך נגד הרוח חזק יותר. לאחר מכן תרצה לבנות קירות זמניים מכל החומרים הזמינים. בסביבה עירונית משמעות הדבר היא ארגזי עץ / פלסטיק, עגלות קניות, קרטון וכו 'בשממה תוכלו לבנות קירות מענפים, שלג, לכלוך או כל מה שניתן להשיג בקלות.

2. הוספת בידוד מגדירה את הקירות שלך

בבית, בדקו את הבידוד. קירות וחלונות מבודדים הם די סטנדרטיים בימינו, אך אם יש לכם בית ישן יותר, יתכן שתצטרכו להוסיף מעט בידוד. החום עולה, לכן חשוב לבודד את התקרה בצורה טובה במיוחד. אם יש לכם עליית גג, בידוד, ואפילו מילוי שטח אחסון, יכול לעזור למנוע את החום לברוח.

ברכב, אם יש לך דרך לעשות זאת, הוסף שכבות לתקרה.פִּרסוּם

אם אתה בחוץ, ריפוד הקירות שלך בכל סוג של נייר, בד, עלים, לכלוך וכו 'עושה דרך ארוכה לעזור לך להישאר חם.

3. נקה קירות חיצוניים ביום, וחזק אותם בלילה

במהלך היום אתה רוצה כמה שיותר שמש שתכה בדירתך. השמש מספקת שפע של חום טבעי לקירות. מצד שני, בלילה, עליכם להישען על הקירות כדי להוסיף חסמים נוספים בינכם לבין הקור.

רק אתה יכול למנוע שריפות יער ... אז למה אתה לא נמצא ביער כרגע, מרפה יותר?

4. קדימה, מותק, תדליק את האש שלי

מומלץ שיהיו בבית הרבה נרות. לא רק שהם מספקים אור וחום, נרות מוסיפים אווירה לביתך עם מגוון צורות, צבעים וניחוחות.פִּרסוּם

אם אתה גר ברחובות, בשממה או במכונית, כמה נרות וגפרורים יכולים להיות ההבדל בין חיים ומוות, אז אני ממליץ לך לסחוב אותם עליך בכל עת, ולאחסן כמה בכל מקום. המשחקים בחינם בכל תחנת דלק, בר או מועדון, ונרות זולים וקלים לרכישה או להכנה.

5. האם אתה יכול לחמוק ... איזה Lifehack ... האם קוקין?

בישול הוא דרך נהדרת לחמם את האוויר בבית שלך, והוא מספק לך משהו חם לאכול גם כן. הוספת הקלוריות מהאוכל, עכשיו אתה מתחמם בשלוש דרכים במעשה אחד. אם תבשל עוף, תהרוג הרבה ציפורים במכה אחת.

אם הכוח שלך נגמר או שאתה נמצא ברכב, ישנם פתרונות בישול ניידים, כמו פחיות סטרנו (בעצם פחית ג'ל המשמשות לבישולי קמפינג או לחימום הדברים), וכיריים מחנאות המופעלות על נפט. במצבים מסוימים, גריל נפט קטן יעבוד, אך עדיף להימנע מפחם בתוך הבית, מכיוון שהוא יכול למלא את המקום בכימיקלים קשים שאינכם רוצים לנשום בהם.

6. אם הייתי אומר שיש לך גוף חם, האם היית מחזיק אותו נגדי?

חום גוף הוא דרך נהדרת להישאר חמים. זה אולי נראה אינטואיטיבי, אבל להסיר שכבות של בגדים ולהתכרבל עם מישהו זו דרך נהדרת להישאר חמים. אפילו לדפוק מגפיים תהיה השפעה חיובית על חום גופך ועל החום בביתך. לשכנע מישהו להצטרף אליך לחיבוק או הזדווגות עלול להיות קשה אם אתה ישן ברחובות, אבל קצת היגיינה וחיוך חם עוברים דרך ארוכה.

פִּרסוּם

כשכל השאר נכשל, היכו תיבה ...

7. אתה מלא אוויר חם

הפיכת אוהל בזמן השינה תחמם אתכם. כל סוג של אוהל יעשה; כל שעליך לעשות הוא להניח שמיכה על פניך כדי ללכוד את האוויר (אם כי לא כל כך קרוב כדי לחנוק אותך). יש סיבה שתוכננו מיטות חופה, וזה לא רק למטרות דקורטיביות. אלה עובדים היטב כדי לשמור על החום במיטה בזמן שאתה ישן. נצל את מקור החום שלך כדי להישאר חם בבית בלי לנשום.

8. יוגה אש ... להבת יוגה ...

בזמן שאנחנו בנושא הנשימה, מדיטציה היא דרך נהדרת להתחמם. כשאתה מתמקד בנשימה שלך, אתה נהיה מודע לכל תחושה. אתה יכול להרגיש את הקור על העור שלך, אבל עם תרגול אתה יכול לאמן את דעתך לקבל את התחושה על העור שלך כמשהו אחר ממה שלימדו אותך. אתה לא מתעלם מהקור - אתה פשוט מקצה מחדש איך אתה מקבל את התחושה בגופך. אם אתה חושב שאתה קר, תתמתח ותתחיל לרעוד, אך אם אתה מתרכז באופן פעיל בשינוי התפיסה שלך לגבי אותה תחושה שאתה חווה, תתחיל להירגע ולהשיג שליטה על גופך.

9. מרק עוף לקיבה

למרות ששתייה של משהו קר הוכחה מדעית כמפעילה את הצורך בגופכם להתחמם, שתיית נוזלים חמים, כמו תה, קפה ושוקולד חם, היא פלצבו יעיל. אם בלוטות הטעם שלך מעדיפות משהו מלוח יותר, מרקים ותבשילים הם תחליף נהדר.פִּרסוּם

10. רוקדים במחבת

כאמור, הזזת גופך היא דרך נהדרת לייצר חום. אם אין לך מישהו להיתקל ולהיטחן איתו, רקד לבד. עשו יוגה, התרוצצו, התמתחו, פשוט המשיכו את גופכם בתנועה. יש עמדות יוגה שתוכננו במיוחד כדי להעלות את טמפרטורת הגוף הליבה שלך. יוגה היא לא בהכרח משהו שתוכל ללמוד על ידי קריאה, אז צרו קשר עם סטודיו יוגה מקומי או מורה שיוכל להכשיר אתכם לטכניקות מיקום ונשימה נכונות להתחמם בבטחה עם יוגה.

לא תמיד להישאר חם בחורף, במיוחד אם אתה מוצא את עצמך נתקל בנסיבות זרות. אם אתה מעריך נכון את המצב שלך, עם זאת, אתה יכול להישאר חם בבית בנוחות ובמאמץ מועט. חיזוק ובידוד המקלט שלך, הדלקת נרות, בישול ואכילה מספקים כל רמות חום שיעזרו לך להתמודד עם טמפרטורות החורף הקרות. עם מעט תושייה וגישה חיובית, תוכלו להישאר חמים בבית ולהתכונן להתמודד עם נפלאות האביב. הישאר קלאסי, סן דייגו.