הבנת התקשרות חרדה

בני אדם נולדים עם אינסטינקטים הישרדותיים חזקים. אחד החזקים ביותר מבוסס על חוסר יכולתו של התינוק לשרוד בעצמו ועל התלות המוחלטת שלו במבוגר לצורך טיפוח והגנה. לתינוקות יש דחף מולד לוודא שהם מקבלים את צרכיהם הבסיסיים על ידי הורה, מטפל או אדם משמעותי אחר בחייהם. ילדים שונים מפתחים אסטרטגיות שונות להשיג זאת בהתאם לסביבה הרגשית ולסוג הטיפול העומד לרשותם. תיאוריית ההתקשרות היא חקר האינסטינקט הפרימיטיבי הזה וחוקרים ארגנו את האסטרטגיות השונות לארבע קטגוריות של דפוסי התקשרות : התקשרות בטוחה ושני סוגים של התקשרות לא בטוחה, התקשרות נמנעת והתקשרות מעוררת חרדה. קטגוריית ההתקשרות הרביעית, המכונה התקשרות לא מאורגנת, מתרחשת כאשר לא נוצרת אסטרטגיה מאורגנת.

חוקרי התקשרות זיהו כיוונון כמשמעותי ביצירת התקשרות. כוונון פירושו להיות בהרמוניה; להיות מודע וזול לאחר. כוונון רגשי כרוך בהרמוניה תחילה עם עצמך, אחר כך עם אחר ולבסוף עם הנסיבות. התכווננות והתקשרות קשורות בכך שמבוגר, זמין, מכוון ומגיב לצרכיו של הילד, החל מינקות, מייצר התקשרות בטוחה עבור אותו ילד. התאמה זו יוצרת בסיס חזק שממנו אותו ילד יכול לחקור את העולם.

חוסר התאמה או חוסר התאמה מצד הורה או מטפל ראשוני מביאים להתקשרות לא בטוחה שמתפתחת במערכת היחסים עם ילדם. במאמר אחר, אני דן כיצד מתפתח דפוס התקשרות נמנע כאשר ההורים קרים, לא זמינים מבחינה רגשית ומרוחקים, ואז הילדים מנסים לסגור את המודעות שלהם לצרכיהם העיקריים. מאמר זה יסביר כיצד התקשרות אמביוולנטית/חרדה מתפתחת בילדות וממשיכה להשפיע על אנשים ביחסים הבוגרים שלהם.

מהי התקשרות אמביוולנטית/חרדה?

הורים ו/או מטפלים רבים אינם מכוונים לילדיהם באופן לא עקבי. הִתקַשְׁרוּת חוקרים לתאר את התנהגותם של מבוגרים אלו, תוך ציון כיצד לעיתים הם מטפחים, מכוונים ומגיבים ביעילות למצוקת ילדם, בעוד שבפעמים אחרות הם חודרניים, חסרי רגישות או בלתי זמינים רגשית. כאשר הורים מתנודדים בין שתי התגובות השונות הללו, ילדיהם נעשים מבולבלים וחסרי ביטחון, מבלי לדעת לאיזה סוג של טיפול לצפות. ילדים אלה חשים לעתים קרובות חוסר אמון או חשדנות כלפי הוריהם, אך הם מתנהגים נצמדים ומיואשים. הם לומדים שהדרך הטובה ביותר לספק את צרכיהם היא להיצמד לדמות ההתקשרות שלהם. לילדים אלו התקשרות אמביוולנטית/חרדה להורה הבלתי צפוי שלהם.

אילו התנהגויות קשורות לדפוס התקשרות חרדתי?

ילדים עם דפוס התקשרות אמביוולנטי/חרדתי נוטים להיצמד לדמויות ההתקשרות שלהם ולעיתים קרובות פועלים נואשים לתשומת לבם. מרי איינסוורת , שהעריך את דפוסי ההתקשרות של ילדים בגיל 12 עד 18 חודשים, ציין שכאשר הילדים עם התקשרות חרדה התאחדו עם אמותיהם, הם היו מבולבלים, מבולבלים או נסערים; בוהה בחלל והימנעות מעין ישירהאיש קשראיתה. עם זאת, ילדים אלה בדרך כלל נצמדו לאם. הם נשארו מרוכזים מאוד באמם, אבל לא נראה שהם מרוצים או מנחמים. המיקוד הצר והתגובות המוגבלות של ילדים אלו מנעו כל משחק נוסף או התנהגות חקרנית.

כיצד מתפתח דפוס התקשרות חרדתי אצל ילדים?

מספר גורמים עשויים לתרום להיווצרות דפוס התקשרות חרדתי בין הורה לילד. הגורם העיקרי לכך שילד מפתח דפוס התקשרות אמביוולנטי/חרדתי הוא התאמה לא עקבית ביחסים עם המטפל העיקרי שלו.

לימודים הראו כי לאיכות הקשר בין ההורים יש תפקיד מרכזי בהעברת דפוסי התקשרות ספציפיים מדור לדור. לכן, ילד מחקה את אסטרטגיות ההתקשרות האמביוולנטיות/חרדתיות של הוריו. בנוסף, מחקר מצא גם ששיטות גידול הילדים של הורים נוטות לשקף את דפוס ההתקשרות הספציפי שפיתחו בילדותם עם הוריהם. לפיכך, הורים שגדלו עם התקשרות חרדתית אינם עקביים באופן שבו הם מתייחסים לילדיהם, אשר ילדיהם מגיבים אליו על ידי יצירת דפוסי התקשרות חרדתיים משלהם.

רבים מההורים והמטפלים הללו, עקב ההורות הלא אמינה והלא עקבית שקיבלו, חווים תחושות עוצמתיות של רעב רגשי כלפי ילדם. הם פועלים בדרכים חסרות רגישות וחודרניות כאשר הם מבלבלים בין רעב רגשי לאהבה אמיתית לילדם. בגידול ילדים רחום, רוברט פירסטון מתאר כיצד הורים טועים ברגשות הכמיהה שלהם וברצון לקבל אהבה מילדם באהבה ודאגה ממשית לרווחתו של הילד. הורים אלה יכולים להיות מגוננים יתר על המידה, או לנסות לחיות באורח חיל דרך ילדם, או להיות ממוקדים במראה ובביצועים של ילדם. לעתים קרובות הם חורגים מהגבולות האישיים של ילדיהם על ידי נגיעה מוגזמת ופלישה לפרטיות שלהם.