האם התבוננת בהתנהגותם של ילדים בזמן שהם מבצעים משימות יומיומיות? באופן טבעי הם עשויים להיות נוטים לשחק משחקים עם חברים, אך יצטרכו דחיפה להכנת שיעורי הבית שלהם. ילדים עשויים ליהנות מאכילת ג'אנק פוד בעצמם, אך הם זקוקים לניטור של מבוגרים תוך שהם בעלי כוונה ירקות.

כשילדים אלה גדלים, ההתנהגות נשארת זהה. יש הרבה סיבות שאנחנו עושים דברים מסוימים. לפעמים, יש לנו מוטיבציה פנימית לגרום למשהו לקרות, ופעמים אחרות אנחנו מונעים כלפי חוץ. דיכוטומיה כזו כוללת מנוגד למוטיבציה פנימית לעומת מוטיבציה חיצונית:^[1]

כאשר הם מונעים מהותית, אנשים עוסקים בפעילות משום שהם מוצאים אותה מעניינת ומספקת מטבעה. לעומת זאת, כאשר אנשים בעלי מוטיבציה חיצונית הם עוסקים בפעילות להשגת תוצאה כלשהי המופרדת מכלי, כגון השגת פרס, הימנעות מעונש או השגת תוצאה מוערכת כלשהי.

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על מוטיבציה פנימית לעומת חיצונית ולגלות כיצד התנהגות מונחית תגמול משפיעה על התפוקה שלנו וכיצד אנו יכולים לווסת אותה!פִּרסוּם

תוכן העניינים

1. מהי מוטיבציה פנימית?
2. מהי מוטיבציה חיצונית?
3. שלושת הרגולטורים לפריון
4. מוטיבציה פנימית לעומת חיצונית: האם יש אפשרות שלישית?
5. כיצד תוכלו להניע אחרים באופן חיובי?
6. מחשבות אחרונות
7. עוד על מוטיבציה

מהי מוטיבציה פנימית?

כל התיאוריות המתארות את מה שמסווג כמוטיבציה פנימית מדברות על כונן טבעי מבפנים להמשיך בפעילות כי זה מעניק לנו הנאה.

חלק מחוקרי הפסיכולוגיה קישרו התנהגות פנימית לצרכים אנושיים בסיסיים, יצירתיות, שיפור ביצועים ושביעות רצון.^[2]כאשר אנו מבצעים משימה המגשימה את הדחפים הטבעיים שלנו, כמו רעב, צמא ושינה, אנו מצוידים יותר בכונן להשלמת משימה. פעמים אחרות, אנו עשויים פשוט לעשות משהו מכיוון שהוא מגרה את החוויה האסתטית של להיות במצב פעיל זה, כמו תחביבים.

במילים פשוטות, פעילויות שמביאות לנו סיפוק ושמחה מופעלות על ידי מוטיבציה פנימית מכיוון שמערכת תגמול פנימית מתדלקת אותם.

דוגמאות למוטיבציה פנימית

• ללמוד כי אתה נהנה מתהליך השגת ידע ולא פשוט בגלל שאתה רוצה ציונים טובים
• עזרה לחבר / בן משפחה במשהו מתוך אהבה מבלי לצפות לתמורה מהם
• עומדים שעות במטבח להכין את הארוחה המועדפת עליכם מכיוון שהתוצר הסופי משביע את רעבונכם ונותן לכם שמחה
• רודף אחר תחביב , כגון גינון, טרקים, קמפינג ומשחקי ספורט, בין היתר, כדי לחוות הנאה אסתטית
• לרוץ מרתון כדי להרגיש התחדשות פיזית במקום לחפש את כספי הפרס
• לקיחת אחריות נוספת בעבודה / בבית הספר כדי לשפר את כישוריך מבלי להתכוון לזכות בהכרה או לזכות בחסד של מישהו

מהי מוטיבציה חיצונית?

