כיצד לעצור את הטינה מפני הרס הנישואין שלך

כששני אנשים נפגשים ומחליטים לנהל מערכת יחסים רומנטית אחד עם השני, הם תמיד מתחילים בתקוות גדולות. הם שמחים מאוד ומביטים באדם האחר מבעד למשקפיים בצבע ורוד.

אבל כמו שרובנו יודעים, התחושה האוהבת הזו לא תמיד נמשכת לנצח. זה עושה עבור חלק מהזוגות, אבל עבור רבים הם מוצאים את מערכות היחסים שלהם מדרדרות עם השנים מסיבות שונות.

כשהקשר לאט לאט הולך ופוחת, מה מתגנב?

טינה.

טינה בנישואין יכולה לשמש רעל שיכול להרוג את האהבה - אם אתה נותן לה.

אבל ראשית, בואו נגדיר טינה, כדי שנוכל לראות מה זה באמת.

מהי טינה?

טינה היא פגועה, אכזבה, כעס או כל רגש שלילי אחר שנמשך לאורך זמן. זה בדרך כלל לא נעלם מעצמו - במקום זאת, הוא מצטבר וגדל.

כאשר הטינה הזו נמשכת, האנשים במערכת היחסים מתקשים יותר להביע אהבה ואמפתיה אחד לשני. הסיבה לכך היא בגלל הכאב הבלתי נשמע והמוזנח שהם נושאים סביב.פִּרסוּם

בגלל זה טינה היא הרגש הרעיל מכולם בכל מערכת יחסים, במיוחד נישואים.

סיבות לטינה

ישנן סיבות רבות כי טינה בנישואין יכולה להצטבר. בדרך כלל, זה קורה כאשר אחד מבני הזוג מרגיש שהם אוהבים, קשובים ונוכחים במערכת היחסים יותר מהשני.

אם לא משאירים אותו, זה יכול להתפתח לבוז, כאשר שני אנשים מרגישים זלזול מוחלט זה בזה.

להלן כמה סיבות נפוצות לטינה בנישואין:

תמיד צריך להיות צודק

כאשר בני זוג רואים את השותפות שלהם כמתחרה ולא כחבר לקבוצה, ככל הנראה תתרומם הטינה. אם הם תמיד מנסים לזכות בוויכוח ולהיות צודקים, אז זה יגרום טינה זה לזה.

אָנוֹכִיוּת

כאשר אחד או שניהם חושבים רק על צרכיהם שלהם, הנישואין אינם הופכים פרודוקטיביים. במקום זאת, שני האנשים צריכים לחשוב על צרכיו של בן / בת הזוג שלהם לפחות שווים, אם לא פחות, משלהם.

הַזנָחָה

לעתים קרובות אנשים מתעצלים בנישואין. הם חושבים, אוי ... אני נשוי! עכשיו אני לא צריך להשקיע שום עבודה כי כבר יש לי אותם! אך לרוב זה מוביל להזנחה רבה - של בן / בת הזוג שלך והיחסים בכללותם.

התעללות

אף אחד לא אוהב שמטפלים בו בצורה גרועה, אך למרבה הצער, זה קורה ביותר מדי נישואים. משמעות התעללות היא פיזית, רגשית ונפשית. בכל פעם שמתעללים במישהו, הטינה חייבת לגדול.פִּרסוּם

התעלמות מרגשות השותף שלך

זה קשור קשר הדוק לאנוכיות כי אם לא היית אנוכי, היית שם לב לרגשות של בן / בת הזוג שלך. אך אם הם יגידו לך שוב ושוב מה הם מרגישים והם מתעלמים, זה יוביל לטינה.

רמאות או בגידה

נדרי הנישואין כוללים את הקו שמפקיר את כל האחרים. לכן, אם אחד מבני הזוג בוגד בשני בצורה של רמאות (פיזית או רגשית), אז אין זה מפתיע שהתחושות כלפי בן הזוג הבוגד יהפכו לשליליות, מה שבוודאי גורם לטינה בנישואין.

כיצד טינה משפיעה על קשר?

אם הטינה נבנית לאורך חודשים, שנים, ואפילו עשורים, זה יכול להוביל לכך נסוג .

כאשר אחד מבני הזוג או שניהם נסוגים, הם מתרחקים זה מזה רגשית ו / או פיזית. לא יכולה להיות אינטימיות ואהבה כשאתה מתרחק במקום להתכנס.

שנית, טינה יכולה להוביל להרבה לְחִימָה בנישואין. הסכסוך הוא נורמלי וטבעי, אך במערכות יחסים בריאות, אנשים יכולים לעבוד על הבעיות שלהם ברוגע ובפריון. עם זאת, כאשר יש טינה האורבת בין שניכם, הלחימה עלולה לרדת ולכלוך.

לבסוף, טינה יכולה גם להוביל התעללות או הזנחה . כפי שציינתי לעיל, אלה יכולים גם להיות גורם לטינה. אבל גם אם הם לא היו הסיבה הישירה הם בהחלט יכולים להיות גם אפקט.

