אף משפחה לא מושלמת! זה רחוק מזה. כל המשפחות חוות רמה מסוימת של תפקוד לקוי. רובם, לעומת זאת, מצליחים די טוב למרות זאת.

יש שיפועים של תפקוד לקוי. הבריאות הפסיכולוגית והפיזית של המשפחה קובעת לפעמים היכן היא נרשמת בסייסמוגרף הלא מתפקד.

משפחות כמו ה- Bradys ב- The Brady Bunch (1969 - 1974), סדרת טלוויזיה על משפחה מעורבת עם שישה ילדים שמסתדרים יפה למרות טלאים מחוספסים פה ושם, כמעט ולא קיימים.

בחיים האמיתיים, משפחה מעורבת כזו עשויה לחוות אתגרים רציניים, ולעתים קרובות יותר מאשר לא להתגבר עליהם. מקובל שמשפחות כאלה מסתיימות בגירושין.

תוכן עניינים

1. בחינת דינמיקה משפחתית
2. תפקידים משפחתיים לא מתפקדים
3. מאפיינים של משפחה לא מתפקדת
4. כמה גורמים לתפקוד לקוי במשפחה
5. 11 דרכים בהן ניתן לרפא ממשפחה לא מתפקדת
6. מחשבות אחרונות

בחינת דינמיקה משפחתית

כדי לקבוע את רמת התפקוד המשפחתי, חשוב לבחון את הדינמיקה שלה.

האם יש משתק קונפליקט פנימי , כמו יריבות חמורה בין אחים, סכסוכים בין הורים ו / או ילדים? האם יש אלימות במשפחה, מחלות נפש או התעללות מינית? אולי הסכסוך הוא חיצוני, כמו התמכרות לסמים ו / או לאלכוהול, אבטלה, הימורים, או אפילו עניינים מחוץ לנישואין?

כל הסכסוכים הללו, בין אם פנימיים ובין אם חיצוניים, משפיעים באופן דרמטי על התא המשפחתי וגורמים לחוסר תפקוד משמעותי לאורך כל חייו.

תפקידים משפחתיים לא מתפקדים

כמעט בכל המשפחות הלא מתפקדות, ישנם תפקידים שונים שלקחו חבריה על מנת לעזור למשפחה לשרוד.^[1]

בואו נסתכל על כמה מהתפקידים הללו.

המאפשר

המאפשר לוקח על עצמו את תפקיד המגן.^[שתיים]הם עושים כל מה שצריך כדי לטפל במשפחה, לא משנה כמה המצב גרוע.

לדוגמא, במשפחה עם אלכוהוליסט או מכור לסמים, המאפשר הוא זה שאוסף את החלקים לאחר שאביהם חוזר שיכור הביתה. הם מגנים על בן המשפחה הבעייתי מפני סבל מהתוצאות של התנהגותם הגרועה; הם תמיד מקווים שהם יכולים לומר או לעשות משהו שיגרום להורה המכור להפסיק את מה שהם עושים.

זה מאוד מלחיץ וברור שמצב הפסד מאבד. למעשה, על ידי הגנה על הורם הממכר, הם יוצרים אווירה נוחה עבור אותו הורה, מה שמקשה עוד יותר על המכור לרצות להפסיק מכל דבר.

הגיבור

בן משפחה זה, הגיבור, בדרך כלל בכור, יכול להיחשב כילד הפוסטר למשפחה.^[3]הם דואגים שהכל נראה טוב מבחוץ.

הגיבור נוטה להיות משיג יתר ותמיד נמצא בראש המשחק שלהם. הגיבור הזה יודע שאם הם נראים טוב, כך גם המשפחה שלהם. לעתים קרובות הם מכחישים שיש אפילו בעיה.פִּרסוּם

כפי שאתה יכול לדמיין, לשמור על משפחה לא מתפקדת יחד ולהיראות טוב זו עבודה קשה, שגורמת ללחץ גדול ולסכסוך פנימי.

המטריד / שעיר לעזאזל

השעיר לעזאזל נוטה להיות הכבשה השחורה של המשפחה.^[4]הם בדרך כלל הילד האמצעי. הם אלה שמסתבכים כל הזמן בצרות, ולעיתים הם מושעים מבית הספר, נעצרים, יש להם התפרצויות זועמות וכו '.

בן משפחה זה לוקח את הכדור עבור הצוות. השעיר לעזאזל, כשמו כן הוא, מואשם בכל מה שמשתבש במשפחה. בדרך כלל, הם הראשונים להטיס את הלול.

