תמיד אמרו לנו שכדי לאהוב מישהו אחר עלינו ללמוד קודם כל לאהוב את עצמנו. כל כך חשוב להיות מסוגלים ליצור קשר הדוק עם האדם החשוב ביותר בחיים שלך - אתה. איך אתה רואה ורואה את עצמך בסופו של דבר משקף בכל מה שאתה עושה ובכל מערכת יחסים שיש לך. אהבה עצמית היא כאשר אתה מוצא שלווה כזו בחלק העמוק ביותר של הווייתך, ואתה באמת נהנה להיות בחברתך. אני לא חושב שאנשים רבים יודעים מה זה באמת אומר לאהוב את עצמם ולכן אני הולך להבהיר בדיוק למה אני מתכוון.

היו עדינים עם עצמכם

אנו נוטים להיות המבקרים הטובים ביותר שלנו ולמרבה הצער הגרועים ביותר. לעתים קרובות אנו כל כך קשים עם עצמנו שאנחנו שוכחים לקחת צעד אחורה ולתת לעצמנו הפסקה קטנה. זה נורמלי להרגיש עצוב, פגוע ופחד. אנחנו לא צריכים להתבייש כשרגשות אלה מתעוררים ולנסות להתעלם מהם, או להסוות אותם בהרגלים רעים. לפעמים אנשים חושבים שרגשות אלו הם סימן לחולשה, אך למעשה הם סימן לחוזק. חשוב מאוד להיזכר בזה, ולאפשר לעצמך להרגיש בדיוק את מה שאתה מרגיש. בתקופות בהן אתה מרגיש ככה, זכור שאתה אנושי בלבד. החיים קשים, אבל היו עדינים כלפי עצמכם. אתה היחיד שאתה שם.פִּרסוּם

תנו לחוויות שלכם להיות כפי שהן

האם אי פעם שמת לב שכשאתה מתעלם מהרגשות שלך או דוחף אותם הם נוטים לחזור בעוצמה כזו אתה כמעט לא יכול לסבול להיות בעור שלך? זה מוחץ להרגיש רגשות אומללים מכיוון שהם גורמים לנו לחשוב ולהגות יתר על המידה. אז במקום זה, איכשהו אנו מאמנים את מוחנו לדחוק לחלוטין את התחושות האלה כדי שלא נצטרך להרגיש אוֹתָם.

האם דיברת אי פעם עם מישהו על חוויה גרועה בחייהם שגרמה לו להיות עצובה וכואבת והם אמרו, אני לא רוצה לדבר על זה או שאני מעמיד פנים שזה מעולם לא קרה? זו דוגמה מושלמת למישהו שלא מרשה לעצמו להרגיש את החוויה / ים עבור מה שהיא או הייתה. בטווח הארוך הם הולכים לגרום לעצמם הרים והרים של יותר כאב. עליכם לזכור להרגיש את הרגשות שלכם כשהם באים לאורך כל חוויה שיש לכם.פִּרסוּם

הרגשות שלך יגידו לך את כל מה שאתה צריך לדעת כדי לטפל בעצמך, אתה רק צריך להקשיב להם.

אתה יודע לעשות את עצמך מאושר

שום דבר שאתה עושה לא מוגדר על ידי אדם אחר וזה מה שהופך את מערכות היחסים שלך להרבה יותר יקר ומיוחד. אינך סומך על בן / בת הזוג שלך או על אף אחד אחר לצורך העניין שיעשה אותך מאושר. אתה בסדר יושב בבית ביום שישי בערב בהזעות צופה בטלוויזיה לבד עם כוס יין ואתה מרוצה לגמרי.פִּרסוּם

אתה עצמאי ואתה עובר לקצב התוף שלך. לא אכפת לך אם בן הזוג שלך יוצא בלעדיך לפעמים כי אתה יודע שאתה צריך את הזמן הזה לבד בשבילך בכל מקרה. אתה אוהב שיש מישהו מיוחד בחיים שלך, אבל אתה יודע שהם יכולים רק להוסיף ערך לחיים שלך כי אתה באמת מרוצה ממי שאתה.

אתה מעריך את נקודות החוזק שלך

אתה חזק נפשי, רחום, ויש לך את היכולת להיות מסוגל לראות את הדברים באור חיובי. זו אחת החוזקות המוערכות ביותר שלך. בתורו, זה מאפשר לך לראות את התכונות החיוביות אצל אחרים, במיוחד את בן / בת הזוג שלך. אתה נוטה להבחין בדברים החיוביים עליהם ולא לבחור בחולשות שלהם.פִּרסוּם

אתה יודע שלפעמים גם אתה זקוק לעזרה

אתה מכיר בכך שכולם זקוקים לעזרה לפעמים ואתה לא מפחד לבקש זאת. אתה גם מכיר בחשיבות שגורם לבן הזוג שלך להרגיש צורך במערכת היחסים. אם אתה לא יכול להגיע למשהו על המדף העליון במזווה, אתה צועק לבן הזוג שלך בחדר השני שיבוא לעזור לך. כנ'ל אם אתה עובר תקופה קשה. אתה מבין שאתה לא תמיד יכול להתמודד עם הכל לבד ואין לך שום בעיה להישען על בן / בת הזוג שלך לאהבה, עזרה ותמיכה.

אתה לא דורש אהבה ואתה מבין שאתה חשוב

בשום מקום בעולם שלך אתה לא דורש להיות נאהב או דורש אהבה באופן כללי. אתה יודע שאהבה היא לתת ולקחת. אתה חסר אנוכיות ונותן אהבה לכל הסובבים אותך. אתה כל כך תואם את עצמך ואתה קל להביע את ההרגשה שלך. אתה מסוגל להביע את עצמך לבן הזוג שלך בקלות. אתה יודע שהתחושות שלך חשובות, שאתה חשוב. אתה מבין עד כמה זה חיוני לתקשורת בריאה עם בן / בת הזוג שלך.פִּרסוּם

כל כך חשוב להבין את המשמעות והחשיבות של אהבה עצמית. כשתלמד לאהוב את עצמך, תבחין כמה קל יותר לאנשים לאהוב אותך וכדי שתקבל את האהבה כי טוב, מגיע לך.