הסיבה האמיתית מדוע אתה חווה אובדן עניין בחיים

אנו יכולים לזהות אדם מובס במרחק של קילומטר משם. הם כפופים, שלווים ומנסים לזייף חיוך. בקיצור, האנרגיה וכוח החיים שלהם נעלמו. הם איבדו עניין בחיים. אולי היית שם - חולה ונמאס לך מיומיומי החיים, משועמם מהחזרה וחסר השראה מהמסע ומהשגרה היומיומית.

במאמר זה, אסתכל על כמה מהגורמים התורמים שיכולים להוביל אותך למקום האביון והעקר הזה ואזהה באופן ספציפי מה אתה עושה בקשר לזה כדי למצוא את הדרך חזרה לעולם של השראה ועצמי מרומם.

הסיבה האמיתית שאתה חווה אובדן עניין היא שאתה לא מחובר לאש ההיא בפנים, הדבר הזה שמאיר אותך - המטרה שלך.

בין אם איבדת את זה בגלל נסיבות שאינך בשליטתך, מרתון של לחץ וכאב גבוהים, או שאתה מתוסכל מדרישות החיים, השארת את זה וקיבלת מדינה נמוכה מהרגיל שלך נוֹרמָלִי.

אולי אתה תוהה, איך זה יכול היה לקרות? מאיפה זה התחיל?

מציאות המצב

ביסודו, הפסקת להאמין שהכל אפשרי עבורך. פגעת בהפסקה לחלום בגדול ולהחיל את המרכיב החזק הזה של אמונה ופעולה למשימה שלך. זו אמת העניין.

לקבלה של מדינה נמוכה יש השפעה משמעותית על מגוון רחב של אפשרויות בחיי היומיום. זה, בתורו, גורם לדברים אחרים שלא ללכת בדרך שלך ומחזק את אובדן העניין שלך בחיים.

עלינו לעשות את זה להרגל לזכור שזו הבחירות הקטנות שאנחנו עושים מדי יום כדי להתחבר למשמעות, לעמוד גבוה בלי קשר לאתגרים ולאי הוודאות, וללכת לעבר החזון הגדול ביותר שלנו באומץ.

אל תבינו אותי לא נכון, אני יודע שזה לא קל. אבל זה תהליך, ואפשר לשלוט בתרגול. נדרש מאמץ כדי לבצע את הבחירות הנכונות.

תהליך זה מתחיל בזהות. ברגע שאתה מזהה מי אתה רוצה להיות ולעשות זאת בניגוד למקום בו אתה נמצא כרגע, תוכל להיות לתפעל את חייך לפי סדרה של עקרונות וכללים התומכים בחזון שלך לגבי האני העתידי שלך.פִּרסוּם

זו אחת הדרכים העיקריות בהן תוכלו לשמור על עצמכם במצב של שיא עניין ומומנטום בחיים. הדרך להתעלות מחדש היא לעשות את מה שאתה עושה הכי טוב. עשה יותר ממה שגורם לך להרגיש שאתה חי: להתאהב בסיפור של מה שאתה מוכר מחדש או בתוצאה של החזון הגדול שלך לחיים שלך (המטרה שלך) ולהגיע לפוטנציאל הגדול ביותר שלך - נפילה אהבה עם הגשמה ומחויבות לספק את המיטב.

במילים אחרות, הכל נובע מגישה שהתחברה מחדש לקסם האפשרות.

מדוע אנו חווים אובדן עניין?

בואו נסתכל על כמה מהסיבות המוחשיות יותר שאובדן עניין בחיים יכול לתפוס. זה ערמומי, אז כדאי לשים לב אליו כדי שתוכלו ללמוד לזהות את הסימנים.

1. כמו זר בלילה

זה מתגנב אליך כמו זר בסמטה חשוכה. יש לך תחושה שזה מאחוריך, מחכה, צופה ומוכן להכות ברגע המתאים.

אני מדבר על שחיקה. המילה האימתנית ההיא שאנו מקשרים להאטה ומשהו שקורה לאנשים אחרים אך לא לנו. עם שחיקה, לעתים קרובות אנו מודעים ברמה מסוימת שזה מעבר לפינה, אך איננו נוקטים בצעדים המתקנים בכדי לעשות דבר בנדון עד שיהיה מאוחר מדי.

יכול להיות שלחצת חזק מדי. אנו רואים חולצות טריקו ללא NO DAYS OFF ולאכול, לישון, לעבוד, לחזור, וזה נותן את הרושם שכל מה שאנחנו רוצים נמצא בצד השני של הטחינה, כאשר למעשה, הטחינה יכולה לגרום לנו להרגיש שטוחים לחלוטין.

אנחנו אכן חייבים להתחבר לשמחה, לאפשרות ולפוטנציאל של הרגע הנוכחי תוך בניית החזון שלנו לחיים טובים יותר, ולעשות את זה שאנחנו צריכים להחדיר טיפול עצמי ל'מוסטות 'שלנו לחיים שלנו. אתה חייב להטיל מילולית ממש טקס של דאגה עצמית על עצמך.

