הגדרת יעדים אישית מתחילה עם התחשבות ביעד.

אם אתה לא יודע לאן אתה הולך, למה לטרוח להתקדם? פשוט תלך לאיבוד יותר או שתמצא את עצמך בחזרה איפה שהתחלת שוב.

אם אתה לא יודע לאן אתה הולך, כל דרך תוביל אותך לשם. - חתול צ'שייר באליסה בארץ הפלאות

אתה צריך להיות יעד של מי אתה רוצה להיות כדי להגיע לשם.

יהיה קל יותר להשיג יעדים אישיים אם אתה יודע לאן אתה רוצה להגיע.

עליכם להתחיל כיצד להגיע לשם ולפרק את השלבים. צעדים אלה חייבים להיות מציאותיים.

זה לא אומר שאתה לא יכול לחלום בגדול; למעשה,

תירה לירח, ואם אתה מתגעגע, אתה עדיין ינחת בין הכוכבים.

לחלום בגדול ולא משנה מה אבל להיות מציאותי באותו זמן. היו פתוחים גם לעקיפות.

על פי פעולה למען האושר^[1], דרכים להשגת יעדים כוללות החלטה על יעדים, כתיבת צעדים, לספר למישהו על כך ולתכנן כל צעד.

כאן אפרט 14 יעדים אישיים שיכולים לעזור לך להיות לך טוב יותר:

1. חי באופן אותנטי

אין לך זמן לחיות את חייך כמישהו אחר. כל מה שאתה יכול לעשות זה להיות עצמך. עליכם לבחור להיות מי שאתם באמת. זו הדרך הטובה ביותר לחיות.

להיות עצמך זה לא קל. זה דורש מסירות לערכים ולחלומות שלך. לא תוכל להיות אותנטי מבלי לאבד את הפחד שלך ממה שאחרים חושבים עליך.

יש רק דרך אחת להצליח בחיים האלה והיא אם אתה עושה את זה מהסיבות הנכונות. זה אם תבחר בעצמך. זה לא עד שתגלה שאתה תהיה חופשי.פִּרסוּם

קבל השראה מהמאמר האחר שלי: איך להיות נאמן לעצמך ולחיות את החיים שאתה רוצה

2. קח לך זמן בתעדוף הטיפול העצמי

טיפול עצמי הוא לא דבר שאתה צריך לקחת כמובן מאליו. לעתים קרובות, אנו לא מתעדפים זאת מספיק טוב. כמה דוגמאות כוללות למצוא זמן לעצמך, לעשות דברים שגורמים לך להרגיש טוב. קבל ייעוץ תזונתי לאכילה בריאה ופעילות גופנית לשיפור בריאותך.

קח הפסקה. לצאת החוצה. לְהִרָגַע. קרא ספר או צפה בסרט טוב עם מישהו שאתה אוהב. זה לתגמל את עצמך בשמחות ותחביבים שלך.

תוכל למצוא דוגמאות נוספות כאן: 30 הרגלים לטיפול עצמי למוח, גוף ורוח חזקים ובריאים

טיפול עצמי אינו אנוכי. חשוב למצוא זמן לעצמך כדי שתוכל לתת יותר מעצמך לתחומי החיים שאתה צריך. מגיע לך. אתה שווה את זה. תזכור זאת.

3. אל תיקח דברים באופן אישי

ככל שאתה פחות מודאג מאחרים, כך תוכל להתמקד בעשייה הכי חשובה לך. מה שאחרים אומרים לא משקף את האמיתי שלך. זו רק התפיסה שלהם, שאולי אינה התמונה המלאה או האמת.

אנשים שמנסים לפגוע בך אינם שמחים.

אנשים מאושרים לא מנסים להפיל אנשים אחרים. - בעילום שם.

לכן פשוט לא שווה להחזיק במילים שלהם.

כשאתה מסרב לקחת דברים באופן אישי, זה בגלל שאתה יודע מי אתה.

4: להחליט בשביל מה אתה עומד

4. החליט להיות מי שאתה מיועד להיות

חפש דברים שאתה נלהב מהם. תמליץ להשמיע את עצמך ואחרים. הצטרף לקבוצות התומכות באמונותיך.

אם אתה לא עומד במשהו, תיפול לכל דבר. - אנונימי.

