איך לדחוף את עצמך לשלב הבא ולהשיג הצלחה

גבולות הם אבן נגף בינך לבין הצלחתך. תיתקל בהתנגדות נוקשה כשאתה מנסה לפרוץ את הגבול. התנגדות יכולה להיות פחד עצמי, ספק, דימוי עצמי נמוך, מוגבלות פיזית וחסימה נפשית. אלמנטים אלה יכולים לארוז את עצמם כמחסומים עצומים.

למרבה הצער, רוב האנשים מתקשים לדחוף את עצמם מעבר לגבולות אלה. בסופו של דבר הם מוותרים ומקבלים את הסטטוס קוו.

כל עוד אתה חפץ בחיים של הצלחה, עליך להתמודד עם הפחד שלך ולדחוף את עצמך מעבר לגבולות. כישלון לעשות זאת יחתוך את חלומך ויהפוך את יעדיך לבלתי ניתנים למימוש.

תוכן עניינים

3 שלבי החיים
מדוע עליכם לדחוף את עצמכם?
איך אתה דוחף את עצמך מעבר לגבולות ומשיג הצלחה?
מחשבות אחרונות
טיפים נוספים לדחוף את עצמך כדי להשיג הצלחה

3 שלבי החיים

ישנם שלושה שלבי חיים שכולנו עוברים עליהם כל הזמן - שלב הדחיפה, שלב ההפרעה ושלב ההרפיה.

לדחוף את עצמך או לקחת את זה לאט עשוי להיות תלוי באיזה מהשלבים אתה נמצא. בוא נבחן את השלבים בפירוט.

שלב הדחיפה

אתה מרגיש נרגש מחייך, מהסביבה ומהדברים שלך בכלל. אתה יוצא מאזור הנוחות שלך, שאנשים רבים מתקשים לעשות. וגם פעולה זו משתלמת ככל שאתה גדל.

בשלב זה המומנטום שלך גבוה ואתה עלול לחוות תשישות לאחר שתשתמש באנרגיה שלך לפעילויות משימות.

שלב ההפרזה

בשלב זה אתה לוקח יותר משימות ממה שאתה יכול להתמודד. אתה אומר 'כן' לכל משימה שמוטלת עליך. אתה לא יכול לומר 'לא'. אתה עלול אפילו להיות מתוח מכיוון שאתה מרגיש שאתה מפסיד מועדים חדשים לפרויקט.

זה השלב שקדם לשחיקה. החיים הופכים להיות מוחצים, ולכן שלב זה דורש ניהול הולם, אותו אשתתף בשלב הבא.פִּרסוּם

שלב המנוחה

הגיע הזמן לשקף ולהחזיר את האיזון. אם עברתם יתר על המידה בזמן שדחפתם את עצמכם, הגיע הזמן לנוח.

הנה כשאתה שואל שאלות בולטות כגון:

האם אני מרוצה מהעבודה הזו?
האם אני עובד בקנה אחד עם ערכי הליבה שלי?
האם אני מאושר בזוגיות שלי? '

אז, מה השלב הנכון להיות בו? האמת היא שאין.

עם זאת, שלב הדחיפה הוא המקום האידיאלי. החיים מאתגרים מספיק כדי להישאר מנותקים. נדרש לדחוף את עצמך כדי להפיק את המיטב מהמצב שאתה עובר בחיים.

מדוע עליכם לדחוף את עצמכם?

אם אתה מכיר את כל אלה, תוכל לשאול מדוע אתה צריך לדחוף את עצמך? להלן 8 סיבות לעשות זאת.

1. צא מאזור הנוחות שלך

החיים משעממים באזור נוחות. יש אנשים שמאמינים שתצליח טוב יותר באזור הנוחות שלך מאשר לחקור גבולות חדשים. זה אמנם נכון, אך שום דבר משמעותי לא יכול לקרות עד שתעז.

אתה צריך לעשות דברים שונים ולעשות דברים אחרת. אתה צריך לראות את העולם ואת החיים מנקודת מבט אחרת. אתה צריך תוצאה אחרת. אתה יכול להשיג את כל אלה על ידי עושה את אותו הדבר שוב ושוב.

