כשהכל השתבש; איבדת מישהו שאתה אוהב, איבדת את העסק שלך, איבדת את הכסף שלך.

אתה רוצה לוותר. אבל אתה לא, אתה לא יכול.

אתה צריך למצוא דרך להשיב מלחמה.פִּרסוּם

מה אתה עושה כדי למצוא שוב אושר?

זו הדרך לעשות זאת ‒ ב -10 שלבים.

1. לנשום

כשנגעתי בתחתית, הייתה לי רשימת מטלות של 10 נקודות במקרר שלי. בכל בוקר כתבתי בצמרת, בעמדה מספר אחת: לנשום. זה היה זה. במשך חודשים לא היה שום דבר אחר ברשימה.פִּרסוּם

למרות שלפעמים זה נראה בלתי אפשרי, שם רָצוֹן להיות יום בהיר יותר. אבל כדי להגיע לשם אתה צריך לזכור להמשיך לעשות את הדבר היחיד הזה: לנשום.

2. זכרו זאת: כל הדברים חייבים לעבור

זה חוק החיים הבסיסי. זמנים טובים, זמנים לא טובים, שום דבר לעולם לא נשאר אותו דבר. ריצה של מזל רע לא יכולה להימשך לנצח. הגאות תחזור פנימה; זה תמיד קורה. זה חוק חיים. עד אז המשיכו לנשום.

3. חפש את האור בקצה המנהרה

אולי לא תראו את זה היום, אולי לא תראו את זה מחר. אבל אם תיצמדו לצעד אחד ושני, סוף סוף תראו את הנוצץ הזה יום אחד. אני מבטיח לך.פִּרסוּם

4. לאט לאט.

זו אמרה איפה שאני גר בספרד. הם משתמשים בזה כל הזמן; זה אומר לאט לאט. אולי תרצה שהסיוט הזה יגמר היום, אבל זה לא עובד ככה. צער, התמוטטות כלכלית, גירושין; אלה דברים שאתה עובר צעד אחד קטן בכל פעם. כשתראה סוף סוף את האור, התוו מסלול אליו והתחל ללכת, צעד אחד קטן בכל פעם.

5. היו עדינים עם עצמכם

אם אי פעם שיחקת בנחשים וסולמות בילדותך, תדע כמה זה מתסכל לעלות באמצע הדרך על הלוח ואז לחזור שוב למטה. ובכן זה הולך להיות ככה. אתה תחשוב שאתה כמעט מחוץ לזה; אתה מרגיש קצת יותר טוב, או שאתה חותך הפסקה בקריירה שלך ואתה חושב שהגרוע ביותר נעשה ואז אתה מוצא את עצמך שוב בבורות. זה בסדר, ככה זה עובד. חזור לשלב 1 ונשום.

6. אל תחשוב שהזמן מרפא את כל הפצעים

כי זה לא. אנשים אומרים לך את זה, והם היו רוצים שזה יהיה נכון, אבל באמת שזה לא. עברו כבר עשר שנים מאז שאיבדתי הכל ‒ אני מתכוון להכל ‒ וכמה ימים זה עדיין כואב. צער הוא גרעיני, יש לו חיי מדף של אלפי שנים. האמונה שזה יעלם באורח קסם יום אחד רק תסתיר אותך בעבר. מה שאתה רוצה זה שהכאב ישכך כדי שתוכל להתחיל שוב ‒ זה לא קו הסיום, אבל בינתיים זה ההודעה ההתחלתית שלך.פִּרסוּם

7. היו קשוחים עם עצמכם

הרשו לעצמכם להתאבל; אם איבדת מישהו שאתה אוהב, אז אל תמנע את הדמעות. אם עשיתם טעות שעלתה לכם לעסק שלכם, לביתכם, לחווה ‒ בסדר, תפנקו את עצמכם, הכו את עצמכם. אבל במוקדם או במאוחר אתה צריך להפסיק. תדע מתי הגיע הזמן. אבל כשיגיע היום הזה, אתה צריך להרים עיניים ולהשאיר משמעת לא להמשיך להסתכל אחורה.

8. אל תקבל החלטות גדולות

לפעמים זה מפתה לתפוס את אפוד החיים הראשון שמישהו זורק לנו: השקעה חדשה שתנצל את ההפסדים שלנו או מאהב חדש שירפא את כאבנו. אנחנו כל כך רוצים שזה ייגמר. אבל הזהיר אותך - הזמן לקבל החלטות גדולות הוא כאשר אתה לא פוגע.

9. אל תצפו שהדברים יחזרו להיות זהים

כאשר הגאות חוזרת פנימה, כל מה שהיה כתוב על החול לפני כן נעלם. קבל שמה שעובר עליך הוא אירוע משנה חיים. החיים החדשים שלך עשויים שלא להיראות כמו החיים הישנים. חבשו את הצלקת ועברו לחיים החדשים ההם, יהיו אשר יהיו. כתוב דברים חדשים בחול.פִּרסוּם

10. זכרו לאהוב את מה שנשאר

זה הצעד החשוב מכולם. אם אתה יכול לעשות את כל הדברים האלה ולא להישבר, אז מה שנשאר הוא אדם יוצא דופן. מה שקרה לך זה לא דבר טוב, אבל עברת באש ויצאת מהצד השני. זה הופך אותך לאדם מדהים באמת. לעולם אל תשכח זאת.