כאשר איננו מונעים מטבעם לבצע משימה משום שהיא אינה מביאה לתחושת סיפוק, אנו מונעים באופן חיצוני. מוטיבציה כזו מקלה על רצוננו להשיג פרס או להימנע מעונש.פִּרסוּם

לא כל העבודה שאנחנו עושים מביאה לנו שמחה, בשל אופייה החוזר, דחיפותה, נחיצותה, תדירותה, משך הזמן או המונוטוניות שלה. בין אם זה גורר את עצמנו לעבודה / לבית הספר כל בוקר או בעבודה בסופי שבוע, אנו נוטים לבצע משימות שאינן מטבע הדברים מרצות או מספקות אותנו. בדרך כלל, כוח חיצוני או מניע סמוי מניע אותנו להשלים משימות כאלה. תגמולים כמו כסף, שבחים ותהילה מניעים את המוטיבציה שלנו באופן חיצוני.

עם זאת, מוטיבציה חיצונית לא בהכרח אומרת שאנחנו לא מוכנים לעשות משהו. אנחנו פשוט מחפשים ממנו תגמול חיצוני. לדוגמא, אדם אולי יאהב לכתוב, אך יתאמץ יותר כדי להרוויח מזה כסף.

נקודה שיש לציין: הצעת תגמולים חיצוניים למשהו שכבר מתגמל מטבעו יכולה להפחית את המוטיבציה, המכונה אפקט הצדקת היתר.^[3]

דוגמאות למוטיבציה חיצונית

• עבודה א משרה חלקית להרוויח כסף נוסף בעודך סטודנט
• השתתפות בתחרויות כדי לזכות בפרסים ולהרוויח תהילה
• השתתפות בשיעורים באופן קבוע לא בגלל שההרצאה מרגשת אלא כדי לשמור על שיא הנוכחות
• הולכים למשרד בימים עצלים כדי למנוע קיצוץ בשכר
• סיום משימה הרבה לפני הזמן כדי לזכות בשבחים והכרה
• לעשות משהו שאתה לא אוהב רק כדי להימנע משיפוט ציבורי
• עושה מטלות כדי להחמיא להורים לפני שתבקש מהם משהו

שלושת הרגולטורים לפריון

כיצורים חברתיים, אנו מתקשרים עם סביבתינו כדי לטפל בסיפוק וברווח שלנו. למרות היותנו מקושרים לגורמים חברתיים שונים, אנו עדיין פועלים באופן עצמאי כיצורים הניתנים לזיהוי פרטני עם העדפות ודעות.פִּרסוּם

דניאל ה 'פינק, בספרו דרייב: האמת המפתיעה לגבי מה שמניע אותנו , מדבר על המצב המתפתח של הכלכלה הדיגיטלית ומנהיגים יכולים לאמץ שיטות מוטיבציה יעילות יותר. הוא מציע שלושה עקרונות של הגדלת התפוקה: אוטונומיה, שליטה (לחלופין, יכולת) ותכלית. לנתק את הצעותיו מהקשר מקום העבודה לאוניברסליות, אדון בהשפעת המוטיבציה הפנימית והחיצונית על שלושת העקרונות הללו.

• אוטונומיה מתייחסת לכמות היצירתיות והשליטה שאנו מחזיקים בביטוי אינדיבידואלי ללא כל השפעה חיצונית. זה קובע את עצמאותנו בבחירת החלטות ובהחלטה על דרך הפעולות העתידיות.
• שליטה או יכולת הם היכולת שלנו לבצע משימה כמיטב יכולתנו ללא כל עזרה חיצונית. רמת הכשירות שלנו שולטת באיזו מידה אנו יכולים לבצע כשמוטל עלינו משהו.
• המטרה רומזת לכמיהה בקרב אנשים לתרום לקיומה המשמעותי יותר של האנושות מעבר לעצמי.

פרודוקטיביות היא תוצאה מצטברת של שלושת הנ'ל המווסתות. בחלק הבא נחקור את ההשפעות השונות של שני סוגי המוטיבציה על ביצועים פרטניים: מהותי לעומת מוטיבציה חיצונית.

מוטיבציה פנימית לעומת חיצונית: האם יש אפשרות שלישית?