אז, החליטו מה אתם מעריכים ובשביל מה אתם עומדים. ואז, אתה יכול לעשות הכל.פִּרסוּם

עיין במדריך זה אם אינך בטוח ממה אתה נלהב: כיצד למצוא את התשוקה שלך ולחיות חיים מגשימים

5. מצא את רירית הכסף

מצא אושר בכל מצב על ידי מציאת רירית הכסף. אתה יכול להחליט להיות מאושר בגלל הטוב שאתה מוצא. עליכם לבחור להסתכל על הטוב.

לעתים קרובות אנשים חושבים על הרעים קודם, והם מתעכבים על זה. זה טבע אנושי, אבל אם אתה יכול לחפש את הטוב או את רירית הכסף, אתה תהיה שמח יותר בשבילו.

אתה יכול ללמוד מכל סיטואציה או להשתמש בכל סיטואציה כדי לשפר את עצמך או את האנושות. קח את זה ותתגבר על הכל.

6. תעשו משהו טוב למישהו

במקום להתמקד רק בבעיות שלך, עשה טוב למען מישהו. זה לא רק יסיר את דעתך מבעיות שיש לך, אלא גם יעזור לך לראות שאתה מסוגל לעשות טוב - נכון, עדיין יש לך דברים להציע.

יש הרבה הזדמנויות לעשות טוב. התנדבות, בדיקת חבר או בן משפחה, התערב בפרויקט המשרת את הקהילה שלך וכו '.

ככל שתעשה יותר טוב, כך תרגיש טוב יותר.

7. תרגול שיחה עצמית חיובית מדי יום

כל יום הוא יום חדש. הדרך בה אתה מדבר עם עצמך היא כיצד אתה יכול להבטיח לך לבנות חוסן וסיבולת באמצעות כל אתגר.

להלן מספר דוגמאות חיוביות לדיבור עצמי:

הדברים אולי לא עברו את דרכי אבל אני עדיין יכול לראות את הטוב שבמצב.

לפחות אני חי. יש לי את הבריאות שלי, את היכולות שלי ואת ההזדמנויות להשתמש במה שיש לי לטובה.

אני שווה.

אני יכול לעשות את זה.

עוד יותר כאן: 10 אישורים חיוביים להצלחה שישנו את חייך פִּרסוּם

ככל שתתרגל דיבורים עצמיים חיוביים, כך תתגבר ותסיים.

8. כניעה, כשנדרש

כשאתה נכנע, אתה נכנע לזרם ולא להילחם נגדו. זה אומר שאתה מעריך שלווה פנימית יותר מכל. אתה לא מקריב את השקט הפנימי שלך לשום דבר. אתה יודע את הערך שלך, ואתה מוכן לראות כיצד המצב מתפתח. אתה לא מנסה להכריח גם פתרונות.

במקום לאלץ פתרונות, אתה מאפשר לטובים ביותר לצאת. אתה יודע גם להשתמש במה שיש לך. אתה לא נלחם נגד המצב שלך. במקום זאת אתה משתמש בזה.

כשאתה נכנע, אתה מקבל את מה שיש. זה מקל על ההתקדמות.

9. בקש עזרה בתחום אחד בחייך

לעיתים קרובות מלמדים אותנו שצורך בעזרה הוא סימן לחולשה, אך למעשה סימן לחוזק . זה פיתוח מיומנויות שאולי אתה לא בקיא בה. זה פיתוח יחסי מנטור / מנחה שיעזרו לך להצליח.

הצלחה היא סובייקטיבית לכל אדם. כשאתה מפתח את עצמך, אתה זקוק לקלט של אחרים. אתה צריך עזרה כדי להיות מי שאתה אמור להיות.

אין שום בושה בבקשת עזרה. בקשת עזרה במקום זאת פותחת בפניכם דלתות שאולי לא הצלחתם לפתוח את עצמכם.

10. לעולם אל תפסיק ללמוד

למידה אמורה להיות לכל החיים. אתה יכול לעקוב אחר תחומי העניין שלך, והכל נמצא במנוע חיפוש באינטרנט. אבל איך באמת להתחייב לכך? קח שיעור אחר, הירשם לסדנה, קרא ספרים בנושא עניין, פתח תחביבים חדשים ...

במגזין הצלחה,^[2]רמית סתי, מחברת אני אלמד אותך להיות עשיר מציע שלוש טכניקות כדי לא להפסיק ללמוד:

1. חבק את מוחו של ילד.
2. שים את עצמך בידי מורה מהימן.
3. לקרוא, לקרוא, לקרוא. בסך הכל, היה אחראי על הצמיחה שלך בחיים.