עכשיו לחלקכם זה ייראה מוזר למדי. אולי אתה חושב: אתה מתכוון שאני צריך להפסיק !? ייתכן אפילו שתצטרך להפעיל יותר כוח רצון מהצפוי כדי לעשות לעצמך עיסוי או לשבת בשקט ולקרוא ספר. זה ייראה מנוגד ליעדים שלך, כמו הרתעה, מכשול, בליטה בדרך שמנסים להוריד אותך מהמסלול כאשר למעשה, מחויבות זו לטיפול עצמי מיישרת אותך בדיוק איפה ומי אתה צריך להיות.

המטרה היא לעשות דברים חדשים בכדי להחיות את עצמך שוב - כל דבר, החל מעיסוי, טיול באופניים, טיול בטבע, נהנה מחוג אומנות, השתתפות ביוגה והתחלת קורס חדש - nכל פעם מחדש אבל כעדיפות יומית

אפילו דבר פשוט כמו כיבוי מסכים לאחר השעה 20:30 הוא מתנה של טיפול עצמי לעצמך. הגיע הזמן להשקיע בעצמך. זו הדרך היחידה להדוף את איום השחיקה ולהימנע מרכבת ההרים המביאה לסחרחורת ומבלבלת שפתאום מפסיקה את כל הצרחות.פִּרסוּם

כדי ללכת מהר יותר, האטו. זה מאפשר לך לעבוד בצורה חכמה וקשה יותר. - להתייעל ולהבחין מתי אתה מרגיש שאתה מתחיל לטבול ולאבד את המטרות הגדולות שלך.

כאשר אתה מבחין בכך, למד להכיר בתוכך שהגיע הזמן לתקן קורס ולהחזיר את עצמך לתעל את רווחתך הפנימית. יתרה מכך, הפוך אותו לעדיפות יומית - כלל. תהיו בטוחים שתמנעו מהמטבלים ותתחמקו מהשממה העקרה של שחיקה ששרה עם פוטנציאל אנושי מוגבל.

2. כשאתה לא דוחף את עצמך

הצד השני של שחיקה שגורם גם לאובדן עניין הוא שאתה יכול להיות גם יותר מדי נוח. אני יודע שזה נשמע מוזר, אבל לנוחות יש דרך להפוך את הדברים ליומיומיים. אין סיכון, אין הרפתקאות, אין מסע אמיץ להמשיך, וזו בעיה.

כבני אדם, כשאנחנו לא דוחפים את עצמנו, אנחנו לא גדלים ומכיוון שכל החיים הם צמיחה, זה הגיוני שבגלל זה, העניין שלנו בחיים מתחיל לדעוך. הדרך לטפל בזה במהירות היא לעשות כמה פעילויות שאתה חושש לעשות שיזדקקו לך להעלות את האנרגיה שלך, לחשוב לעומק יותר ולהתחבר לחוזקות הפנימיות שלך.

שוב, זה ידרוש ממך לנקוט פעולה כלשהי ולשים את עצמך בדרך להצלחה על ידי התנדבות או חיפוש גבולות חדשים לכיבוש. כאשר אתה יכול להבחין בניצוץ הפנימי הזה לחיים שמתפוגג בעדינות, הנח את עצמך בחזרה על ידי נקיטת הפעולה בדברים שאתה מוצא מאתגרים אך מכירים כטובים עבורך.

לדוגמא, נסה לבקש הזדמנות להציג לחברה נושא מומחה שאתה מכיר או להרחיק לכת על ידי עריכת תוכנית טריטוריה לשוק חדש ואז לבקש להגיש אותה להנהלה.

כאשר אתה מבצע פעולות מסוג זה, אתה מאותת לעצמך שאתה סומך על עצמך, אתה עוסק בדרך המופלאה של החיים, ואתה פתוח להרפתקה.

באופן מצחיק, זה גם מעשה של טיפול עצמי בפני עצמו. סוג זה של פעולות מלאות מטרה מרחיק אותך במהירות מהגרוב היומיומי שלך ומחייב אותך להעלות את המשחק הנפשי והרגשי שלך תוך שמירה עליך להמשיך את הגרסה הכי שאפתנית של עצמך.

3. זה משלם דיבידנדים

הגורם הבא שיכול לפגוע בעניין שלך ולגרום לו לחטט הוא שינה.

שינה שווה להתאוששות ובמקום לראות זאת כזמן השבתה, עליכם לראות זאת כמאפשר לגופכם ולמוחכם לעשות את עבודתם הטובה ביותר, לעבד מידע, לאפשר לכם לחזור חזקים יותר, לאזן את הסרוטונין ולמלא את רמות הדופמין ולתקן ולצמוח .פִּרסוּם

אולי שמתם לב שהרעיונות הטובים ביותר מגיעים אליכם כשאתם במקלחת או הולכים בשדה. זה בגלל שאנחנו משחררים את הרעש ונרגעים מספיק בכדי לתת לדופמין וליצירתיות לעלות.

