האם טרזה אמרה פעם שלעולם לא נדע את כל הטוב שחיוך פשוט יכול לעשות. חייכנו כל חיינו. ובמידה מסוימת כבר יש לנו את הידע הגלום שחיוך לא רק מרגיש טוב אלא שהוא גם עושה טוב.

ובכל זאת רבים מאיתנו נרתעים מלחייך באותה תדירות שאנחנו צריכים. אני לא זה ששופט; לכולנו יש משלנו בעיות להתמודד איתן בחיים. אבל לעתים קרובות מדי, אנו למעשה מענישים את עצמנו בכך שאנחנו בוחרים לא לחייך כאשר אנחנו באמת צריכים לחייך את מוחנו!

לכן, בפעם הבאה שאתה מקבל את ההזדמנות לחייך, פשוט לחייך, וליהנות מכל אותה חיוביות שהיא מולידה. אם אינך משוכנע, הנה להלן סיבות שאתה צריך להיות.

1. חיוך גורם לך להראות מושך.

החיוך שלך אומר הרבה מאוד עליך. זה באמת נכון. לא משוכנע? נסה את זה. נסה לחשוב על כמה מהאנשים שאתה נמשך אליהם. בוצע? כמה מאלה באמת חייכו? ובכן, אתה לא צריך לספר לי כי אני כבר יודע את התשובה.

באופן טבעי קשה לנו להימשך לאנשים שמחייכים. משהו בלראות מישהו מחייך בונה במוחנו את כל האנרגיה החיובית הזו. ובכל פעם שאנחנו רואים אותם, אנו משייכים אותם לכל אותה אנרגיה חיובית.

לכן, בפעם הבאה שאתם נמצאים סביב חבורת חברים או זרים (זה ממש לא משנה) ואתם רוצים למשוך תשומת לב, פשוט חייכו.פִּרסוּם

2. חיוך משמח אותך.

עכשיו זה נכון כמו שזה מוזר. חיוך גורם לך, האדם המחייך, להיות מאושר יותר ללא קשר למצב. בדרך כלל קשה לנו לחייך רק במצבים נעימים.

המוח בתורו משחרר אנדורפינים המורידים מתח ומשפרים את מצב הרוח הכללי שלך, ולכן הופכים את המצב לנעים. אך זוהי פעולה מרצון, אנו יכולים למעשה להערים על המוח להאמין שמצב משעמם אחר הוא למעשה נעים על ידי פשוט חיוך.

אז בפעם הבאה שמשעמם לכם, או חלילה עצוב, נסו זאת - לבעוט לאחור, לנשום כמה נשימות עמוקות ולחייך. פשוט תחייך, ותראה את המוח שלך מפעיל את הקסם שלו!

3. חיוך משפר את מערכת החיסון שלך.

דווח כי כשאתה מחייך, הגוף משחרר יותר תאי דם לבנים ממה שהוא עושה בדרך כלל. והמטרה העיקרית של כדוריות הדם הלבנות היא להגן על הגוף הן מפני מחלות זיהומיות והן מפני פולשים זרים.

לכן, חיוך לעיתים קרובות יותר גורם לגוף שלך להיות חסין יותר למחלות ולכן הופך אותך לבריא יותר. למעשה, זו הסיבה העיקרית שבגללה כל כך הרבה ידוענים מפורסמים מוזמנים לבתי חולים לילדים. אם הם מצליחים לגרום לילדים לחייך, זה יחזק במידה מסוימת את בריאותם הכללית.

אז עם זאת בחשבון, אל תמשיך לחייך לבד מעתה ואילך. לגרום גם לאחרים לחייך!פִּרסוּם

4. חיוך הופך אותך למנהיג טוב יותר.

חיוך מעודד אמון. כולנו יכולים להסכים לכך. אדם שמחייך כל הזמן נראה אמין יותר ממישהו שלא. ומה יותר אנו מחפשים במנהיג גדול מאשר אמון?

התבונן בכל המנהיגים הפופולריים בעולם. אני לא אומר את מנהיגים גדולים כי לא כולם עשויים להיות פופולריים. אבל העממיים, שהם גם המצליחים יותר, מחייכים בתדירות גבוהה יותר מאחרים.

זה נכון לגבי מנהיגות בכל הרמות. פחד ואיומים עשויים לעבוד כמו קסם לזמן מה, אך הם לעולם אינם נמשכים זמן רב. המנהיגים שבאמת מטביעים חותם בהיסטוריה הם אלה שמחייכים.

5. חיוך עוזר לך ליצור רושם טוב יותר.

האם אי פעם שהית בחדר עם זרים והתאמצת להתרועע במידה שרק היית יכול? האם אתה לא תרצה להיות אותו אדם שיכול להסתדר עם כולם בחדר בזריזות?