במחקר פסיכולוגי גילו ריצ'רד ריאן ואדוארד ל. דצ'י כי תנאים התומכים באוטונומיה ובכשירות מקלים באופן מהימן על ביטוי חיוני זה לנטיית הצמיחה האנושית, ואילו תנאים השולטים בהתנהגות ומעכבים את ההשתקפות הנתפסת מערערים את ביטויה.^[4]

במילים אחרות, בין אם משימה מונעת באופן מהותי או חיצוני, היא לא אמורה להשפיע לרעה על היכולות הטבעיות שלנו.פִּרסוּם

הם גם הגיעו למסקנה כי שליטה מוגזמת, אתגרים לא אופטימליים וחוסר חיבור ... משבשים את הנטיות המממשות והארגוניות הטבועות בטבע, ולכן גורמים כאלה גורמים לא רק לחוסר יוזמה ואחריות אלא גם למצוקה. במילים פשוטות, אתגרים בלתי ניתנים להשגה וניתוק רגשי יכולים להפחית את יכולותיהם הטבעיות של אנשים ולהשפיע לרעה על הביצועים.

לפיכך, ניתן להסיק כי המוטיבציה החיובית היא המפתח לשיפור ביצועים מבלי לעייף אדם נפשית, פיזית או רגשית. בין אם זה בבית הספר, בעבודה או במעגלים חברתיים, על הממונים להבטיח כי יש להניע חיוב למשימה שהוטלה עליה באופן המצדיק מחויבות, עניין ופרודוקטיביות. מכאן שסוג המוטיבציה אינו משמעותי לביצועים כל עוד הוא אינו מפריע לשלושת עקרונות הפריון.

כיצד תוכלו להניע אחרים באופן חיובי?

ספק משוב קבוע: אנשים שמתאמצים לגרום למשהו לקרות, כמו לשמוע על נקודות החוזק והחולשה שלהם. אך לפני שתעשה זאת, עליך לבסס מתן משוב כתהליך חיובי ומעודד לקראת התפתחות במערך החברתי!

• הגדר יעדים בר השגה: לשאול יותר מדי מאנשים משפיעים לרעה על הביצועים מכיוון שהוא אינו מכבד את יכולותיהם. זה יכול גם להרתיע מאוד מכיוון שהוא מונע מאנשים פרטיים לתת את המיטב, לחשוב שזה בלתי מושג.
• אתגר אותם על ידי הגדלת הרמה בהדרגה: לאחר שמדדתם את רמת המיומנות של האדם, תוכלו לתת להם אט אט משימות משמעותיות יותר כדי להרחיב את יכולותיו.
• לעודד אותם: הצגת דוגמא היא הדרך הטובה ביותר להניע אחרים. אתה יכול לעשות כמיטב יכולתך כדי להודיע ​​לאנשים מה אתה מצפה מהם.
• יצירת קשר אמון: אמון הוא המפתח לשמירה על קשר אנושי, בין אם אישי ובין אם מקצועי. הבטחת קיומו של רגש זה מנחם ומעודד אותם לעשות טוב יותר.
• שמור על מערכת תגמול בריאה: בני אדם אינם יכולים לעמוד בתגמולים, בין אם הם פנימיים ובין אם הם חיצוניים. שמירה על מערכת תגמולים בריאה יכולה להניע אחרים לעבוד קשה ופרודוקטיבי יותר.
• חפש משוב מהם: לבסוף, חיפוש משוב חשוב לא פחות ממתן אותו. אל תשכח לשאול דעות של אנשים על השינויים שאתה יכול לעשות בגישה שלך!

מחשבות אחרונות

להסתכל על חייך במבט של ציפור זה לא תמיד קל. לעיתים אתה זקוק למניעים חיצוניים הרואים את הפוטנציאל שלך ועוזרים לך לסלול דרך להצלחה. אבל גם כשיש לך מוטיבציות חיצוניות שמגבות אותך, תשומת לב רבה לדיאלוג הפנימי שלך תעזור לך לעבור את המחסומים.פִּרסוּם

ואל תשכח, המוטיבציה היא לא המטרה בפני עצמה - זה המסלול למסע ארוך שבו אתה משיג יותר אבני דרך, והמבט במבט הציפור של חייך הופך להיות קל יותר. שיהיה לך מסע שמח!

עוד על מוטיבציה

• מדוע המוטיבציה הפנימית כל כך עוצמתית (וכיצד למצוא אותה)
• מוטיבציה: המדריך האולטימטיבי שלך להישאר מוטיבציה
• איך להניע מוטיבציה כל יום כשאתה מתעורר

אשראי תמונות מוצג: סטיבן לאונרדי דרך unsplash.com

התייחסות