מרבית המאמרים על הרגלי היומיום מציעים רק את העצות הכלליות והכלליות כמו: 'מעבר למעבר,', 'להתארגן יותר', 'לכבד אחרים' וכו 'מבלי להציע שום טריקים או דוגמאות כיצד זה נראה בפועל. מה שרבים ממאמרים אלה לא מספקים הם טיפים בסיסיים ישימים שהדיוט הבסיסי יכול ליישם על החיים מחר ומיד להרגיש טוב יותר עם נסיבותיהם. זה נגמר כאן.

בהמשך תמצאו רשימה של 16 טיפים וטריקים שיעזרו להנחות אתכם לחיים מוגשמים יותר.

1. הם מכינים רשימות

קל להציף את הדרישות של פרויקט דמוי חלומות. יצירת רשימה יומית של פריטי פעולה שיש לבצע, שומרת על אנשים מצליחים כנים, חדורי מוטיבציה ומתקדמים כל הזמן. התחל בקטן, ובנה בהדרגה. (טריק: בצע את הדבר הראשון בבוקר. ערוך רשימה קצרה של כל הדברים שאתה צריך להשיג כדי להפוך את היום לניצחון.)

2. הם ממקסמים את זמן ההפוגה

תמיד יש מה ללמוד, או דברים שצריכים להסתיים. אנשים מצליחים מאמצים זאת. שיהיה לך עודף זמן הוא אינדיקטור טוב לכך שהאתגר שלך קטן מדי או שאתה לא חושב מספיק גדול. (טריק: התרכז בהפרדת הזמן הפנוי שלך - כלומר תרגול בעריכת וידאו של שעה, חצי שעה קריאת ספר לעריכת וידאו, חצי שעה צפייה בסרטים שערכו יפה של אחרים, חזור.)פִּרסוּם

3. הם משקפים טעויות וגדלות

קרול דווק מתרכזת במסלולי המוח הקבועים לעומת הצמיחה בספר הנמכר ביותר שלה בניו יורק טיימס מחשבות . כאשר אנו ניצבים בפני אתגר, התגברות על פחד או חזרה מכישלון, אנשים מצליחים מתמקדים בצמיחה יותר מכפי שהם מתקבעים לתוצאה של כישלון. (טריק: כשאתה מרגיש שחרור, שקף על ידי כתיבת 3 דברים שהשתבשו בתהליך ואיך אתה מתכנן לתקן אותם בפעם הבאה.)

4. הם מגבילים הסחות דעת טכנולוגיות

אנו חיים בעולם שמגורה כל הזמן על ידי תקשורת אלקטרונית. העברת הודעות טקסט, העולמות הווירטואליים של המדיה החברתית ויכולת הדוא'ל לנייד יכולים להפוך לניקוז זמן רציני אם מטפלים בצורה לא הולמת. (טריק: הגבל את עצמך לבדוק את חשבונות המדיה החברתית שלך ואת הודעות הדוא'ל שלך פעם ביום כדי להגביל את הסחות הדעת. יש אפליקציה כדי לשמור על כנות עם זה.)

5. הם שוכחים משלמות

אריק תומאס מסכם זאת בצורה מושלמת עם הצהרתו: לעולם לא יהיה הזמן המושלם לעשות דבר נהדר. אנשים מצליחים מבינים זאת, ואינם משתמשים בתחליף הפרפקציוניזם שלהם לדחיינות. לא משנה עד כמה אתה מרגיש לא מנוסה, לא משכיל או לא מוכן, כרגע זה הזמן הטוב ביותר לקפוץ לפעולה. (טריק: חשוב על מאמץ שביצעת וביצעת בצורה מושלמת. אין טעויות בכלל. קשה? זה מה שחשבתי.)

6. הם אוספים את מחשבותיהם באופן מיידי

עבור אנשים מצליחים רבים, הרעיונות הטובים ביותר שלהם, או מה שפסיכולוגים מכנים אה-הא 'רגעים', מגיעים בתקופות לא מתאימות כמו במהלך פעילות גופנית או נסיעה יומית שלהם. איסוף המחשבות יאפשר לכם לשקף אותן בהמשך. (טריק: שמור יומן בגודל כיס בתרמיל או בארנק שלך לצורך רישום פתקים. יש אפליקציות גם בשביל זה.)פִּרסוּם

7. הם עושים דברים נחמדים, אבל לא מספרים לכולם

אחת הבעיות הרבות שיצרו תקשורת המונים היא הרעיון שאנשים מצליחים תמיד מופיעים מול אחרים. כחברה אנו מכפישים לעתים קרובות את כמות העבודה הקשה, התרגול והלילות ללא שינה, שהפנומנים האלה בילו לבד עם מלאכתם, בלי שאף אחד בסביבה. (טריק: עשה משהו קטן כל יום במשך שבוע שלם כדי לקדם את חלומך. אל תגיד לאף אחד).