ובכן, אם תסתכלו על האנשים שיכולים לעשות זאת בפועל, תגלו שהמפתח להצלחה שלהם, ניחשתם נכון, מחייך. כן, הם מחייכים יותר ממך. אבל נחשו מה? האישיות שלהם אינה מתאימה לשלך. העלו חיוכים נוספים, ותסחפו את כל הקסם לכיוונכם תוך זמן קצר!

6. חיוך גורם לך להיות פרודוקטיבי יותר.

דיברנו על ערך החיוך כמגביר את מצב הרוח קודם לכן, אבל זה לא נגמר בזה. ההשפעה של חיוך אחד טוב עוקבת אחריך למקום העבודה שלך ולמעשה מסייעת בשיפור הביצועים הכוללים שלך שם.פִּרסוּם

וזה למעשה מגובה במחקר. מחקר שנערך בשנת 2010 על ידי אנדרו אוסוולד, פרופסור לכלכלה בבית הספר לעסקים וורוויק, הוכיח כי עובדים המחייכים לעתים קרובות יותר הם הרבה יותר פרודוקטיביים ויצירתיים במקום העבודה.

אז בין אם אתם שכירים ובין אם אתם מעסיקים, חייכו לעיתים קרובות יותר וגרמו לאחרים לחייך לעיתים קרובות יותר. זה יהיה נהדר לכל המעורבים.

7. חיוך גורם לך להיות נגיש יותר.

דמיין את עצמך בחדר עם שני אנשים שמעולם לא פגשת לפני כן. אתה צריך תשאל אותם טובה . וזה לא סתם שום טובה. זה יהיה למעשה תועלת הדדית. שני האנשים נמצאים בטלפונים שלהם. אחד מחייך, השני לא.

לאחר זמן מה הם הניחו את הטלפונים שלהם ואתה מוכן לגשת אליהם. לאיזה מהשניים היית הולך, או לפחות הולך קודם? שוב אני יודע את התשובה.

יש משהו בחיוך שמושך אמון. זה גורם לאדם שעונד את החיוך להיראות חם ואדיב. התכונות מאוד שהופכות את האדם לנגיש.

8. חיוך גורם לך להיות בטוח יותר.

לא רק שחיוך גורם לך להיראות בטוח יותר, אלא גורם לך להיות בטוחה בטווח הארוך. אם אתה מישהו שמחייך לעיתים קרובות, אתה נוטה למשוך תשומת לב, אמון וכבוד יותר מאחרים סביבך.פִּרסוּם

זה בתורו גורם לך לחפש את תשומת הלב, האמון והכבוד בכל סיטואציה שהיא סימן ההיכר של ביטחון - להאמין שמגיע לך משהו.

ואיך עושים את זה? הדרך היחידה שהכרת אי פעם. מחייך יותר! מה שבתורו גורם לך להיות בטוח עוד יותר. זה כמעט כמו תגובת שרשרת. מחזור בלתי נגמר שרק גורם לך להיות בטוח יותר ומאושר יותר בכל איטרציה.

9. חיוכים מדבקים.

ובכן, הם כן, לא? כמה פעמים ראית מישהו מחייך ולא מקבל שום תגובה מצד הצד השני? מעט מאוד, נכון? אנשים מחייכים, גם אם להיות מנומסים. ודיברנו על אפקט הרואה של פשוט לחייך, אפילו בהעמדת פנים.

כשאתה מחייך, אתה בעצם מבקש מהצד השני להצטרף להנאה איתך. וב 99 אחוז מהמקרים הם כן מצטרפים אליך. חיוכים הם אחד הדברים המדבקים ביותר בעולם, מאחוריהם כנראה רק הצחוק, שהוא באופן מסוים רק חיוך חזק יותר. אז חייכו יותר, והפיצו את השמחה!

10. חיוכים הם בחינם.

דנו בהרבה יתרונות של חיוך. אבל אנחנו עדיין דנים בסיבה החשובה ביותר שעליך לחייך בתדירות גבוהה יותר - מכיוון שהם בחינם! מתי בפעם האחרונה פוצצת משהו כל כך מועיל אך חופשי לחלוטין? חייכו, פשוט חייכו.

אתה תהיה מאושר יותר ותהיה תשמח את כולם סביבך . דייל קרנגי כתב זאת על ספרו כיצד לזכות בחברים ולהשפיע על אנשים: חיוך לא עולה דבר, אך יוצר הרבה. זה מעשיר את אלו שמקבלים, מבלי לרושש את אלה שנותנים. זה קורה במהירות הבזק והזיכרון של זה נמשך לפעמים לנצח. קרנגי הזקן בטוח היה על משהו!פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: מחייך מאת אלכס דרך flickr.com