האם אתה נמצא במערכת יחסים מרוחקת רגשית?

רבים מאיתנו היינו שם, תוהים איפה טעינו, תוהים אם בן הזוג שלך נפל על מישהו אחר, ותוהים אם הם השתעממו. רגשות של פרנויה זינקו פנימה, דופקים אותך בספק עצמי ושאלות אינסופיות, שואלים את עצמך, האם הם מרוחקים, או שאני מפרש לא נכון?

אתה יודע שזה לא תמיד היה ככה, והייתה תקופה שהמחשבה הרחוקה ביותר ממוחך הייתה מנחשת את בן / בת הזוג שלך. עכשיו אתה מחפש תשובה לתיקון היחסים הרחוקים שלך רגשית. ייתכן שאתה תוהה איך זה קרה, והלוואי שיהיה לך כדור בדולח לראות בעתיד.

האם עליכם להישאר ולעבוד דרכו?

התשובה תהיה תמיד תלויה בכמה עמוק המרחק ובמידת המאמץ שאתה מוכן להשקיע בזוגיות שלך. אך לפני שאתה זורק את המגבת, שקול את הפעולות הגורמות לספק שלך.פִּרסוּם

חוסר מגע פיזי

כשאתה יושב יחד על הספה הזיכרונות מציפים חזרה משניכם היו קשורים זה לזה, ראשו על ברככם, או כפות רגליכם מונחות על העות'מאנית עטופה תחתו. אולם לאחרונה שמתם לב לחוסר המגע הפיזי שלו. זרועותיו משולבות כעת, ואתה לא זוכר מתי בפעם האחרונה הרגשת את החום מידו על הרגל שלך.

תחושות של נחמה תוך כדי האזנה להתרגשותו מהפרויקט האחרון. שיחותיך הרגישו פעם קשר הדוק כשהוא פונה אליך על הספה, לא בוהה ישר קדימה, מדבר עם דמות דמיונית על הקיר.

על פי מרכז החדשות UC סן דייגו מגע פיזי מקדם את שחרורו של אוקסיטוצין, אותו חומר כימי שמשתחרר במהלך יחסי מין. כימיקל אהבה זה אחראי להגברת ההתקשרות הרגשית וקשר אינטימי.פִּרסוּם

מגע קבוע במערכת יחסים רומנטית, אפילו קשר רחוק רגשית יכול לשנות כימית את מערכת היחסים שלך לטובה. מגע רגיל משנה את מסלולי המוח שלך המשפיעים על זיהוי וחיבת הפנים. איבוד מגע הוא מדרון חלקלק לעבר מערכת יחסים לא אינטימית.

פיתרון: אם הוא לא נוגע בך ... אז שים את ידך על הירך בפעם הבאה שאתה מדבר איתו, או בזמן שנרגע כלאחר יד על הספה, שפשף את עורפו. הסיכויים הם טובים שהוא יספוג את זה ויתקרב אליך קצת יותר.

חוסר תקשורת והבנה

סימן נוסף לזוגיות רחוקה רגשית הוא חוסר תקשורת והבנה. אתם כבר לא באותו דף, אולי אתם יושבים אחד ליד השני, אבל המחשבות שלכם נמצאות במקום אחר. וככל שזה ממשיך זמן רב יותר, כך המחשבות האלה נודדות יותר.פִּרסוּם

פתרון: אמון בבן / בת הזוג שלך. העלה נושא כלאחר יד נושא שאולי אתה רגיש אליו, אירוע בילדות או חוסר ביטחון ופחדים. שיתוף סודות מגביר את האינטימיות במערכת היחסים שלכם.

ל פסיכולוגיה היום המאמר קובע כי אחד ההיבטים החשובים ביותר של אינטימיות בזוגיות הוא חמלה, אמון ואמפתיה. המפתח לתיקון יחסים מרוחקים רגשית עם בן / בת הזוג שלך הוא תקשורת והצעת כישורי הבנה וכנות. להיות מוכן למתי שהוא אכן ייפתח. כולם רוצים להרגיש מחוברים לאדם אחר, אך עבור חלקם קשה להראות פגיעות.

יחסים ולחץ רחוקים רגשית

גברים מראים מתח שונה מנשים, הם נוטים להרגיש חסרי אונים כאשר הם לא מוצאים פיתרון לבעיה, גם אם זו הבעיה שלך. זה מראה פגיעות, ועבור חלקם זה רגש קשה מאוד לקבל. אם מתח הוא גורם, אזי מרחב והבנה יכולים לעבור דרך ארוכה. תן לו לדעת שאתה רוצה שיש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור. כל אחד מנהל מתח שונה. להיות שם בשבילם כשהם רוצים לדבר תהיה הדרך הטובה ביותר לעזור.פִּרסוּם

לבסוף, להעסיק את עצמך בתחביבים ותחומי העניין שלך היא תכונה אטרקטיבית לכל אחד. על פי האפינגטון פוסט חשוב לטפח תחומי עניין ותחביבים אלה. בן זוג טוב יראה אותך באור אחר, הם יתפעלו מעצמאותך ובתקווה יתמכו בך.

ובתמורה, אל תשכח לתמוך גם באינטרסים הנפרדים שלו. אחרי הכל, אם אתם עושים הכל ביחד, אז מה יהיה עליכם לשתף בסוף היום? אל תאבד את עצמך במערכת היחסים שלך, מכיוון שבכך הם עשויים לחוש שהם איבדו את מה שגרר תחילה את העניין שלך בך. זכור את האמרה הישנה, ​​אתה חייב תאהב את עצמך לפני שאחרים יכולים.

מערכת יחסים מרוחקת רגשית, ככל שהיא מנסה, אינה חייבת להיות שווה לאבדון. אם אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, אז כדאי לנסות להגיע לשורש הבעיה. נסה את הצעדים האלה, מכיוון שהמרחק שלו יכול להיות תוצאה של כמה גורמים. ודבר אחד שיש לזכור הוא שהמרחק שלהם אולי בכלל לא קשור אליך. תנו זמן לזוגיות שלכם, והעניקו לו סבלנות, ובתהליך זה אתם עשויים למצוא את מערכת היחסים שלכם הולכת ומתקרבת מאי פעם.פִּרסוּם

אשראי תמונות מוצג: Portishead1 / istock דרך vix.com