אתה אף פעם לא זקן מכדי ללמוד משהו חדש. מתחיל היום.

11. קבעו גבולות ואמרו לא כשמתאים

בעל גבולות יכול להרגיש לא נעים מכיוון שאנו מספרים לאחרים את מה שאיננו מקבלים. זה נחוץ גם ליחסים בריאים. אתה תשתמש בהם כדי להגן על עצמך, על לבך ומוחך.

אף אחד לא יכול לגרום לך לעשות כלום. אם לא נעים לך עם משהו, יש לך זכות לומר לא. מי שאכפת להם ממך לא ייעלב. אתה גם מגדיר את הרף גבוה, או נותן דוגמה לאחרים שפוחדים מכדי שיהיו להם גבולות.

תוכלו לעשות בחירות טובות יותר אם יש לכם גבולות טובים יותר: כיצד להשתלט על חייך עם גבולות טובים יותר פִּרסוּם

12. עקוב אחר המעיים שלך

סמכו על האינסטינקטים שלכם. הם מנסים להגיד לך על מה לסמוך.

אולי לא תרצה לעשות משהו אבל תרגיש לחוץ לעשות את זה. המעיים שלך הם אלה שמדברים אליך, ואומרים לך לא לעשות את זה אם אתה לא רוצה. זה יכול לחסוך ממך דברים רבים, למשל למנוע ממך לעשות בחירות גרועות.

כשאתה עוקב אחר המעיים שלך, אתה שומר על האינטרסים שלך ומאבטח את עצמך.

13. עשו את מה שאתם אוהבים

אתה עושה את מה שאתה אוהב? עליכם לבחור במה שלא תוכלו לחיות בלעדיו. לא להקריב את זה לשום דבר. חיים קצרים מדי.

המיטב שלך יוצא גם כאשר אתה עושה את מה שאתה אוהב. אתה יכול לתת יותר, לעשות יותר אם אתה מרוצה ממה שאתה עושה.

אז תעשו מה שאתם אוהבים. אל תפקפק בזה: למה אתה צריך לעשות תמיד את מה שאתה אוהב (ואיך לעשות את זה)

14. מעריך את מה שיש לך

יום המעשים הטובים מגדיר תודה כ,^[3]

הכרת תודה מאפשרת לנו לזהות טוב בחיינו. התמקדות והערכה של הטוב בחיינו מזכירה לנו כל הזמן על הדברים הגדולים שמסביבנו ... הכרת תודה מאפשרת לנו לראות שמקורות הטוב הזה בדרך כלל קרובים. תרגול הכרת תודה מאפשר לנו לזהות את אלה שמכניסים טובות לחיינו ומשפיל אותנו על מנת לתת קרדיט לאלה שאנו אסירי תודה עליהם.

בסופו של יום, עליכם להכיר במה שיש לכם ולא להתמקד במה שאין לכם. עליכם לבחור בתודה כגישתכם על מנת לחיות חיים מאושרים וטובים יותר. תזכה אז.

ספירת הברכות שלך מדי יום תעזור לך להביא עוד ברכות. אתה בלתי מוגבל. גם אתה תתגבר אם תהיה לך נקודת מבט חיובית זו.

להעריך את מה שיש לך מתחיל בדברים הפשוטים בחיים. לזהות מה עובד. מצא את הסיבה שלך להחזיק מעמד. ואז לשנות את העולם.

הנה 32 דברים שאתה צריך להיות אסיר תודה עליהם אם אתה זקוק לתזכורות.

מחשבות אחרונות

הגדרת יעדים היא על למצוא מה ישפר את עצמך ויוביל אותך לאושר. אתה תמצא שלום עם עצמך כשאתה בדרך הנכונה.

אתה צריך לקבל את ההחלטה להפיק את המיטב מכל, ואתה צריך לזכור מה באמת חשוב. המטרות שלך יעצבו אותך למשך שארית חייך.פִּרסוּם

בהצלחה!

מידע נוסף על הגדרת יעדים

• כיצד ליצור תוכנית פעולה ולהשיג את היעדים האישיים שלך
• 10 יעדים להתפתחות אישית להצלחה ואושר
• כיצד להשתמש במטרה חכמה כדי להצליח מאוד בחיים

אשראי תמונות מוצג: אניקה Huizinga דרך unsplash.com

התייחסות