האם אי פעם תהיתם מה מחזיק אתכם תקועים במצב של פסיביות בכל יום? אתה נוטה לדעת בדיוק מה אתה צריך, אך לעולם אין לך את האנרגיה, המוטיבציה או כוח הרצון לעשות זאת. אתה יודע שאתה צריך ללמוד להפסיק להיות פסיבי, אבל איך אתה עושה את זה?

אתה לא לבד. להיות פאסיבי יכול להשאיר אותך תקוע בקצה שקשה להימלט ממנו. מאמר זה יעזור להאיר מעט אור על מצוקתכם על ידי לא רק לחקור את השיטות כיצד להפסיק להיות פסיביים, אלא גם את הפרטים העדינים והחשובים מאוד לגבי הגורמים להתנהגות פסיבית, כמו גם הבחנה חשובה בין צורות חיוביות ושליליות של להיות פסיבי.

בואו נצלול ישר פנימה.

תוכן עניינים

1. מה גורם להתנהגות פסיבית?
2. האם להיות פסיבי זה דבר רע?
3. איך להפסיק להיות פסיבי
4. סיכום
5. טיפים נוספים כיצד להפסיק להיות פסיביים

מה גורם להתנהגות פסיבית?

התנהגות פסיבית היא לרוב הגורם המוביל לכך שאנשים חשים תקועים בעבודה או בחייהם. זה קורה כשמצב החיים שלך לא מאושר, אבל הדבר היחיד שאתה עושה בקשר אליו הוא להתלונן. זה, כמובן, לא משנה שום דבר. התנהגות פסיבית במובן זה משאירה אנשים תחושת תקווה, חסרת תקווה ואומללות ברובם הגדול של חייהם.

התנהגות פסיבית יכולה להופיע ממספר מקורות שונים, אך ישנן שלוש דרכים עיקריות הנוטות להיות הבולטות ביותר.

חוסר מוטיבציה

אולי הסיבה השכיחה והברורה ביותר להתנהגות פסיבית היא העובדה הפשוטה של ​​ההוויה ללא מוטיבציה . במובן המקובל, המוטיבציה מולידה פעולה. כשאתה מרגיש מוטיבציה אתה הולך ועושה את הדברים שאתה מתכוון לעשות. כשאתה לא מרגיש מונע, אתה לא פועל.

יתכן שתתעורר בוקר אחד ותשתוקק לאימון נחמד, ארוך ומספק, אז תגיע לחדר הכושר. בבוקר אחר, או למספר בוקרים רצופים, ייתכן שלא תרגישו מוטיבציה כלל. כתוצאה מכך, אינך מבצע אימון.

לא להיות חדורי מוטיבציה ולא תמיד לעשות את מה שהכוונת לעשות זה בסדר. זהו חלק מהגאות הטבעית ומהזרימה של החיים ומכל תכולתם. עם זאת, זהו מיתוס שלפני המוטיבציה צריך להקדים פעולה. הסוד של אנשים מצליחים ולכאורה מניעים תמיד הוא שהם יודעים שזה מיתוס. הם גם יודעים שלעתים קרובות זה בדרך כלל פעולה שמובילה למוטיבציה ^[1].פִּרסוּם

לא מאמין לי? בטח חווית את זה הרבה פעמים בעצמך. אילצת את עצמך להיכנס לציוד האימון שלך ואז פתאום הרגשת מוכנה ללכת. אילצת את עצמך להתחיל לכתוב דוח ואז פתאום אתה במלוא הזרימה. אילצת את עצמך לפגוש חברים רק למשקה אחד ובסופו של דבר היה לך זמן בחייך. פעולה, ואז מוטיבציה.

המוטיבציה מובילה לפעמים לפעולה, אך המוטיבציה מתרחשת רק כל כמה זמן. עם זאת, המוטיבציה לכך עוקב אחר כך פעולה היא תמיד בשליטתך. זה אולי נראה לא אינטואיטיבי, אבל בכל פעם שאתה מרגיש לא ממונע ופסיבי, פשוט עשה משהו. כל דבר. ובדרך כלל תגלה שהמוטיבציה והפרודוקטיביות עוקבים אחריהם מקרוב.

