אם תהיתם פעם איך להיות פרודוקטיביים בבית או איך יכול להיות שיהיה לכם יום פרודוקטיבי יותר, אל תחפשו יותר.

להלן שישה טיפים קלים שיעזרו לך להפיק את המרב מזמנך:

1. צור שגרת בוקר טוב

אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל את היום היא לקום מוקדם ולאכול ארוחת בוקר בריאה.

למנכ'לים ולאנשים מצליחים אחרים יש שגרות בוקר דומות, הכוללות פעילות גופנית וסריקה מהירה של תיבות הדואר הנכנס שלהם כדי למצוא את המשימות הדחופות ביותר.^[1]

אתה יכול גם לנסות לכתוב דבר ראשון בבוקר כדי לחמם את המוח שלך^[2]( 750 מילים יעזרו עם זה). אך לא משנה מה תבחרו לעשות, זכרו ליצור הרגלים של בוקר טוב כדי שיהיה לכם יום פרודוקטיבי יותר.

אם אינך בטוח כיצד לגרום לשגרה בבוקר לעבוד עבורך, מדריך זה יעזור לך:

שגרת הבוקר האולטימטיבית שעושה אותך מאושר ויצרני כל היום פִּרסוּם

2. תעדוף

לפעמים אנחנו לא יכולים לקיים יום יצרני כי אנחנו פשוט לא יודעים מאיפה להתחיל. כאשר זה המקרה, הפיתרון הפשוט ביותר הוא לרשום את כל מה שאתה צריך כדי להשיג, ואז לתעדף משימות אלה על סמך חשיבות ודחיפות.

תוכנית שבוע היא אפליקציית אינטרנט פשוטה שתעזור לכם לתעדף את השבוע שלכם באמצעות רשת ניהול הזמן של Covey. הנה דוגמה לכך:^[3]

אם תחילה תעשה את הפריטים הדוחקים והחשובים ביותר, תוכל להיות פרודוקטיבי יותר תוך שמירה על רמות הלחץ.

למנכ'ל Lifehack, ליאון, יש גם עצות נהדרות כיצד לתעדף. עיין במאמר זה כדי ללמוד עוד על כך:

כיצד לתעדף נכון תוך 10 דקות ולעבוד 10X מהר יותר

3. התמקדו בדבר אחד בכל פעם

אחד הרוצחים הגדולים ביותר של פרודוקטיביות הוא הסחות דעת. בין אם זה רעש או מחשבות או משחקים, הסחות דעת הן מחסום לכל יום יצרני. לכן חשוב לדעת היכן ומתי אתה עובד הכי טוב.פִּרסוּם

זקוק למעט רעשי רקע כדי לשמור על המסלול? נסה לעבוד בבית קפה.

לא סובלים לשמוע אפילו את תקתוק השעון בזמן הכתיבה? עבור לספרייה והכניס את האוזניות שלך.

אל תפחדו להשתמש בטכנולוגיה כדי להפיק את המיטב מזמנכם. אתרים כמו פוקוס @ רצון ו פשוט רעש יכול לעזור לך לשמור על ריכוז ויצרנות לאורך כל היום.

והנה כמה אפליקציות נהדרות שיעזרו לך להתמקד: 10 אפליקציות מקוונות למיקוד טוב יותר

4. קחו הפסקה

התמקדות, לעומת זאת, יכולה לנקז הרבה אנרגיה ויותר מדי ממנה בבת אחת יכול להפוך את היום היצרני שלך ללא פרודוקטיבי במהירות.

כדי להפחית עייפות נפשית בזמן שאתה נשאר במשימה, נסה להשתמש ב- עגבניה טכניקה . זה דורש לעבוד על משימה במשך 25 דקות, ואז לקחת הפסקה קצרה לפני מפגש נוסף של 25 דקות.

לאחר ארבעה מפגשי פומודורו, הקפידו לקחת הפסקה ארוכה יותר למנוחה ולהשתקפות.פִּרסוּם

אני אוהב לעבוד במרווחים של 25 וחמש דקות, אבל אתה צריך לברר מה הכי מתאים לך.

5. נהל את זמנך ביעילות

יועץ אסטרטגיות למידה אמר לי פעם שאין דבר כזה זמן פנוי, רק לא מובנה זְמַן.

איך תדע מתי בדיוק יש לך זמן פנוי?

באמצעות RescueTime באפליקציה, אתה יכול לראות מתי יש לך זמן פנוי, מתי אתה פרודוקטיבי ומתי אתה ממש מבזבז זמן.

בעזרת נתונים אלה, תוכל לתכנן טוב יותר את היום שלך ולשמור על עצמך על המסלול.

יתר על כן, אתה יכול להגדיל את איכות הזמן בעצימות נמוכה. לדוגמא, קריאת חדשות תוך כדי פעילות גופנית או האזנה להערות פגישה בזמן הבישול. רבות מהמטלות הארציות שאנו מבצעים באופן שגרתי ניתנות לזווג עם משימות אחרות המובילות ליום פרודוקטיבי יותר באופן כללי.

טיפ בונוס, אפילו בזמן הפנוי האמיתי שלכם ניתן להשתמש באופן פרודוקטיבי, גלה כיצד:פִּרסוּם

20 דרכים יצרניות לשימוש בזמנך הפנוי

6. חוגגים ומשקפים

לא משנה איך תבצעו יום יצרני, דאגו לקחת זמן ולחגוג את מה שהשגתם. חשוב לתגמל את עצמך כדי שתוכל להמשיך ולעשות עבודה נהדרת. בנוסף, מערכת תגמולים היא מניע מדהים.

בנוסף, עליכם לשקף את היום שלכם בכדי לברר מה עבד ומה לא. השתקפות לא רק מגדילה את התפוקה העתידית, אלא גם נותן למוח שלך זמן לדחיסה ודה-סטרס.

נסה את אלה 10 שאלות לשיקוף עצמי יומיומי.

מאמרים נוספים אודות פרודוקטיביות יומית

• מדוע פנאי הוא הפריון החדש וכיצד להחזיר את זמן הפנאי שלך
• איזון בין חיי העבודה לעבודה וחיבוק הרמוניה בחיי העבודה
• 15 הרגלי סוף שבוע של פרודוקטיביות של אנשים מצליחים
• 20 תחביבים יצרניים שיהפכו אתכם לחכמים ושמחים יותר

אשראי תמונות מוצג: בטל ביטול באמצעות unsplash.com

התייחסות