במקרים רבים, אם המטריד ייישר את מעשהו או יצליח לברוח, קרוב לוודאי שבן משפחה אחר ישתלט על התפקיד.

הילד האבוד

הילד האבוד, המכונה לפעמים השקט, הולך לאיבוד בדשדוש.

על פי מאמר ב- Recovery Recovery

הילד האבוד פשוט ילך עם הזרם, לא יבלוט, לא יעשה שום בעיה. עם התעלולים וההישגים של בני המשפחה האחרים, הילד עם תחזוקה נמוכה הוא מה שמשפחת ההתמכרות זקוקה לו. לרוע המזל, הילד האבוד לעיתים קרובות נשאר אבוד לאורך תקופת הבגרות ומתקשה מאוד להשיג כיוון בחייהם, לקיים אינטראקציה חברתית או לעמוד על שלהם.^[5]

הילד האבוד כמעט ולא קיים במשפחה. הם מבודדים את עצמם, נסוגים לחדריהם לקרוא או צופים בטלוויזיה. הם נמנעים מדרמה כמו המגפה. אין להם דעה, ולכן לעולם אי אפשר לסמוך עליהם לגבות אף אחד.

הקמע

הקמע, לעתים קרובות יותר מאשר לא, הוא תינוק המשפחה.^[6]הם נוטים להיות המצחיקים והשובבים במשפחה.

הם יפעלו מטופשים, יצחיקו את כולם וימשכו תשומת לב לעצמם, הכל במטרה להביא שלום לבית. אתה יכול לסמוך עליהם שיתערבו כאשר נוצר מצב תנודתי. הכלי שלהם הוא ההומור שלהם.

הקמע סובל באותה המידה כמו שאר בני המשפחה, אך הם מסתירים את הסבל מאחורי המעשים הקומיים שלהם.

המחשה של משפחה כזו עם תפקידים בולטים אלה היא וילקרסונס, המתוארים בתוכנית, מלקולם באמצע.

יש את פרנסיס, הבן הבכור, שמתנהג בצורה כל כך קשה שהוא נשלח לבית הספר הצבאי. הבאה בתור היא ריס, בריון ללא שום שכל ישר, ואז מלקולם, ילד גאון שלא רוצה להיות אחד, והצעיר ביותר, דיואי, הקורבן המתמשך של כל ההתעללות של אחיו.

האמא היא פריקית שליטה משתלטת. האבא פשוט שם, נוכחות אוהבת אך לא בשלה בלי הרבה סמכות.פִּרסוּם

זו דוגמה אופיינית למשפחה לא מתפקדת. וזה אפילו לא הגרוע שבמגרש.

התבגרות במשפחה לא מתפקדת גורמת הרס למי שגדל עם אחת.

דמיין שאתה נמצא בכלא - הבית היחיד שהכרת. בכלא זה יש התעללות מילולית ו / או פיזית, חוסר גבולות, אין מקום ואף אחד שאליו אתה יכול להשמיע את רגשותיך או דאגותיך. אתה לא מרגיש בטוח, וגם לא מרגיש שיש מישהו שאתה יכול לסמוך עליו.

לעתים רחוקות יש שחרור ממערכת הכלא הזו. אולי תצא, אבל מבחינה פסיכולוגית אתה עלול להיות מחויב לכל החיים.

מאפיינים של משפחה לא מתפקדת

למעלה, כיסיתי חלק מהתפקידים שמילאו במשפחות לא מתפקדות. עכשיו, בואו נסתכל על כמה מהמאפיינים שהופכים את המשפחה לרשום גבוה בסייסמוגרף הלא מתפקד שלהם.

1. התעללות

תקיפה מינית, מכות גופניות או מכות מילוליות הם סוגים פעילים של התעללות. אלה חמורים ביותר.

משפחות אלה בדרך כלל נקלעות ללולאה שגורמת לכך שההתעללות תקינה. זה לא נדיר שילדים שגדלים בסביבות אלה ממשיכים בהתנהגות הפוגענית לבגרותם.

2. התעללות רגשית

סוג זה של התעללות נחשב כלא פעיל.

למשל, אם שמתעלמת מילדה, שאינה מחזיקה אותו; הורה שלא מגלה שום עניין בצאצאיהם, או מונע אהבה כשהילד לא עושה מה שהוא רוצה.

