13 דברים שאנשים חזקים מנטלית לא עושים

לאנשים חזקים נפשית יש הרגלים בריאים. הם מנהלים את הרגשות, המחשבות וההתנהגויות שלהם בדרכים שמגדירות אותם להצלחה בחיים.

תסתכל על 13 הדברים האלה שאנשים חזקים נפשית לא עושים כדי שגם אתה תוכל להתחזק נפשית.

1. הם לא מבזבזים זמן שמצטערים על עצמם

אנשים חזקים נפשית לא יושבים סביב ומצטערים על הנסיבות שלהם או על איך שאחרים התייחסו אליהם. במקום זאת, הם לוקחים אחריות על תפקידם בחיים ומבינים שהחיים אינם תמיד קלים או הוגנים.

2. הם לא נותנים את כוחם

הם לא מאפשרים לאחרים לשלוט בהם, והם לא נותנים למישהו אחר כוח עליהם. הם לא אומרים דברים כמו, הבוס שלי גורם לי להרגיש רע, כי הם מבינים שהם בשליטה על הרגשות שלהם ויש להם בחירה איך הם מגיבים.פִּרסוּם

3. הם לא נרתעים משינוי

אנשים חזקים נפשית לא מנסים להימנע משינויים. במקום זאת הם מברכים על שינוי חיובי ומוכנים להיות גמישים. הם מבינים ששינוי הוא בלתי נמנע ומאמינים ביכולותיהם להסתגל.

4. הם לא מבזבזים אנרגיה על דברים שהם לא יכולים לשלוט בהם

לא תשמע אדם חזק נפשי מתלונן על מזוודות אבודות או פקקים. במקום זאת הם מתמקדים במה שהם יכולים לשלוט בחייהם. הם מכירים בכך שלפעמים, הדבר היחיד שהם יכולים לשלוט בו הוא הגישה שלהם .

5. הם לא דואגים לרצות את כולם

אנשים חזקים נפשית מכירים בכך שהם לא צריכים לרצות את כולם כל הזמן. הם לא מפחדים להגיד לא או לדבר כשצריך. הם שואפים להיות אדיבים והוגנים, אבל יכולים להתמודד עם אנשים אחרים שמתעצבנים אם הם לא שמחו אותם.

6. הם לא חוששים לקחת סיכונים מחושבים

הם לא לוקחים סיכונים פזיזים או טיפשים, אבל לא אכפת להם לקחת סיכונים מחושבים . אנשים חזקים נפשית מבלים זמן בשקלול הסיכונים והיתרונות לפני שהם מקבלים החלטה גדולה, והם מודעים במלואם לגבי החסרונות הפוטנציאליים לפני שהם מבצעים פעולה.פִּרסוּם

7. הם לא שוכנים בעבר

אנשים חזקים נפשית לא מבזבזים זמן להתעכב על העבר והלוואי שהדברים יכולים להיות שונים. הם מכירים בעברם ויכולים לומר את מה שלמדו ממנו.

עם זאת, הם לא משחזרים כל הזמן חוויות רעות או מפנטזים על ימי הזוהר. במקום זאת, הם לחיות להווה ולתכנן לעתיד.

8. הם לא עושים את אותן הטעויות שוב ושוב

אנשים חזקים נפשית מקבלים אחריות על התנהגותם ולומדים מטעויות העבר שלהם. כתוצאה מכך, הם לא ממשיכים לחזור על טעויות אלה שוב ושוב. במקום זאת הם ממשיכים ולקבל החלטות טובות יותר בעתיד.

9. הם לא מתרעמים על ההצלחה של אנשים אחרים

אנשים חזקים נפשית יכולים להעריך ולחגוג את ההצלחה של אנשים אחרים בחיים. הם לא מקנאים או מרגישים מרומים כאשר אחרים עולים עליהם. במקום זאת, הם מכירים בכך שהצלחה באה עם עבודה קשה, והם מוכנים לעבוד קשה למען הסיכוי שלהם להצליח.פִּרסוּם

10. הם לא מוותרים אחרי הכישלון הראשון

אנשים חזקים נפשית אינם רואים בכישלון סיבה לוותר. במקום זאת הם משתמשים בכישלון כהזדמנות לצמוח ולהשתפר. הם מוכנים להמשיך לנסות עד שהם ישיגו את זה נכון.

11. הם לא מפחדים מזמן לבד

אנשים חזקים נפשית יכולים לסבול להיות לבד והם לא חוששים מהשתיקה. הם לא מפחדים להיות לבד עם המחשבות שלהם והם יכולים להשתמש בהשבתה כדי להיות פרודוקטיביים.

הם נהנים מחברתם ואינם תלויים באחרים על חברות ובידור כל הזמן אלא במקום זאת יכולים להיות שמח לבד .

12. הם לא מרגישים שהעולם חייב להם משהו

אנשים חזקים נפשית לא מרגישים זכאים לדברים בחיים. הם לא נולדו עם מנטליות שאחרים ידאגו להם או שהעולם חייב לתת להם משהו. במקום זאת הם מחפשים הזדמנויות המבוססות על היתרונות שלהם.פִּרסוּם

13. הם לא מצפים לתוצאות מיידיות

בין אם הם עובדים על שיפור בריאותם או על הוצאת עסק חדש לדרך, אנשים חזקים נפשית אינם מצפים לתוצאות מיידיות. במקום זאת הם מיישמים את כישוריהם וזמנם כמיטב יכולתם ומבינים ששינוי אמיתי לוקח זמן.