החיים מתגמלים רק את מי שמעז ולא את מי שרוצה.

2. הקש על הכוח הפנימי שלך

אם מעולם לא נתקלת באריה בג'ונגל, לעולם לא תוכל לקבל את ההזדמנות לנצל את פוטנציאל הריצה שלך. אל תחכה עד שמשהו ידחוף אותך; דחוף את עצמך.פִּרסוּם

יש לך כוח בלתי מנוצל להתגבר על מכשולים ממה שאי פעם תוכל לדמיין. השתמש בכוח הזה וסרב לחיות חיים של בינוניות ושאננות.

3. למד דברים חדשים

עד שאתה דוחף את עצמך, אתה לא יכול לחקור. ונדרש חקר כדי ללמוד דברים חדשים. פתח עסק חדש ופתח את עצמך להזדמנויות חדשות. מה שאתה עושה, להבטיח שאתה לומד , צומח ודוחף את עצמך.

4. הישאר בצורה

דחיפת עצמך משפיעה גם על גופך. אתה נהיה כשיר כשאתה מסרב להישאר במנוחה.

למשל, תוכלו להשתמש במדרגה במקום במעלית. הניע את גופך ותישאר בכושר, במיוחד במנעול זה. מחקרים גילו כי אתה שורף קלוריות עד 6 עד 15% יותר כאשר אתה עוסק בתרגילים בעצימות גבוהה.^[1]

5. להשיג יותר!

תהילות העבר מייצרות תגמולים עתידיים. דחף את עצמך לייצר יותר תוצאות ממה שעשית אתמול. גלה מה אתה יכול לעשות יותר, גם אם זה רק 5 דקות יותר. בכל פעם שאתה עושה מאמץ נוסף להוסיף ערך לחיים שלך או לזולת, אתה לומד וצומח מעבר לגבולות וכוחך.

6. גלה את זהותך

אתה לא יודע את הערך והיכולות שלך עד שאתה נמתח. תקשיב! המתחרה היחיד שיש לך הוא אתה! בזמן שאתה מפעיל את עצמך אתה זוכה לממש את אמונותיך, גבולותיך וכוחותיך. לדחוף את עצמך יעזור לך דע את זהותך האמיתית .

7. בנה מומנטום

מוות מתרחש במצב של מנוחה. האם אתה מעדיף להיות מים עומדים או נהר זורם? אתה זקוק למומנטום מתמשך כדי להשיג את המטרות שלך בכל ההיבטים של חייך. אתה יכול לבנות תאוצה על ידי הקפדה נוספת על השגת היעדים שלך.

8. הגדירו את גבולותיכם

איך אתה בכלל יודע את הגבולות שלך אם אתה לא דוחף את עצמך? בפעם הבאה שתדחוף את עצמך, תבין שתוכל לפרוץ את הגבולות האלה.

איך אתה דוחף את עצמך מעבר לגבולות ומשיג הצלחה?

קל יותר להישאר באזור נוח יותר מאשר להעז או לחקור גבולות חדשים. בינתיים, אי דחיפת עצמך תשלול ממך צמיחה אישית, הזדמנויות מקצועיות או עסקיות, כמו גם חוויות חיים.פִּרסוּם

אז הנה טיפים להוצאתך מהפקעת שלך. אל תשכח להתחיל עם החלק הכי קשה.

1. קח את הצעד הראשון

מה שאתה צריך כדי להתחיל הוא הצעד הראשון. בהתחלה זה לא יכול להיות קל. שום דבר לא בא בקלות גם כן. היום הראשון בעבודה משעמם, כמו ללכת לחדר כושר. אבל כאשר אתה בונה ללא הרף את הסיבולת שלך, התנועה שלך תהיה קלה יותר. עשה את הצעד הראשון כדי להשיג את החלום שלך!

