אני אוהב את הטעם של ג'ינג'ר. משתמשים בה בשימוש נרחב בארוחות רבות שאני אוכל ממנות ראשונות, ארוחות עיקריות ואפילו מדבריות. משתמשים בו בכל רחבי העולם במגוון מאכלים עולמיים החל מסרטן צ'ילי, קארי ועד קונדיטוריית ג'ינג'ר וביסקוויטים ג'ינג'ר. זה גם אמור להחזיק יתרונות בריאותיים רפואיים ולכן זה אמור להיות טוב בשבילי לאכול ... אבל מה הם? החלטתי לברר מהם היתרונות האלה שאנשים מדברים עליהם.

אבל למה ג'ינג'ר?

הג'ינג'ר גדל כשורש ומהווה מרכיב גמיש שניתן לצרוך אותו במשקאות (תה, בירה, אייל) או בבישול. בעזרתו ניתן להכין מאכלים חריפים ואפילו כחומר משמר מזון. במשך למעלה מ -2000 שנה, הרפואה הסינית המליצה על שימוש בזנגביל כדי לסייע בריפוי ובמניעת מספר בעיות בריאות. ידוע כי הוא מקדם את זרימת האנרגיה בגוף ומגביר את קצב חילוף החומרים בגופנו.פִּרסוּם

הנה רשימה של כמה מהיתרונות המדהימים של ג'ינג'ר שאולי לא ידעתם עליהם. למרות שחלק מאלה עדיין מתווכחים, אתה יכול לעשות מחקר משלך אם אתה רוצה להשתמש בזנגביל למטרות רפואיות.פִּרסוּם

היתרונות של ג'ינג'ר

1. שומר על מחזור דם תקין. ג'ינג'ר מכיל כרום, מגנזיום ואבץ שיכולים לעזור בשיפור זרימת הדם, כמו גם במניעת צמרמורות, חום וזיעה מוגזמת.
2. תרופות מחלת תנועה. ג'ינג'ר הוא תרופה יעילה ידועה לבחילה הקשורה למחלת תנועה. הסיבה המדויקת אינה ידועה, אלא במחקר של צוערי הים , אלו שניתנו להם אבקת ג'ינג'ר סבלו פחות.
3. משפר ספיגה. ג'ינג'ר משפר את הספיגה והגירוי של חומרים מזינים חיוניים בגוף. זה עושה זאת על ידי גירוי הפרשת אנזים בקיבה ולבלב.
4. מניעת הצטננות ושפעת. ג'ינג'ר שימש במשך אלפי שנים כטיפול טבעי בהצטננות ושפעת ברחבי אסיה. ה המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד קובע לטיפול בתסמיני הצטננות ושפעת אצל מבוגרים, 2 כפות תלולות. של שורש ג'ינג'ר גרוס או קצוץ במים חמים, פעמיים עד שלוש ביום
5. נלחם באי נוחות בבטן. ג'ינג'ר אידיאלי בסיוע לעיכול ובכך משפר את ספיגת המזון ונמנע מכאבי בטן. נראה כי ג'ינג'ר מפחית דלקת באופן דומה לאספירין ואיבופרופן
6. מניעת סרטן המעי הגס. מחקר באוניברסיטת מינסוטה נמצא כי ג'ינג'ר עשוי להאט את הצמיחה של תאי סרטן המעי הגס.
7. הפחת כאבים ודלקת. ג'ינג'ר מכיל כמה מחומרי הלחימה האנטי-דלקתיים החזקים ביותר הידועים והוא משכך כאבים חזק.
8. נלחם בבעיות נשימה נפוצות. אם אתם סובלים ממחלות נשימה שכיחות כגון שיעול, ג'ינג'ר מסייע להרחבת הריאות ולהתרופפות ליחה מכיוון שמדובר בכורח חלבון טבעי שמתפרק ומסיר ריר .. ככה תוכלו להתאושש במהירות מקשיי נשימה.
9. טיפול בסרטן השחלות. אבקת זנגביל גורמת למוות של תאים בתאי סרטן השחלות.
10. מחזק את החסינות. ג'ינג'ר עוזר בשיפור המערכת החיסונית. צריכת מעט ג'ינג'ר ביום יכולה לעזור לסכל את הסיכון הפוטנציאלי לשבץ מוחי על ידי עיכוב מרבצי שומן מהעורקים. זה גם מקטין זיהומים חיידקיים בקיבה, ומסייע במאבק בשיעול רע וגירוי בגרון.
11. נלחם בחולי בוקר. ג'ינג'ר הוכיח אחוזי הצלחה של 75 אחוז בריפוי בחילות בוקר ושפעת קיבה.

כמה?

אלו כמה מהיתרונות הבריאותיים לזנגביל. איך אפשר לקחת את זה תלוי בך, יש אנשים שיגידו ש -2 כפות ג'ינג'ר מגורר בכוס 2-3 פעמים ביום זה אידיאלי כשאתה מרגיש מתחת למזג האוויר. הרבה אנשים יערבבו ג'ינג'ר ודבש שיעזרו להרגיע הצטננות ולשתות אותו פעמים רבות ביום. באופן טבעי הוא משמש לבישול וממתקים, ולכן קשה למדוד לומר בדיוק כמה אתה צריך לצרוך,פִּרסוּם

אבל עם כל היתרונות הללו, ועם זה זמין כל כך, זה באמת משהו שאנחנו אפילו לא צריכים לנסות להימנע ממנו. למעשה אתה יכול אפילו לערבב את זה עם מרכיבים אחרים כגון תה ירוק. פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: הוסיף לתה הג'ינג'ר דרך שוטרסטוק