מדוע נראה שהזמן עובר כל כך מהר? אנחנו מתחילים שבוע ולפני שאנחנו יודעים את זה, זה כבר סוף השבוע. איך תוכלו להפיק את המיטב מכל יום ויום?

אני רוצה שתצליחו למצות את מלוא הפוטנציאל שלכם בכל יום ויום. גם בימים בהם אתה נרגע ונטען מחדש, אני רוצה שתיהנה מכל רגע.

כשמדובר במיצוי הפוטנציאל שלך בכל יום, הכל קשור לתכנון. אם אתה לא מתכנן טוב, תצטרך להתחיל ללמוד! מי שטוב לו עם ניהול זמן ומאורגן בדרך כלל חווה יום פרודוקטיבי יותר.

אז איך למצות את מלוא הפוטנציאל שלך? להלן 9 דרכים בהן אתה יכול להתחיל לנסות.

1. התמקדו בתמונה הגדולה

שמור על מחשבותיך חיוביות מכיוון שמחשבותיך הופכות למילים שלך. שמור על מילותיך חיוביות מכיוון שמילותיך הופכות להתנהגותך. שמור על התנהגותך חיובית מכיוון שהתנהגותך הופכת להרגלים שלך. שמור על הרגלים חיוביים מכיוון שההרגלים שלך הופכים לערכים שלך. שמור על הערכים שלך חיוביים מכיוון שהערכים שלך הופכים לגורל שלך. - מהטמה גנדי

אנו חיים בחברה מלאת כל כך הרבה הסחות דעת, כך שנוכל בקלות להיתפס עם הלחץ והתסכולים שבחיים. התמקדו בתמונה הגדולה. עם כל כך הרבה הסחות דעת, כל כך חשוב לך להתמקד במה שאתה רוצה.

איך נראית לך התמונה הגדולה? מהן המטרות שאתה רוצה להגשים? כשמדובר במיצוי הפוטנציאל שלך מדי יום, חשוב שתדע איך נראית התמונה הגדולה.

למה אתה עושה את מה שאתה עושה? מה הסיבה שאתה הולך לעבודה או חוזר הביתה ומספק ארוחת ערב למשפחתך? כשיש לך מטרה וסיבה בחיים שלך, אתה מסוגל יותר לחיות כל יום במלוא הפוטנציאל שלך.פִּרסוּם

אם אתה מסוגל לראות את התמונה הגדולה בחיים שלך, אתה לא צריך לחיות רק יום-יום. כשתדע את מטרתך, תהיה מוטיבציה לחיות כל יום במלוא הפוטנציאל שלך: כיצד למצוא מטרה בחיים ולהפוך את עצמך לאדם טוב יותר

2. תכנן!

תכנון האופן שבו תרצו להשקיע כל יום הוא המפתח למיצוי הפוטנציאל המלא שלכם בכל יום. ללא כל תכנון, פשוט תידחף אליך ולא תהיה לך שום כיוון בחיים. מיצוי הפוטנציאל שלך כל יום הוא על תכנון היום שלך בהתאמה למה שחשוב לך.

התמקדו במה שחשוב בחייכם. אולי זה לדאוג למשפחה שלך או לבלות זמן איכות עם בן / בת הזוג שלך. כאשר אתה מסוגל לחיות בהתאמה עם זה שחשוב לך, תוכל למצות את הפוטנציאל המלא שלך מדי יום.

תכנן את השבוע שלך בכל יום ראשון בערב. בדרך זו תוכלו לראות את לוח הזמנים של השבוע לפני תחילת השבוע ( 6 צעדים לתכנון השבוע ). הקפד להוסיף כאשר אתה מתכנן להתחיל לעבוד ולסיים לעבוד בלוח הזמנים שלך.

חשוב שתדע מתי הגיע הזמן לכבות את מצב העבודה ולהתחיל לבלות זמן איכות עם המשפחה שלך. חשוב גם שכאשר אתה מתכנן את השבוע שלך, אתה תהיה מציאותי עם מה שאתה רוצה להשיג.

הגדירו את עצמכם להצלחה, ולא לכישלון. צור רשימת מטלות לכל יום בשבוע ביום ראשון בערב. יש בערך 4-5 משימות שרוצים לבצע מדי יום. אם יש לך פרויקט גדול, עליך לכלול רק 2-3 משימות לאותו יום.

פעולה שעזרה לי למצות את הפוטנציאל שלי בכל יום היא לבדוק כל משימה ברגע שאשלים אותה. זה מרגיש טוב בידיעה שבסופו של יום הצלחתי להשלים את רשימת המטלות שלי. זכרו, הגדירו את עצמכם להצלחה! ודא שאתה מתגמל את עצמך לאחר יום ארוך של פרודוקטיביות.

3. ניהול זמן

תכנון וניהול זמן טוב הם שילוב שמוביל למיצוי הפוטנציאל המלא שלך מדי יום. כאשר אתה מסוגל לתכנן את היום שלך ואיך אתה רוצה לבזבז את הזמן שלך, אתה לא רק עושה יותר, אלא יש לך גם זמן נוסף לבזבז על מה שאתה נהנה. פִּרסוּם

חשוב לך לנהל ניהול זמן טוב מכיוון שכשאתה מעריך את עצמך, תעריך את האופן שבו אתה מבלה את זמנך. נסה את אלה 7 טיפים יעילים לניהול זמן למקסום הפרודוקטיביות שלך .