מהם סימני הטינה?

כל נישואין שונים, ולכן טינה יכולה להתבטא אחרת עבור זוגות שונים. עם זאת, ישנם כמה סימנים המשותפים למערכות יחסים רבות בהן מתרחשת טינה רבה בין האנשים.

להלן מספר סימנים נפוצים:פִּרסוּם

חיי המין שלך סובלים
מרחק יוצא דופן, שקט או תחושה מתוחה בין שניכם
התנהגות פסיבית-אגרסיבית של אחד האנשים או שניהם
הערות על פרידה - בין אם זה רציני ובין אם באופן מבודח
אתה מרגיש כמו שותפים לחדר ולא זוג נשוי
אתה לא מדבר יותר או עושה משהו מהנה ביחד

איך מפסיקים טינה בנישואין?

לא קל לעצור את הטינה בנישואין, אבל אפשר לעשות את זה. עם זאת, שניהם צריכים להיות מחויבים ב 100% לבנות מחדש את הנישואין על מנת שכל אחד מהטיפים הללו יעבוד.

להלן מספר דרכים לעצור את הטינה בנישואיך:

1. אל תסתיר או תכחיש את הרגשות שלך.

לפעמים, אנשים אפילו לא מכירים ברגשות שלהם. יתכן שהם גדלו במשפחה בה ביטוי רגשותיהם לא מיואש. לכן, נסו ליצור קשר עם הרגשתכם כדי שתוכלו להיות ברורים היכן אתם עומדים.

2. הביעו את הרגשות שלכם בפני השותף שלכם בצורה ברורה וישירה.

לאחר שהבנת מה אתה מרגיש, עליך לספר לבן / בת הזוג שלך. אף אחד לא קורא מחשבות. אני יודע שזה ברור מאליו, אבל יש אנשים שפשוט לא יכולים לאסוף את הרמזים שאנשים אחרים נותנים להם. לכן, היו מאוד מאוד ברורים וישירים לגבי מה שאתם מרגישים ומה אתם צריכים.

3. אם אתה מחזיק טינה, כתוב רשימה מדוע זה לא מועיל.

להחזיק טינה זה דבר נפוץ שאנשים עושים כשהם חשים טינה. עם זאת, טינה מעולם לא תיקנה שום קשר. לכן, אם אתה מוצא את עצמך שומר על רגשותיך, כתוב מדוע פעולה זו אינה מועילה.

4. רשמו מדוע עליכם לסלוח לבן הזוג.

לפעמים, טינה בנישואין מתחילה ממשהו יחסית מינורי. זה אולי לא מרגיש מינורי, אבל אולי זה באמת. לכן, מועיל לרשום הכל, ולראות מה אתה יכול להרפות ולמה אתה יכול לסלוח לבן / בת הזוג.

5. אל תביא אנשים אחרים לשלילה שלך.

אנשים רבים חשים צורך לפרוש לחברים הטובים ביותר, למשפחה או לכל אדם אחר שיקשיב מדוע הם חשים טינה כלפי בן זוגם. אבל תחשוב על זה - לדבר עם אנשים אחרים לא פותר את הבעיה שלך. דבר עם בן / בת הזוג שלך, לא עם אנשים אחרים.

6. נסו לקבל אמפתיה.

אמפתיה מנסה לראות מצב מנקודת מבטו של אדם אחר. זה דבר קשה לעשות בנסיבות רגילות, אבל כשאתה ממורמר, זה קשה עוד יותר. אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לנסות. זכרו שתמיד יש שני צדדים לכל סיפור.פִּרסוּם

7. התמקדו בתכונות הטובות של השותף שלכם.

בן הזוג שלך חייב להיות בעל כמה תכונות טובות, נכון? כלומר, התחתנת עם האדם, אז אני מניח שיש דברים שאתה אוהב בהם. לכן, במקום להתמקד בדברים שלדעתכם לא בסדר איתם, התמקדו במה שטוב בהם.

8. פנו למטפל במידת הצורך.

זוגות רבים פשוט לא יכולים לעבור טינה בעצמם. במקרים אלה, מועיל מאוד להיעזר באיש מקצוע מיומן. בעל צד שלישי אובייקטיבי שיעזור לך לעבוד על הבעיות שלך יכול להיות ההבדל בין הצלת הנישואין שלך או לא.

האם טינה יכולה להרוס נישואין?

זו אחת השאלות הנפוצות ביותר, והתשובה היא כן מהדהד.

טינה יכולה להרוס נישואין. אבל זה לא חייב.

אם אינך רוצה טינה שתרקיב את הנישואין שלך מבפנים, אז עליך לנקוט פעולה כדי לנסות לעבוד על כך - במוקדם. ככל שתשתינו תשתדל לברר את תחושותיך ולשנות את פעולותיך לטובה, כך יהיה לך סיכוי גבוה יותר להציל את הנישואין שלך ולהיות מאושר שוב.