2. השראה לעצמך

אל תחכה למוטיבציה חיצונית לבצע את הצעד הראשון. גלה את המוטיבציה הפנימית שלך! זה יכול להיות סרטון מוטיבציה, שיחות TED, מאמרים על Lifehack, לצד הנהר, או טיול בפארק. ודא שזה משהו שמוביל אותך לנקוט בפעולה. השראה היא כלי מוטיבציה שיעזור לך לדחוף את עצמך.

3. צור את הסביבה שלך

אתה צריך את הסביבה הנכונה כדי להצליח ולבחור בחירות טובות. עדיף לקרוא ליד השולחן שלך מאשר לקרוא על המיטה שלך. אם אתה רוצה להישאר בריא יותר וכושר, קירב אליך אוכל בריא ומים. הימנע מזבל ותרגיל את השרירים מדי יום.

כמו כן, הימנע מיחסים רעילים. הישאר סביב אנשים אשר כל הזמן יזכירו לך את המטרות והשאיפות שלך.

4. הימנע מהבחירה הבטוחה

אתה יכול לקבץ את הבחירות שלך לשניים - הבטוחים יותר והנועזים. לכו על אלה שיאפשרו לכם להעז את הבלתי אפשרי ולהעביר את השיעורים החשובים לכם. אינך יכול לצמוח על ידי כניעה לבחירות בטוחות יותר. צא מאזור הנוחות שלך וחקור גבולות חדשים.

5. דמיינו את הרמה הבאה

איך זה היה נשוי באושר, מצליח בעסק שלך ובקריירה שלך, ונוגע ללב בחיים שלך? דמיין את החלומות האלה !

ויזואליזציה תאפשר לך להתמקד יותר ביעדים שלך ולהגיע להצלחה. זה יעזור לך לדעת איפה אתה רוצה להיות ומה אתה צריך לעשות כדי להגיע לשם.

6. למד מנצחים אחרים

לא משנה מהי רמת ההצלחה שתרצו להשיג, מישהו כבר הצליח. למד מהם ובחר רמזים ושיעורים כיצד הם התגברו על המחסומים. קרא את ספריהם, כתבי העת המקוונים, הראיונות והפודקאסטים שלהם.פִּרסוּם

7. עשו את מה שמפחיד אתכם

שאל את עצמך מתי אתה לוקח על עצמך פרויקטים חדשים: האם משימה זו מפחידה אותי? אם כן, אז עשה זאת! ככה אתה מתמודד עם הפחד שלך ומנצח. ראו כל משימה קשה כצפרדע, ואז אכלו את הצפרדע!

8. עבוד על חולשותיך

יש גבולות המוטלים על עצמם, ורובם הם תוצרת חולשותינו. זה יכול להיות הרגלים רעים, הערכה עצמית ירודה או מגבלה פיזית. חולשות גורמות להר גדול להיראות בלתי נתפס, והן יכולות להגביל אותך בהשגת ההצלחה שרצית. אתה יכול להפוך את חולשותיך לחוזקות .

9. חפש עזרה

מעט סיוע יכול להיות כה משמעותי בפני התנגדות. אם מישהו יתמוך בך יכול לאזן את ההשפעה של כל דפוס חשיבה שלילי שעשוי להגביל אותך. זה יכול להיות מאמן חיים, מנטור, בן זוג, חבר, הורה או שותף לאחריות. הם יכולים לעזור לך לבצע את הדחיפה שאתה צריך כדי לצאת מאזור הנוחות שלך.

מחשבות אחרונות

אתה צריך לדחוף את עצמך מגבלות עבר כדי להגיע ליעדים שלך. אין אלטרנטיבה לגדולה מאשר להקריב את הנוחות והאזור שלך ולהשיג דברים גדולים.

החיים אינם מתגמלים שאננות או בינוניות. אך על ידי דחיפת עצמך אתה יכול לפרוץ מחסומים ולצעוד בדרכים שגברים לא דרכו בהם. ומעניין, ברגע שתפרוץ את הגבולות, תופתע מדוע אף פעם לא חשבת שהאתגרים הם ניתנים להתגברות.

קבל את הגבולות שלך כדי שתוכל לצמוח מעבר להם!