4. יחס חיובי

כשמדובר במיצוי הפוטנציאל המלא שלך מדי יום, חשוב שתהיה גישה חיובית. כשיש לך גישה שלילית, אתה מתחיל לראות את עצמך ואת חייך כשליליים. איך אתה יכול אולי למצות את מלוא הפוטנציאל שלך כשיש לך גישה שלילית כלפי עצמך?

הכל על הפרספקטיבה שלך ואיך אתה רואה את עצמך ואת חייך. כדי שיהיה לך יום יצרני, עליך להיות בעל גישה חיובית. עם גישה חיובית, תוכל להישאר ממוקד במה שאתה רוצה להשיג כל יום.

הנה 11 טיפים לשמירה על גישה חיובית .

5. הישאר ממוקד במשימה בהאן

להישאר ממוקד נדרשת משמעת ומחויבות. עם כל כך הרבה הסחות דעת, קל לרדת מהמסלול ולא לעשות שום דבר. זו הסיבה להישאר מרוכז במה שאתה צריך לעשות הוא המפתח בהגשמת הפוטנציאל המלא שלך.

אם אתה מוסחת מהטלפון שלך, הקפד להעביר אותו למצב שקט כשאתה מנסה לסיים משימה. לא רק שתהיו ממושמעים יותר, אלא גם תספיקו לעשות הרבה יותר! כל דבר שמסיח את דעתך מביצוע משימה צריך להישמר.

למד כיצד להתמקד ולמקסם את הפריון שלך (המדריך הסופי).

6. יש מטרות

אם אתה רוצה למצות את הפוטנציאל המלא שלך בכל יום ויום, עליך להיות יעדים לטווח הקצר והארוך.פִּרסוּם

קח פיסת נייר ורשום מה ברצונך להשיג כעת ובעתיד. זה חוזר לתכנון. הגדר את המטרות שלך ויש לך מועדים.

לאחר מכן תכנן כל יום ויום לנקוט בצעדים הדרושים להשגת מטרותיך. הכל קשור להגדרת יעדים ואז לעקוב אחריהם.

תגלה כיצד לקבוע יעדים ולהשיג אותם בהצלחה .

7. חבק את הפשטות

כשאתה רוצה למצות את מלוא הפוטנציאל שלך, פשט את מה שצריך לעשות לפני שהיום מתחיל.

שגרה אחת שעזרה לי לחסוך זמן היא לבחור את התלבושת שלי ערב קודם. בדרך זו, אני לא מרגיש ממהרים בבוקר.

לפשט את שלך שגרת בוקר . אם תוכל למצוא דרכים שונות לחסוך זמן ולהפוך את חייך לפשוטים יותר, תוכל להתמקד במיצוי הפוטנציאל המלא שלך מדי יום. כשאתה נמצא כל הזמן בכל מקום וחייך רחוקים מלהיות פשוטים, תחווה לחץ ותסכול על בסיס יומי. פשט את חייך!

8. טעינה מחדש

אתה יכול למצות את הפוטנציאל המלא שלך רק אם אתה לוקח את הזמןלהטעין. כשאתה עובד כל הזמן ללא מנוחה, בסופו של דבר תשרוף.

לקחת את הזמן לנוח ולהצעיר את הנפש, הגוף והנשמה שלך יאפשר לך להתחדש באנרגיה ליום הבא. השתמש באסטרטגיות שונות שעוזרות לך להירגע. נסה לעשות מדיטציה או יוֹגָה . פִּרסוּם

לא רק חשוב לך לטעון את המוח שלך - הגוף שלך זקוק גם לזמן טעינה. מיצוי הפוטנציאל המלא שלך כל יום יכול להיות מלחיץ אם אינך מסתדר היטב עם הזמן ומקדיש זמן לטעינה.

קחו רגע וחשבו מה מטעין אתכם. אולי זה לבלות קצת זמן איכות עם בן הזוג שלך או לטייל יפה בפארק. לא משנה מה תחליט לעשות, ודא שאתה נהנה מהתהליך. קל למוחנו לתהות, אז כשאתה טוען, התמקד בטעינה!

9. תיהנו מכל רגע

כדי להוציא את כל מה שיש בחיים, עלינו להעסיק את זמננו בחוכמה, ולעולם לא למהר יותר מדי לעצור וללגום את החיים, אך לעולם לא לאבד את תחושת הערך העצום של דקה. –רובט אפדראף

כשכל כך הרבה קורה, קל פשוט ללכת, ללכת, ללכת ולא לקחת את הזמן להריח את הפרחים. תיהנו מהרגעים שאתם חווים בכל יום. זה יעזור לך להרגיש אסיר תודה והערכה עם מה שיש לך בחיים שלך. תיהנו מהדברים הפשוטים כמו שיש גג מעל הראש ויכולת להרשות לעצמכם אוכל למשפחה שלכם.

למרות שחשוב להיות פרודוקטיבי, חשוב לקחת גם זמן ליהנות מכל רגע. מאמר זה יכול לעזור לך: איך לחיות ברגע ולהפסיק לדאוג

אשראי תמונות מוצג: מלודי ג'ייקוב דרך unsplash.com