הזנחה משאירה את הילד תמיד מתחנן לתשומת לב, תמיד מחפש דרכים לקבל אימות. כמה צורות חמורות של התעללות רגשית כוללות ביקורת מתמדת, שיימינג, מעשי אשמה, בריונות, איומים, תאורת גז והתנהגות שליטה, אם רק להזכיר כמה.

גבר שטיפלתי בו הציג צורך מתמיד בתשומת לב מצד גברים ונשים כאחד. אם הוא לא היה מקבל את זה, הוא היה נכנס מאוד לדיכאון וחושב שמשהו לא בסדר איתו.

הוא כל הזמן התלבט על שלא היה מספיק טוב. כמה חיטוטים ברקע המשפחתי שלו חשפו את מה שכבר חשדתי - אביו של האיש נעדר מחיי בנו. וכשהיה בסביבה, הוא התעלם מבנו, תוך שהוא מקדיש תשומת לב רבה יותר לחבריו ולפעילויותיו.

מבלי להבין זאת, כמבוגר, לקוח שלי היה במסע מתמיד לקבל את האישור והתשומת לב מצד זרים שמעולם לא קיבל מאביו.

3. אהבה מותנית

במשפחות בהן אהבה מותנית, תמיד יש אכזבה קיצונית.^[7] פִּרסוּם

בן למשפחה זו שואף כל הזמן להיות מושלם. הם יודעים שאם הם לא - שאם לא יעשו מה שמצופה מהם - האהבה תיסוג. חברים אלה מרגישים שהם הולכים על חבל דק. החלקה אחת והכל נגמר.

במשפחות אלה אין רשת ביטחון. ילדים גדלים לעיתים קרובות להיות אנשים נעימים שעושים כל מה שנדרש כדי להשיג את האהבה שהם כל כך רוצים וזקוקים להם.

4. אין גבולות

תרחיש אופייני במשפחה מסוג זה הוא הורה השולט, פולש לפרטיותך ואין לו שום התחשבות בדעתך או ברצונותיך. אולי הם פותחים את הדואר שלך או זורקים אותו אם הם לא רוצים שתראה אותו. ייתכן שתרצה להביע את עצמך, אך אתה מיואש אם כן.

לְלֹא גבולות , תפקידי המשפחה מטושטשים.^[8]כילד מבוגר, אתה עלול להיות הורי, מחויב להתנהג כהורה לאחיך הצעירים או להוריך.

לחיות ללא גבולות זה כמו לזרוק חמישה סוגים שונים של מזון לבלנדר. ברגע שהם משולבים, אי אפשר להפריד בין אחד המרכיבים.

בית ללא גבולות הוא כזה. אין לך מרחב משלך או זהות משלך. יש חוסר כבוד כללי לזכויות הפרט ולפרטיות.

5. אין אינטימיות

במשק בית זה אין קרבה בין בני המשפחה. סימני אהבה אינם קיימים.

הילדים בבית הזה לא מרגישים נתמכים בשום צורה שהיא. מבחינה רגשית ההורים אינם זמינים. סביר להניח שאדם מבוגר מבוגר מסוג זה מנותק מהרגשות שלהם או יבחר מישהו שאינו זמין בעצמם, וישכפל את משפחת המוצא שלהם.

6. משולש

בסוג זה של תפקוד לקוי, בני המשפחה לא יכולים או לא אמונים אחד על השני. תקשורת מתרחשת על ידי שילוב בן משפחה אחר לדרמה שלהם.^[9]

בואו נגיד, למשל, שאמא כועסת על אבא. במקום לדבר עם אבא על המצב, היא קוראת לטימי ומתחילה להתלונן בפניו על אבא, אתה יכול להאמין למה שהוא עשה? הוא בלגן. אני אפילו לא יכול לסבול אותו. אתה יכול להגיד לו שאמרתי כך.

תאר לעצמך איך טימי מרגיש תקוע בין שני ההורים. במשק בית זה, אדם שלישי נמשך תמיד והופך את התחליף לתקשורת ישירה.

7. התמכרות

כל משפחה שיש לה אחד או יותר מכורים לסמים, אלכוהול, הימורים וכו ', אינה מתפקדת באופן חמור. כל סוג של מכור אינו - אינו יכול להיות הורה טוב ואחראי. הם אולי נוכחים פיזית, אך לא רגשית.

מכורים הם בלתי צפויים. בני המשפחה הזו גדלים להיות ערניים - תמיד מחפשים רמזים לגבי מה שעומד לקרות בהמשך.