היעדר יעדים

כוח נפוץ נוסף העומד מאחורי התנהגות פסיבית הוא היעדר מטרות משמעותיות שאליהן אתם שואפים. אם החיים שלך מורכבים מלעבור את התנועות, לעשות את אותן משימות משעממות כל יום ולאכול את אותו סוג של דברים, לא רק שזה יכול להתחיל להרגיש במהירות כמו יום גראונדוג, אלא שהוא יכול גם להתחיל לאכול את אנרגיית החיים שלך. . כל מי שיש לו ניסיון בדפוסים מסוג זה יוכל להתייחס ישירות.

כאשר המטרה היחידה שלך היא לעבור יום אחר או להגיע לסוף השבוע, זה חלק עצום מחייך שאתה זורק. לגלות וליצור מטרות משמעותיות בחיים שלך יכול לשנות את כל זה באופן קיצוני.

באופן אידיאלי, מכיוון שאתה מבלה חלקים גדולים מחייך בעבודה, תרצה להתחיל למצוא כמה מטרות משמעותיות בקטע העבודה של חייך. אתה יכול לשאוף ליצור משהו מדהים ובעל ערך עבור הלקוחות שלך או סיעור מוחות שדרכו העסק שלך יכול להשתלב עוד יותר בקהילה. ישנן מספר דרכים ליצור מטרות משמעותיות בעבודה. אם אתה באמת לא יכול למצוא כאלה, מטרה יכולה להיות למצוא מקום או קו עבודה היכן שאתה יכול.

למרבה המזל, עם זאת, החיים אינם מורכבים אך ורק מעבודה. מטרות משמעות יכולות להתפשט על כל תחומי ותחומי העניין. אולי הצבת לעצמך מטרה להקים קבוצת כדורגל מקומית בשכונה שלך. אולי אתה מתנדב לצדקה שמשמעותה עבורך הרבה.

מטרות משמעות כמעט כוללות אנשים אחרים, וחסד זה, נדיבות ורצון טוב לא רק גדל אצל אחרים ובקהילה שלך, אלא גם גדל בתוכך. צמיחתן של איכויות אלה בחייך מובילה אותך בהכרח מתוך התנהגות פסיבית.

ניתוח שיתוק

אתה עלול להיות המום מבין שכל דבר הכרוך בניתוח הוא אחד הגורמים העיקריים להתנהגות פסיבית. עם זאת, שיתוק הניתוח הזה מתרחש בדרגות שונות אצל אנשים שונים לאורך זמן הוא התורם הגדול לפאסיביות ובסופו של דבר לא להוציא את מה שאתה רוצה מהחיים.^[שתיים].פִּרסוּם

שיתוק ניתוח נפוץ כל כך בעידן המודרני בגלל מקורות מידע אינסופיים שיש לנו לרשותנו באמצעות ספרים, אתרים, פודקאסטים, יוטיוב וכו '. בגלל זה, ילד שלא ידע טוב יותר כנראה ישקיע שעות על שעות בצפייה בסרטוני יוטיוב, לימוד ספרי לימוד וניתוח דעות של מומחים שונים על איך לרכוב על אופניים ולא רק לעלות על אחד וללמוד דרך ניסיון.

מקובל לך להחליק באותה מלכודת כמו הילד בתחומי חיים רבים אחרים. אתה רוצה שכל המומחים יסכימו על משהו לפני שתנקוט פעולה כלשהי בנושא. אתה רוצה לשנן את ההוראות מלפנים לאחור לפני שתתחיל בשלב הראשון. אתה רוצה להבטיח 100% שמשהו יעבוד מההתחלה ועד הסוף לפני שתנסה את זה בעצמך. כמובן שהערבות הזו לא מגיעה לעולם, ואתה נשאר באותו מקום.

