האם אי פעם פגשת מישהו שמשגשג במצוקה, והופך את כאבם להזדמנויות לצמיחה? בספרה, חרט: כוח התשוקה וההתמדה , אנג'לה דאקוורת 'מתארת ​​אנשים מסוג זה כבעלי חצץ. מהמחקר שלה היא גילתה שחצץ הוא זה שמפריד בין המצליחים לבין אלה שנכשלים.

אז מה זה חצץ, אתם עשויים לשאול?

תוכן העניינים

1. תשוקה + התמדה = הישג
2. מדוע חצץ חשוב?
3. מהם המאפיינים של חצץ?
   • תשוקה
   • הַתמָדָה
   • כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת
4. מהי דוגמה לחצץ?
5. איך מפתחים חצץ?
6. בשורה התחתונה
7. עוד על הצגת החצץ שלך

תשוקה + התמדה = הישג

במילותיה של אנג'לה דאקוורת 'עצמה,

חריטה דבק בעתיד שלך, יום יום, ולא רק לשבוע, לא רק לחודש, אלא לשנים.

הבעיה שעומדת בפני הרבה אנשים היא שהם מחפשים את קיצור הדרך להצלחה. הם רוצים לעבוד פחות ובכל זאת להשיג יותר. למרבה הצער, לא כך עובדת ההצלחה.

אם אתה רוצה להשיג את המטרות שלך, אתה צריך להיות מוכן לעשות כל דבר ועניין. אני מאמין שהיעדים המשמעותיים ביותר דורשים כמות מטורפת של עבודה קשה, נחישות, משמעת, מחויבות והקרבה. אבל תהיה אמיתי עם עצמך - האם אתה מוכן ללכת ל- All-In? כמה רע אתה רוצה להצליח?

מדוע חצץ חשוב?

שום דבר בעל ערך בחיים לא בא בקלות. הצלחה היא אף פעם לא צירוף מקרים.

מחקרים מצביעים על כך שהיכולת להיות גרגירים - להיצמד לדברים החשובים לך ולהקפיץ חזרה מכישלון - היא מרכיב חיוני בהצלחה.^[1]

אתה יכול לקבל את כל הכישרונות בעולם, אבל לעולם לא תשיג את המטרות שלך בלי מאמץ. זו הסיבה שחצץ הוא הבסיס להצלחה.פִּרסוּם

מהם המאפיינים של חצץ?

החדשות הטובות הן שניתן לפתח ולשלוט בחצץ לאורך זמן. עם זאת, ראשית עליך לאמץ חשיבה לצמיחה. למרבה הצער, לאנשים רבים יש חשיבה קבועה.

הם מותנים להאמין שהאינטליגנציה שלהם לא יכולה להשתפר. בעוד חשיבה קבועה מבוססת על אני יכול או לא אוכל, חשיבה צמיחה חוגגת את המסע ממה שאני לא יכול לי.^[2]

האם אתה רואה באינטליגנציה שלך קבועה, או שאתה מאמין שאתה יכול לצמוח ולשנות?

להלן המאפיינים של חצץ. התבונן על אלה שאתה הכי מהדהד איתם ועדיין צריך לחזק.

תשוקה

איפה שיש תשוקה, תמיד יש מטרה. אנשים נלהבים מכירים את עצמם מבפנים ומבחוץ. יש להם הבנה ברורה של הערכים, האמונות והצרכים שלהם.

חשוב מכך, הם חיים בהתאמה עם האמת שלהם ומעוררים אחרים לעשות את אותו הדבר. לחיות עם תשוקה זה לשים לב ולעקוב אחר מה שגורם לך לחיות בפנים.

לא כולם יבינו את הדרך שלך בחיים, וזה בסדר. חצץ אמיתי הוא היכולת לכוון את פסקי הדין של אחרים ולהישאר במסלול שלך.

הַתמָדָה

מעולם לא פגשתי אדם חזק שהיה לו עבר קליל. להתמיד, למרות כל הסיכויים, הוא ללמוד ללמוד לשבת עם החושך ולהתרכך באי הנוחות.

ההבדל היחיד בין אלה שמצליחים לעומת אלה שנכשלים הוא הנכונות שלהם להתמיד ולהמשיך להיכשל קדימה. זה לדעת שהרצון שלך להשיג את חלומותיך בוער יותר מכל מכשול.פִּרסוּם

למד כיצד לאמץ אי נוחות ולהשתמש בכאב ככלי לצמוח ולהיות יותר. חגגו את עצמכם בכל צעד ושעל ואל תפסיקו עד שתהיו גאים בטירוף באדם שהפכתם אליו.

כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת

אנשים גרגירים הם גמישים, במובן שהם פורחים באמצעות מצוקה. הם מתארים כל אתגר כהזדמנות ועושים את העבודה כדי להיות אדון הרגשות שלהם.

מחקרים מגלים כי חוסן הוא מבחן כמה אתה קשה. במקום זאת, זה קשור לנכונות שלך להמשיך לנסות אחרי שאחרים ויתרו.^[3]

אנשים גמישים מודעים מספיק כדי לדעת מתי הגיע הזמן להיכנע לרכבת ההרים של החיים. היכולת שלהם להתרכך במה שיש יכולה לפנות מקום למה שיהיה.

מהי דוגמה לחצץ?

