שמור על הרגליים על הקרקע והמשיך להגיע לכוכבים.
קייסי קאסם

תחלום בגדול

להיות אנושי זה לחלום. לכולנו יש תקוות ורצונות לעצמנו. לפעמים חלומות אלה עשויים להיות פשוטים, ופעמים אחרות חלומות אלה יכולים להיות גדולים באמת. יש המקווים להון אדיר בעוד שאחרים חולמים על יום שבו כבר אין להם הרגל רע. תמשיך לחלום. להגיע לכוכבים האלה ואז להגיע לעוד כמה.פִּרסוּם

תהיה מציאותי

בזמן שמגיעים לכוכבים חשוב לשמור על מציאות לבדוק. יש כוכבים שלא נועדו עבורנו, והם מעבר להישג ידנו. חלק מאותם כוכבים עשויים להזדקק לצעדים כדי להגיע אליהם. אם החלום הוא להפוך אותו לעשיר הדרך המציאותית לגשת להגשים את החלום הזה היא להתחיל בתכנית.

התחל את התוכנית בדברים שניתן לעשות עכשיו, כלומר להגיע למטרה המיידית כאן ועכשיו. ניתן להשיג זאת על ידי ביצוע תקציב עם סכום כסף מוגדר לחיסכון בכל יום משכורת. זו אולי דרך איטית לעשות את זה עשיר, אבל זו צעד הרבה יותר טוב לעבר המטרה מאשר זו שהייתה במקום אתמול. אתמול זה היה חלום. כיום עושים צעדים להגשמת חלומות אלה.פִּרסוּם

היה מודע

מיינדפולנס הוא פשוט ללמוד לחיות ברגע. על ידי חיים ברגע אנו לומדים ליהנות אפילו מהדברים הקטנים ביותר בחיים. הרעיון הוא לשים לב היטב לכל מה שקורה בסביבה שמסביב בלי לפרש את זה. משמעות הדבר היא שאיננו מאפשרים לרגשות שלנו להתעלות בזמן שאנחנו מתבוננים בחיים. בהתחלה זה קשה מכיוון שאנו נוטים לאפשר לאירועי עבר ורגשות להנחות את מחשבותינו ביום יום, אך עם קצת מיקוד נעשה קל יותר להשאיר את הדברים בעבר ולחיות בהווה.

זה לא אומר שכשאנחנו מפסיקים לאפשר לרגשות לנהל אותנו נהיה מנותקים וקרים. בכך שאנחנו חיים ברגע שאנחנו לומדים להשתמש בהערכה מחדש קוגניטיבית, מה שאומר שאנחנו מאפשרים למוח שלנו להרחיב את המצב שקורה באמת במקום לתת לבנקי הזיכרון שלנו להחליט איך להרגיש עם המצב.פִּרסוּם

על ידי שימוש בטכניקות מיינדפולנס אנו מסוגלים לשמור על רגלינו מקורקעות במציאות, שיעזרו להנחות אותנו אל הכוכבים שאנו רוצים. אנשים רבים מגלים שכאשר הם משתמשים בטכניקות קשב הם החלומות ששינו פעם, והם מסוגלים לראות מה זה הם באמת רוצים בחיים האלה.

לחלום או לא לחלום

יש אנשים שיש להם בעיות לאלף את הדמיון שלהם. אנשים מסוג זה לעיתים קרובות יתוסכלו כאשר נראה כי החלומות הגדולים שיש להם אינם קורים. כאשר מתרחש תסכול הם בדרך כלל יזרקו את החלום ההוא לצד, ויתנו לדמיונם להעלות עוד חלום גדול ובלתי אפשרי. לאנשים אחרים יש בעיות בכלל לאפשר לעצמם לחלום. הדרך האמצעית בין השניים נדרשת כדי להגשים חלומות אמיתיים.פִּרסוּם

הרשות לעצמנו לחלום ולקוות הופכת את החיים האלה לשווים חיים, אך הקפידו לבדוק היטב כמה גדולים יכולים להיות חלומות אלה. אנחנו לא יכולים לחלום להיות פרפר ענק אם מעולם לא היינו זחל. אם אדם לא ינקוט את הצעדים לקראת חלום הוא לעולם לא יהפוך למציאות. אז יש לך חלומות, וחולם בגדול, אבל וודא שיש צעדים להגיע לחלומות האלה.

אשראי תמונות מוצג: צילום באדיבות מכורי ציטוטים דרך quoteaddicts.com פִּרסוּם