לפי מתיו ווקר, שינה היא מעצמת העל שלך. אתה יכול לצפות ב- TedTalk שלו למטה.

דרכים להתמלא מבפנים

הדבר הקשה ביותר בשמירה על רמת הצלחה כלשהי הוא לדעת מה עליכם לעשות כדי להשיג הגשמה תוך מאבק בדרישות החיים. זה קשה עוד יותר כאשר יש לך אובדן עניין.

אתה מכיר את הדרך שעליך ללכת, אך נתפס מנסה להמשיך הכל (כולל הטיפול העצמי שלך) למרות ההפרעות, מצב הרוח הגרוע של אחרים, תינוקות בוכים, מזג אוויר גרוע וכל דבר אחר שמנסה להחזיק אותך במקום.

אלמנט הצמיחה של כל אלה נובע מהישארות מעל הרעש ומתעדוף המודעות העצמית סביב הרגשתך כך שתוכל להסתגל כנדרש. זה נובע מתרגול של טיפול עצמי מדי יום, למרות הטרדות והצורך לרצות לכבד את הרגשות שלנו, כמו תסכול וצדק.

ההצלחה היא כאן, לא רק בהישג יד - היא הגיעה. זה בפנים, ועלינו להילחם כדי להגן עליו.

בכל יום, לכולנו יש את אותה קבוצת משתנים, אך אנו מחליטים כיצד אנו מתקשרים, מה אנו רואים וכיצד אנו פועלים ומתנהלים. להחזיק את עצמך בסטנדרט גבוה יותר הוא זה שחותך את הבינוניות ומאפשר לך לאמץ לעצמך מערך עקרונות חדש.

אני לא אמץ את מצב הרוח שלך.
אני לא אאסוף את מה שאתה מוציא.
אני לא אפסיק את הרטט הטובה, את השפע ואת ההכרה בנוכחות הרוח שמסביב.
אני מחובר לאני הפנימי שלי ולפוטנציאל הגדול ביותר שלי.

הדרך היא לסלוח להיות בשלום - להתקדם ללא קשר לכישושים שבאים להכשיל אותנו, לרוקן את האנרגיה שלנו ולשמור עלינו מהשלווה של ההצלחה.

הצלחה נמצאת בהשקטת הרעש ובכל זאת. הצלחה היא מי שאתה ואיך אתה בוחר להגיב.

כאשר אנו תלויים בחיצוניות כדי לגרום לנו להרגיש שמחים, השראה וחיים, אנו מכחישים את מאגר האהבה שבפנים. הדרכה פנימית, פנימית אהבה עצמית , הגשמה פנימית היא המקום בו ההצלחה החיצונית מתחילה, ולא להיפך.פִּרסוּם

לעסוק בזה באופן מלא. קרא את זה שוב וודא שאתה מקבל את זה במלואו. זה המסע שלך.

הצמיחה שלך וההצלחה שלך לחוות, לאהוב ולהיות אסירי תודה יכולים לבנות, לשתף ולשנות חיים.

המפתח הוא לעשות משהו חדש שגם מעשיר עבורך.

להסתובב בטבע. תנו למוחכם לזרום - היו עדים לשפע וכוח החיים.
לקבל הודעה. הרשו לעצמכם לחדש ולתדלק.
השתתף בשיעור כושר. הזיעו את הרעלים מדי יום.
רכיבה על אופניים עם חברים - נהנה משיחה מעוררת השראה ויופי הטבע.
התחל פעילות חדשה, ופתח את עצמך לעולם.
חוו חוויה חדשה, ופגשו אנשים אחרים בהשראה.
קרא ספר חדש, או צא להרפתקה בפיתוח עצמי.
התנתק ממה שאתה חושב שהכל אומר.

עשו רק את מה שגורם לכם להרגיש חיים לגמרי במישור הזה - בהילה הזו. לָצוּף. לפעול במצב של אופטימיות עם גישה לא מתלוננת וחיוך.

האמינו שהכל יסתדר לטובתכם ושהיקום פועל עבורכם ולטובתכם הגדולה יותר. תחיה את האושר שלך. קח אחריות על הסיפור שאתה מספר לעצמך.

מחשבות אחרונות

לסיכום, אחת הסיבות העיקריות לכך שאנו מגלים אובדן עניין בחיים היא שהרגשנו יותר מדי בנוח. נוחות היא אשליה. באופן דומה, אם הלכת קשה מדי ללא שמחה או שלא העדיפת כמות שינה מתאימה, אתה חש בשלילה זו.

אנו רוצים לפעול בצומת המשימות המאתגרות ביותר ועם זאת ברות השגה. ככה אנחנו בני האדם חוטים. אנחנו אוהבים בעיות שמחייבות אותנו ליישם את האינטלקט שלנו.

זהו המצב בו יכול להרגיש בזרימה - להיות היעיל ביותר בלמידה ובצמיחה שלנו תוך כדי הרגשה חיה.