זה היה כמו כל יום אחר בחיי. עליתי על האופנוע ונסעתי. מכיוון שרק עליתי על הכביש, החלטתי לא לחבוש את הקסדה שלי. לא ידעתי שההחלטה הפתאומית הזו תשנה את כל חיי.

הייתי אמור לחזור הביתה בעוד 15 דקות, אבל זה לא קרה. חמש דקות ברכיבה על האופניים עשיתי תאונה. הכיתי את ראשי במדרכה, סבלתי מפגיעת מוח טראומטית והובהלתי לבית החולים לעבור ניתוח.

אני זוכר את הרגע שהיה אתמול. חוויה זו הותירה אותי עם PTSD, תסמונת פוסט זעזוע מוח, כאבים כרוניים וחרדות.

עם זאת, זה גם נתן לי הזדמנות שנייה לשחזר את חיי ולפתח כוח נפשי וחצץ בלתי מעורערים.

שלוש שנים עברו מאז התאונה שלי. אני לא אותו אדם שהייתי. אני חזק ממה שאי פעם הייתי. בחרתי להפוך את הכאב שלי לכוח. עד היום אני ממשיך למשוך את החצץ שלי. זה הפך לכוח העל שלי.פִּרסוּם

שיהיה לי ברור: אני לא מיוחד. הייתי פשוט מוכן לעשות את מה שמאתגר עבור רבים. מעולם לא הייתה ויתור. האופן שבו הגבתי להדפקות שלי קבע את הצלחתי בחיים.

המכשולים שעמדו בפני במהלך מסע הריפוי שלי (ועדיין עושים זאת עד היום) העניקו לי כוח שמעולם לא ידעתי שיש לי. כאב יכול להיות מתנה אם אתה מוכן למצוא את משמעותו מאחורי כל הבלגן.

כאשר אתה יש אומץ כדי להשתמש בכאב שלך ככוח מוטיבציה, תבין שאין שום דבר שאתה לא יכול להתגבר עליו.

איך מפתחים חצץ?

חצץ הוא כמו שריר שאתה מתאמן ומתגמש בחדר הכושר. אתה צריך לעשות את אותו הדבר עם המוח שלך. בואו נבדוק מה תוכלו לעשות כדי לבנות קשיחות מנטלית כל יום.

1. תרגול, תרגול, תרגול

הדרך המהירה ביותר לשלוט בכל דבר היא לתרגל ולחזור עליו. כדי להתמיד, אתה צריך להיות מוכן לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך ולנסות דברים חדשים. כך אתה מגמיש את שריר החצץ שלך.

בסופו של יום, חצץ מסתכם באילו הרגלים אתה עוסק מדי יום. זה בערך לעשות את הדברים שאתה יודע שאתה אמור לעשות על בסיס עקבי יותר שיתרום להצלחה שלך.^[4]

ככל שתשקיעו יותר בצמיחה האישית שלכם, כך תוכלו להיות מיומנים יותר. בתורו, אתה יכול להמשיך לעשות את הדברים שאתה מצטיין בהם.

2. התחבר למטרה שלך

אנשים גרגירים חיים בכוונה.

לאחר לימוד של 16,000 איש, מצא דאקוורת 'כי אנשים גרגירים יותר מונעים באופן דרמטי יותר מאחרים לחפש חיים משמעותיים ומרכזיים אחרים.^[5] פִּרסוּם

בפעם הבאה שאתה נתקל במכשול שמנסה להוריד אותך מהמסלול, התחבר מחדש למה שלך. זה יהיה הדבר היחיד שמניע אותך להמשיך להתקדם, גם כשמתחשק לך לזרוק את המגבת.

3. אל תוותרו

כאשר הדברים נעשים קשים, האם אתה מוותר בקלות או משתמש ברגעים הנמוכים שלך כדי לדחוף את עצמך קדימה ולהתחזק?

אנשים גרגירים נראים אתגר מת בעיניים ונותנים לו קריצה. הם לא עוזבים עד שהם מנצחים.

הכישלון היחיד בחיים הוא להפסיק. החיים אמורים להיות מבולגנים. אתה אמור להיכשל. זה חלק מרכזי בחוויה האנושית. כל מה שחשוב הוא איך אתה מגיב לכישלון.

זה בסדר אם אתה נופל שבע פעמים, כל עוד אתה מוודא שאתה עומד בפעם השמינית. אם אתה יכול לשלוט באומנות של לעולם לא לוותר, אין גבול למה שאתה יכול להשיג בחיים.

בשורה התחתונה

יש לך חיים אחד, אז הפוך אותם ליצירת מופת.

המגבלות היחידות העומדות בדרכך הן אלו שנמצאות בראשך. כשאתה שולט במוחך, אתה שולט בחיים שלך.

אל תוותר לעולם על החלומות שלך. השתדל להיות אדם מחוספס בכל תחום בחייך.

האני העתידי שלך יודה לך על כך.פִּרסוּם

עוד על הצגת החצץ שלך

• 10 דברים מעוררי השראה יזמים עם Grit Do
• 7 דרכים יעילות להגברת האומץ שלך
• 5 דרכים לטיפוח חשיבה צמיחה לשיפור עצמי

אשראי תמונות מוצג: ג'ק סלופ דרך unsplash.com

התייחסות