8. הם מזכירים את עצמם מוות

יש לנו זמן מוגבל עלי אדמות, ואין שום טעם להסתיר כמה זמן עובר. אנשים מצליחים מבינים זאת ומשתמשים בזה כיתרון בכך שלא נותנים לאף יום לבזבז או לבזבז. (טריק: תאר לעצמך גרסה ישנה יותר של עצמך צופה בך לאורך כל היום, ועשה היום מה שאתה מתחרט עליו בהמשך החיים. מצמרר? כן. יעיל? כן.)

9. הם מגדירים עצמם הצלחה

הצלחה היא מילה גדולה שנזרקת על ידי פיות קטנים רבים. זה בושה, ובאמת, זה מזויף. חשבון בנק גדול, בן זוג סקסי או ארונות בגדים מפוארים אינם מגדירים הצלחה בעסקים, בחיים, באהבה ובאחרים. אתה כן. (טריק: הביטו בפני אנשים שאתם אלילים. רשמו מה אתם אוהבים בהם. רוב הסיכויים הם כי התארים והרגשות שהשתמשתם בהם הם חלק מהתכונות הגאה ביותר שלהם.)

10. הם עולים על כולם

אמי אמרה לי פעם את זה שתמיד יהיה מישהו חזק יותר, מהיר יותר, חכם ומסוגל יותר ממך, אבל לעולם לא תהיה עבודת יד. למרות שחלקם עשויים לראות זאת כפרודוקטיבי, מעולם לא היו לי עצות חכמות ומעשיות כאלה בחיי. (טריק: העמיד פני מצוקה. אני מבטיח שתרצה להוכיח שכולם טועים כתוצאה מכך, גם אם הם מורכבים.)פִּרסוּם

11. הם לא מקנאים באחרים

לאנשים מצליחים אין זמן לדאוג להצלחות או כישלונות של אחרים מכיוון שהם מרוכזים מדי במה שהם רוצים. הסר קנאה ורגשות שליליים אחרים, מכיוון שבוודאי תשחרר את דעתך לדברים גדולים יותר. (טריק: דברו וקדמו בחופשיות אחרים שאתם מעריצים, גם אם הם לא מחזירים טובה.)

12. הם שומרים על סכנה בהתרגשות

אני לא כאן כדי לעשות דמוניזציה לטלוויזיה, אך מחקרים הראו כי להצלחה ולצפייה בטלוויזיה יש מתאם שלילי (כשההצלחה עולה, הצפייה בטלוויזיה יורדת). למעשה, קרייג דווי עשה א קטע מבריק על זה לפני זמן מה. יש לנו רק כל כך הרבה זמן פנוי ביום, ואנשים מצליחים מבלים אותו בחינוך עצמם בכך שהם מאכילים את מוחם במקום להרדים אותו.

13. הם מאמינים שהגורל מזויף

גורל ומזל הם תוצר של עבודה קשה והקרבה. ספורטאים מצליחים, מנכ'לים וכוכבי קולנוע לא לוקחים ימי חופש. הם מסורים בעקביות לשיפור כל היבט בחייהם מדי יום. (טריק: אל תעמיס על עצמך בבת אחת. קח נשיכות קטנות, 7 ימים בשבוע, ובנה.)

14. הם כן האיש בזכוכית

אנשים מצליחים יודעים מה הם רוצים, ומדמיינים כיצד נקודות החוזק והחולשה שלהם ישחקו לטובתם או לנפילתם. בטח, כולם מלאים בספק ופחד שהם יפלו, אבל אנשים מצליחים יודעים בדיוק מה צריך כדי להתעלות מעל כתוצאה מבזבז כל כך הרבה זמן לבד. בסופו של יום, הם האדם היחיד שהם עונים לו. (טריק: להיות לבד. אין טלפון. אין חברים. אין שותפים לחדר. אתה. לבד. על ידי עצמך.)פִּרסוּם

15. הם מאמצים ביקורת

אף אחד לא אוהב שמכהים אותו, אבל הם בדרך כלל מגיעים המושבים הזולים . במקום להתגונן ולבטל מיד את הדעות השליליות של אחרים, אנשים מצליחים מקשיבים, מקשיבים למילים האלה ומשתמשים בהם כדי לצמוח. (טריק: בפעם הבאה שתעמוד מול שליליות, הסכים ותודה להם על כך. זה יפרק את נשקך לחלוטין משנאתך).

16. הם תמיד מסיימים חזק

אף אחד, אני חוזר ואומר, אף אחד לא זוכה להצלחה. ממוחמד עלי ועד מהאטמה גנדי, כל ההצלחות קיבלו את החבלות והגושים, והן המשיכו להמשיך. לא משנה מה יקרה, או תהיה התוצאה הסופית אשר תהיה, לראות משהו עד הסוף יעזור לך לפתח את ההחלטה להמשיך להסתכן, לצמוח ולהיטיב את עצמך.

בפעם הבאה שאתה במצב להיות מבקר הגרוע ביותר שלך, זכור זאת,

לדרך למצוינות אישית אין סוף.

סמכו על עצמכם, שמרו על ראשכם והמשיכו להתקדם ולא משנה מה.

אשראי תמונות מוצג: אדריכל בעבודה באמצעות shutterstock.com