תשכחו מכל זה. המוח שלך נהדר להרבה דברים, אך למעשה סביר יותר להשאיר אותך תקוע באותו מקום מאשר לקדם אותך לעבר המטרות שלך. זה ייתן לך עשר סיבות מדוע לא כדאי לך לעשות זאת. כאן האזנה האינטואיציה שלך חשוב. יש אינספור דוגמאות לאנשים שחיים חיים יוצאי דופן ומשיגים דברים נפלאים באמת אחרי שהם עקבו אחר האינטואיציה שלהם והתעלמו מהדחף האינטלקטואלי שלהם להבין את כל הפרטים קודם.

חוויה היא לא רק המורה הגדול ביותר, היא הדרך הישירה ביותר לחוות, ללמוד ולהנות מהמציאות. כל מה שקורה בראש שלך הוא השלכה. כל מה שקורה בפועל הוא המציאות. השקיעו פחות זמן בקריאה על אופניים (שזו התנהגות פסיבית המתחפשת להתנהגות אקטיבית), והתחילו לעלות על האופניים בעצמכם.

האם להיות פסיבי זה דבר רע?

כפי שכבר הודגש בקצרה בהקדמה, חשוב להבחין במדויק למה הכוונה בפסיב במאמר זה. כאן, אנחנו מדברים על פסיביות ואיך זה קשור לדברים כמו שעמום, תסכול, אומללות, תחושת תקיעות וכל שאר הקונוטציות. הפסיביות שאנחנו מדברים עליה היא קיום קיום אומלל יחסית ולא באמת לעשות שום דבר בקשר לזה.

פסיבי הוא לא תמיד דבר רע, ולמרות שהמשמעויות החיוביות של להיות פסיביות אינן מוקד מאמר זה, כדאי לציין זאת כדי שלא תימנעו לחלוטין מפאסיביות.

פסיבי יכול להתייחס גם לשלווה, נחת ואפילו לדברים כמו יצירתיות והשראה. נדיר מאוד שמישהו שנמצא במצב פעיל כל הזמן מייצר משהו מקורי ולא לגמרי שְׁחִיקָה . אנשים גדולים לאורך ההיסטוריה ששמים דגש רב על שקט, השתקפות וצורה טובה של פסיביות כוללים את אלברט איינשטיין, וויליאם שייקספיר, מהטמה גנדי, ורבים ורבים אחרים.

יש הבחנה חשובה בין הפסיביות הגורמת לאומללות לבין הפסיביות שיש להשתמש בה במרווחים בכדי להעלות את חייך לשלב הבא. במאמר זה, עם זאת, אנו מתמקדים בראשון.פִּרסוּם

איך להפסיק להיות פסיבי

כעת, לאחר שקבענו כמה מהגורמים להיות פסיביים ולפנים הפסיביות השונות, הגיע הזמן לבחון דרכים בהן תוכלו להפסיק להיות פסיביים (במובן השלילי) ולהתחיל למצוא שיטות יעילות לאפשר יותר אושר לתוך חַיִים.

1. היה פרואקטיבי, לא תגובתי

אחת הדרכים היעילות ביותר להפסיק להיות פסיביות היא להפסיק להגיב לאנשים ומצבים אחרים ברגע שהם מתגלים. תגובת הברכיים שלך היא לעתים נדירות דרך הפעולה הטובה ביותר לנקוט, ובכל זאת, זה הרגל עמוק של כל בני האדם להגיב בכעס על כעס או לראות מצב בלתי צפוי הרבה יותר נושא ומאבק מאשר בפועל הוא.

כדי להפסיק להיות תגובתי, אתה יכול להתחיל להיות יוזם. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות במובן זה, באופן פרדוקסלי, הוא פשוט לצפות בתגובתיות שלך ככל האפשר^[3]. אילו רגשות מתלקחים ומעיבים על שיקול דעתך במצבים מסוימים? איך אתה מגיב כשדברים לא הולכים בדרך שלך או מתכננים? ככל שאתה יכול להתקרב, וככל שאתה יכול להיות כנה יותר, כך התגובות שלך נעשות אוטומטיות יותר, ותגובותיך למצבים ולאנשים יהיו יזומות ויעילות יותר.

