בכל פעם שהנפש המודעת שלך עובדת לעבודה, התת מודע שלך עוזר בסתר. זהו חלק במוחנו שממשיך להישאר פחות או יותר תעלומה עבורנו כשאנחנו נאבקים לדעת מה הוא עושה על בסיס יומי.

במקרה זה, זה די פשוט. בזמן שאתה קורא את זה, התת מודע שלך לוקח חלקים של מידע ומעבד ומאחסן אותו. לאן המידע הזה הולך לא משנה, אבל המוח ישתמש בו בכל פעם שננסה להיזכר במידע.

עם זאת, בעוד שאיסוף, עיבוד ושחזור מידע עם התת מודע שלנו קל, ללמוד כיצד להשתמש בתת המודע שלך למשימות אחרות אינו פשוט.

אם אנחנו רוצים השתמש בתת המודע שלנו כדי להצליח יותר, עלינו לדעת יותר על כך.

תוכן עניינים

1. מהו התת מודע?
2. מדוע איננו יכולים להשתמש בו כל הזמן?
3. כיצד להשתמש בתת המודע שלך כדי להצליח
4. מחשבות אחרונות
5. טיפים נוספים להקשה על תת המודע

מהו התת מודע?

ראשית, בואו נדבר על מה התת מודע שלנו. זה היה זיגמונד פרויד שיצר תיאוריה זו כחלק מרמות הנפש.

פרויד תיאר כי יש לנו שלוש רמות נפש. הם הולכים כדלקמן:^[1]

• מודע: המחשבות והרגשות היומיומיים שלנו.
• מודע מראש: המידע שאנו משתמשים בו כדי להיזכר; זיכרונות או מידע הדרוש לביצוע משימות ספציפיות.
• תת מודע: המידע המעצב את התנהגותנו הכוללת מבלי שנבין זאת.

גם כשאיננו משתמשים במודע בחלקים אלה של מוחנו, הם מתפתחים ללא הרף. תת המודע שלנו עדיין מעבד ואוסף מידע גם כשאתה קורא את זה. למעשה, הוא מעבד מידע פי 500,000 יותר מאשר התודעה שלנו!פִּרסוּם

מדוע איננו יכולים להשתמש בו כל הזמן?

אם התת מודע שלנו כל כך חזק ויגרום לנו להצליח, מדוע איננו יכולים להשתמש בו כל הזמן?

ובכן, התת מודע שלנו מסובך בדרך זו. זה לא פשוט כמו להתקשר לחבר או לחפש משהו בגוגל. תת המודע שלנו ידוע בעיקר בגיבוש חלומות ההקיץ שלנו או רגעי האהה האלה.

במילים אחרות, תת המודע שלנו עובד כל הזמן, אך המחשבות הנובעות ממנו הן אקראיות למדי. זה גם החלק במוחנו שגורם לנו להגיב במהירות, כמו לקפוץ מהדרך של מכונית נעה.

דרך נוספת להסתכל על תת המודע שלך היא להתייחס אליו כמו למשרד האחורי שלך. זה מצביע על שני דברים:

ראשית, בעוד התודעה שלנו חזקה, היא אינה עצמאית. אנחנו עדיין זקוקים למוח המודע שלנו לעבוד, וחלק נכבד מכוח המחשבה שלנו מגיע אליו - 10% ממנו, למעשה.^[שתיים]

שנית, בגלל הקשר ההוא, הגיוני שאנחנו לא יכולים להשתמש בו כל הזמן, אבל זה יכול גם לספק לך דרך כיצד להשתמש בתת המודע שלך כדי למצוא הצלחה.

כיצד להשתמש בתת המודע שלך כדי להצליח

כאמור לעיל, ללמוד כיצד להשתמש בתת המודע שלך להצליח הוא מסובך. את התת מודע עצמו קשה לנצל.^[3] פִּרסוּם

אפילו להגיד לעצמנו שאנחנו משתמשים בתת המודע שלנו זה לא מספיק כי זו החלטה מודעת.

אז האם כל התקווה אבודה? לא בדיוק.

זוכר את הקשר ההוא שציינתי זה עתה? ובכן, אנחנו עדיין יכולים להשתמש במוח המודע שלנו כדי להכין את תת המודע שלנו. תחול הוא הפעולה של שימוש במוח המודע שלנו כדי להתמקד במשימה ספציפית.

זה כמו להכניס את כל המידע המודע שיש לך לתת המודע שלך. מעשה זה מאותת למוח שלך שזו בעיה או סיטואציה שאתה רוצה להתמודד איתה. המוח שלך מבין, והתת מודע שלך יוסיף את הנושא לתור.^[4]

מה שחשוב באמת הוא כיצד אנו משלימים את תת המודע. להלן מספר דברים שתוכל לעשות בכדי להתחיל את התהליך.

1. מתכננים לעשות כלום

התת מודע שלנו הוא כמו אוגד של רעיונות ופתרונות (בתוך סיבה). פעמים רבות, לא תמצאו את תת המודע שלכם מציג רעיונות בזמן שאתם באמצע העבודה על משהו אחר.