במשפחות עם התמכרויות עשויה להיות הרבה צעקות, אלימות או אי-מעורבות הפוכה. כל התכונות הללו גורמות לכאב חריף.פִּרסוּם

כמה גורמים לתפקוד לקוי במשפחה

עכשיו שיש לך תמונה של החלקים שנכנסים למבנה המשפחתי הלא מתפקד, כדאי לך לדעת מה הסיבות.

דברים רבים יכולים להיות במשחק. למשל, יכולה להיות היסטוריה של מחלות נפש, בעיות בריאות או התעללות פיזית או מילולית. אולי ההורה גדל בבית אלים, ועכשיו הם יצרו אחד בעצמם.

אולם לעיתים, תפקוד לקוי נוצר על ידי אתגרי חיים בלתי צפויים. אולי מתח גבוה בגלל אובדן עבודה, מה שמוביל לתסכול, לדיכאון, ואולי אפילו להתעללות במשפחה.

בזמן שעבדתי עם חולי פיצויים לעובדים, הלחץ שנגרם בגלל פציעותיהם המזיקות ואובדן העבודה בעקבותיהם היה בלתי נסבל עבור חלק מלקוחותיי. לעתים קרובות הם הפכו לדיכאוניים, פוגעניים, אובדניים ולעתים אף רצחניים.

אובדן הזהות משנה את הדינמיקה המשפחתית, ומצב שלא היה קיים בעבר הופך לנפוץ.^[10]התפקידים משתנים ובכך יוצרים הרס רב במשפחה.

התבגרות במשפחה לא מתפקדת עלולה להשאיר צלקות רבות. צלקות אלו עשויות להופיע כ:

• הפרעות התנהגות
• קושי להתחיל ולתחזק מערכות יחסים
• קושי לתקשר עם רגשות
• הערכה עצמית נמוכה
• חוסר ערך עצמי
• חרדה כרונית או דיכאון
• ביקורת עצמית מתמדת

11 דרכים בהן ניתן לרפא ממשפחה לא מתפקדת

אם גדלת בבית לא מתפקד, אתה עלול להרגיש תחושת חוסר תקווה. אבל הכל לא אבוד. יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי לרפא ולחיות חיים מאוזנים ופוריים.

הנה כמה הצעות שיעזרו לך להמשיך:

1. קבל טיפול. מטפל טוב יכול לעזור לך להסתכל על הפצעים הישנים והפנימיים האלה ולעבוד איתך בכדי לעזור לרפא אותם.
2. להבין שכילד, לא היה לך קול, אבל כמבוגר, אתה כן.
3. תבין שלא משנה מה אמרו לך, אתה ראוי לאהבה. אתה חשוב!
4. למד לבטא את רגשותיך. הם שם.
5. הרחק ככל האפשר מהסביבה הרעילה.
6. הפסק לחזור על המחזור בו חיית. יש צורך למצוא נורמל חדש.
7. הבן כי העבר שלך אינו מגדיר אותך. כמבוגר, אתה יכול לעשות בחירות שונות.
8. תפסיק להאשים את העבר שלך. לעשות דברים אחרת; זו הדרך הטובה ביותר להתקדם.
9. וותרו על כל תפקיד / ים שלא התקבלו. איזה תפקיד מילאת? האם זה משהו שמתאים לך? או משהו שאתה צריך להשליך?
10. אתה כבר לא קורבן אלא אם כן אתה מרשה לעצמך להיות.
11. דע שאתה לא יכול לשנות אנשים. אתה יכול רק לשנות את עצמך. מכוח זה אתה משנה את התנהגותם של אחרים.

מחשבות אחרונות

לגדול במשפחה לא מתפקדת יכול להיות אכזרי. זו מלחמה מתמשכת שמשאירה צלקות קרב מרובות.

כמבוגר, אתה לא צריך להמשיך להילחם במלחמה. אתה יכול לסיים את זה. ולמרות שתמיד יהיו לך פלאשבקים, אל תיתן להם להכתיב את חייך הנוכחיים.

אתה יכול לעשות בחירות שונות. בתחילה, ייתכן שתצטרך לעשות דברים שנוגדים את מי שאתה מאמין שאתה. אך על ידי ביצוע דברים אלה שוב ושוב, הדברים יכולים להשתנות.

ניתן לשבור את מעגל התפקוד לקוי.^{[אחד עשר]}ניתן לבנות מחזור חדש ומשופר, ואתה יכול להיות זה שיעשה את זה!

אשראי תמונות מוצג: סיימון ריי דרך unsplash.com

התייחסות