אתה יכול גם לנסות לדמיין תרחישים שונים לגבי האופן בו הדברים עשויים להתנהל בעתיד. דבר על מה יכול להשתבש ומה עלול להשתבש כדי שתוכל לצפות ולתכנן את הפעולה שלך מבעוד מועד. עם זאת, זה יכול להיות קשה לחזות את העתיד, ולכן אני תמיד שם דגש על התחלה עם עצמך.

2. שקול את העתיד ופעל בהווה

מקושר היטב לנקודה שלמעלה, בעוד שלעולם אינך יכול לחזות במדויק את העתיד, תמיד כדאי לתת את הדעת על האופן בו הוא יכול לשחק. אילו מטרות אתה רוצה להשיג? אילו נסיבות אתה רוצה בחייך? אילו מכשולים עשויים להתעורר, וכיצד תוכלו להימנע מהם או להיות יעילים להתמודד איתם?

בהתחשב בכל השאלות הללו ובכל שאלה אחרת האישית עבורך, ייתן לך בסיס מעולה לפעולה.

ממצב זה, כעת תוכל למקד את כל תשומת ליבך בחזרה אל ה- הרגע הנוכחי . את העתיד חשוב לקחת בחשבון, אבל אל תגור שם כי הוא לא קיים. כל מה שקיים הוא הרגע הנוכחי. אתה יכול רק לדאוג לדברים רק לפניך. התמקדו רק בטיפול בהם, דבר אחד בכל פעם, ותגלו שכל עתידכם וחייכם ייפלו בצורה מושלמת למקומם.

3. התייחס לצד הרגשי של פסיביות

כפי שסיקרנו קודם כשדיברנו על חוסר מוטיבציה וההשפעה הישירה שלו על הפסיביות, הסיבה שאתה פסיבי היא ככל הנראה בגלל שאתה מושקע בסיפור שאתה צריך להיות מונע לפני שתוכל לבצע פעולה כלשהי.פִּרסוּם

להיות פסיבי, חסר מוטיבציה, חסר השראה או כל מילה נהדרת אחרת שתרצה לזרוק לפניה אוון הוא לעתים קרובות נושא רגשי שצריך לטפל בו. מבחינתך, טיפול בבעיה עשוי להיות פירושו פשוט לנקוט בפעולה ולתת למוטיבציה להופיע. יתכן שזה מצרף משהו מתגמל רגשית (פינוק כלשהו) לפעולה שאתה רוצה לעשות, לעת עתה, אינה מתגמלת רגשית בפני עצמה.

בדרך כלל יש איזשהו פער רגשי שצריך לגשר לפני שתצליח באמת להיות פסיבי ולהיכנס לחיים שאתה רוצה לחיות.

סיכום

אני מקווה שמאמר זה הצליח להאיר קצת יותר אור על היותך פסיבי, מאיפה הוא בא, איך זה שומר על חייך עומדים ומה לעשות בנידון.

כפי שאתה כבר יודע, קריאה על רכיבה על אופניים לא מלמדת אותך איך לרכוב על אופניים. ביתר גיחוך זה, חוסר מעש מוסווה לפעולה, כי עמוק בפנים אתה יודע שאתה רק צריך לעשות את זה.

לעבור מחיים פסיביים לחיים פעילים זהה לחלוטין. קראת מאמר זה, אתה יודע מה לעשות ... עכשיו לך לעשות את זה!

החיים החדשים שלך מחכים לך מהצד השני.

טיפים נוספים כיצד להפסיק להיות פסיביים

• כיצד לנקוט בפעולה חכמה ומסיבית בשש שלבים פשוטים
• כיצד למעשה לנקוט פעולה בכל הקריאה ההיא
• זו הסיבה שפעולה יוצרת הצלחה

אשראי תמונות מוצג: האנה וויי דרך unsplash.com

התייחסות