הסיבה לכך היא שהוא אוגר את הרעיונות בזמן שהמודע שלנו מודע. עם זאת בחשבון, אם אתה מישהו שעושה משהו כל הזמן, אתה לא תתן למוחך מספיק מנוחה כדי שהרעיונות האלה יצוצו.פִּרסוּם

זה חובה מוחלטת אם אתה בתחום היצירתי. אי אפשר לצמוח אם אנחנו לא נותנים זמן לרעיונות חדשים לצאת. זה יכול להיות פשוט לא עושה דבר .

2. הביאו מכשירי לכידה לכל מקום אליו אתם מגיעים

מכשיר לכידה הוא כל מכשיר שיאפשר לך לרשום הערות: הטלפון שלך, מחברת, מקליט דיגיטלי וכו '. הרעיון שעומד מאחורי זה הוא שבכל פעם שיש לך רעיון, אתה יכול לרשום אותו ולתפוס אותו לפני שאתה שוכח. זה יכול להיות כל דבר, החל מפרויקטים שאתה רוצה לעבוד עליהם או פיתרון לבעיה שאתה מתמודד איתה.

3. עשו פעילות גופנית מסוימת

פעילות גופנית היא דרך נוספת לגרום למוחנו לעבוד יותר. אם אנחנו תמיד בישיבה, אז יהיה קשה לנו להמציא fres, רעיונות חדשים לכל דבר. במקום זאת, קום ועבר ותן ותת מודע שלך ללכת לעבודה.

זכרו, אנחנו לא תמיד יכולים להחליט במהירות לבוא עם פתרונות לבעיות שלנו. אולם מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לשתול את הזרעים כך שתת המודע שלנו יתחיל לעבוד עליהם. כמו כן, וודא שיש לך מעט נייר או הטלפון שלך בקרבת מקום, כך שתוכל לרשום אותם כאשר התת מודע מחליט סוף סוף לתת להם לשטח.

4. זרוק את המפתחות שלך

זהו תרגיל מחשבה בו השתמשו סלבדור דאלי ותומאס אדיסון. הרעיון שעומד מאחורי זה הוא שהטלפון או הנייר והעט שלך יהיו בקרבת מקום ולנוח על כיסא.

המשך לנוח בכיסא שלך עד שתגיע למנמנם. בשלב זה אתה נכנס לשלב הדמדומים. זה שלב עוצמתי שבו התת מודע שלנו הוא החזק ביותר. כשאתה מגיע לנקודת הירדמות, היד שלך תישמט והמפתחות שלך יפגעו ברצפה ויעירו אותך.

עם התעוררותם, סביר להניח שתהיו מודעים לאן נפשכם הלכה באותו שלב הדמדומים. כתוב כל דבר שאתה זוכר - זה תת המודע שלך שמדבר אליך.פִּרסוּם

5. דמיינו הצלחה

לא משנה כמה גדול או קטן אתה רוצה שההצלחה שלך תהיה, אם אתה רוצה ללמוד כיצד להשתמש בתת המודע שלך כדי להצליח, דמיין את ההצלחה שלך. כדי שהתת מודע שלנו יעבוד, עלינו לשים משהו לפניו.

בפעילות גופנית אנו נותנים למוחנו לנדוד, ותת המודע שלנו מתחיל להציע פתרונות.

בכל זאת, אם יש לנו יעדים בראש מעיינינו, תת המודע שלנו יתחיל לספק תמריצים עבורנו. אם אנו רוצים תמריצים יעילים יותר, זה יעזור לדמיין את המטרות שלנו ולדייק אותן. מבחינת התמריצים, אלה רעיונות שתת המודע שלנו ייצור ושהמוח המודע שלנו ייקח ויפעל.

ללא חזון למה שאתה רוצה לעשות, אולי יהיה קשה למצוא פתרונות שיאפשרו לך להצליח יותר.

6. קבל יותר קשר עם המוח שלך

אחת הדרכים לעשות זאת היא מדיטציה. כדי להתחיל, כל שעליך לעשות הוא להיכנס למצב נוח ולהתחיל לרוקן את דעתך. מבחינת עמדות, אין עמדה נכונה או לא נכונה בעת מדיטציה. הרעיון הוא למצוא נחמה ולאפשר לעצמך להרפות את דעתך.

7. שמרו על גופכם

מאכילה בריאה ועד להסתובבות, חשוב שתדאגו לחיוניות שלכם. לשתות מספיק מים כל יום, לאכול את הארוחות הנכונות ולהתאמן מספיק מדי יום הם חובה. אתה רוצה לוודא שהדברים שאתה עושה עוזרים לגופך ולנפשך.

מחשבות אחרונות

ללמוד כיצד להשתמש בתת המודע שלך הוא משהו שייקח זמן בזמן שאתה בונה הרגלים ומיישם אותם בחייך. ישנם כל מיני מכשולים, ויצירת מסלול זה אינה עניין קל.פִּרסוּם

עם זאת, באמצעות פעילויות אלו והבנת הקשר בין רמות הנפש השונות שלנו, אנו יכולים לנצל זאת טוב יותר ולמצוא הצלחה בבוא העת.

טיפים נוספים להקשה על תת המודע

• כיצד לשנות הרגלים באמצעות התת מודע שלך
• כיצד למנף את התת מודע
• 3 דרכים לתכנת מחדש את תת המודע שלך להגיע ליעדים שלך

אשראי תמונות מוצג: מיטשל גריסט דרך unsplash.com

התייחסות