החשיבות של שיפור עצמי לא משנה בת כמה אתה

מאז שהיינו צעירים אמרו לנו להצטיין באקדמאים, להתמקד בקבלת ציונים טובים ולבחון בבחינות. בבתי ספר ובמכללות, הלמידה תמיד הופנתה יותר לקורסים אקדמיים אך מה לגבי היבטים כמו שיפור עצמי והתפתחות אישית הממלאים תפקיד לא פחות חשוב בחייהם של אנשים?

חשיבות השיפור העצמי לרוב אינה נראית לעין. אנחנו גם מצחצחים בצורה נוחה את החסרונות שלנו מתחת לשטיח, מסרבים להתמודד איתם או פשוט שמחים להיות בורים. האמת היא - אינך יכול לברוח מעצמך. ככל שאתה רץ רחוק יותר, כך אתה חופר עמוק יותר בקבר כי יבוא הזמן שבו כל אותם רגשות לא פתורים יעלו על פניך, וישאיר אותך המומה.

אז מה עליכם לעשות? התחל במודעות עצמית מודעת יותר, התבוננות במחשבותיך, ברגשותיך ובתגובותיך והחלטת להפוך את השיפור העצמי לחלק בלתי נפרד מחייך.

בדיוק כמו שלעולם לא צריך להפסיק את הלמידה, הדבר תקף לשיפור עצמי. הרעיון צריך להיות להתמקד בפיתוח עצמי מתמשך בכל שלב בחיינו ולהפוך לגרסאות טובות יותר של עצמנו.

להלן 12 סיבות מדוע השיפור העצמי חשוב ללא קשר לגילך:

1. הגבירו את המודעות העצמית

אנו מקדישים כל כך הרבה זמן להכיר אנשים אחרים ולפתור את הבעיות שלהם. אם רק היינו מבלים כל כך הרבה זמן בהכרת עצמנו, הדברים היו שונים בהרבה. נכון?

השלב הראשון של שיפור עצמי מחייב אותך להיות יותר מודע לעצמי ולהכיר את עצמך טוב יותר. זה גורם לך להטיל ספק בעצמך ולהתמודד עם המציאות במה שהיא, קשה ככל שיהיה.פִּרסוּם

מודעות עצמית היא מסע מתמשך - ככל שהחיים מתקדמים, אתה נתקל בחוויות ואתגרים שונים, אשר גורמים לך להיות מודעים יותר לאישיותך, מחשבותיך ורגשותיך. לכן, על מנת להיות בדרך של שיפור עצמי, חשוב לא לאבד קשר עם עצמך לעולם.

2. שפר את העוצמות

שיפור עצמי מאפשר לך לזהות את נקודות החוזק האישיות שלך ולשחק בהן. ממערכות יחסים ועד קריירה - הכרת נקודות החוזק שלך חשובה לכל תחום בחייך.

זה נותן לך הבנה טובה יותר של מה שאתה מחפש ואיפה אתה עשוי לשגשג ולהצטיין. זה עוזר לך קבעו מטרות חיים ולגרום להם לקרות. אחרי הכל, אתה יכול להשיג את מה שאתה רוצה רק כאשר אתה יודע מה אתה רוצה.

על ידי טיפוח ומשחק על נקודות החוזק שלך, יש לך סיכוי גבוה יותר להשיג הצלחה ולעבור לעיצוב חיים מאושרים ופרודוקטיביים יותר.

3. חולשות אוברקום

אמנם זיהוי נקודות החוזק הוא היבט חשוב בשיפור העצמי, אולם ההשלמה עם חולשותיך. אל תתביישו בהם, ראו בהם תחומי שיפור. לכולנו יש נקודות חוזק וחולשה שמעצבות את האישיות שלנו. הליקויים האלה הם שהופכים אותנו לבני אדם.

המטרה לשפר את עצמך צריכה להיות להסתכל מעבר לאותן חולשות שמונעות ממך להשיג גדלות. קבל את חולשותיך, זיהוי מהיכן הן נובעות ונחוש להתגבר עליהן.

זה לא קל אבל זה בהחלט לא בלתי אפשרי. תן למסע השיפור העצמי שלך להפוך כל חולשה לכוח ולקחת אותך רק כלפי מעלה.פִּרסוּם

4. צא מאזור הנוחות

ה ' אזור נוחות זה מקום מסוכן להיות בו. זה בוודאי מרגיש טוב, אבל זה גם מציין סטגנציה ובמקום שיש סטגנציה, אתה לעולם לא יכול למצוא צמיחה.

הבחירה לעבוד על שיפור עצמך מחייבת אותך לצאת מאזור הנוחות שלך. זה מאפשר לך להתמודד עם הפחדים שלך, לנסות דברים חדשים, לקחת סיכונים ולאתגר את עצמך. יהיו מקרים בהם תגלה צד חדש באישיותך אך יהיו גם תקופות שאתה תיכשל.

אל תתנו לכישלונות האלה להכשיל אתכם. העובדה שניסית אמורה להניע אותך לעולם לא להיות שאנן ונוח מדי בחללים מוכרים מכיוון שכפי שאומרים, החיים מתחילים מחוץ לאזור הנוחות שלך.

5. שפר את בריאות הנפש

אחת החשיבות הגדולה ביותר של שיפור עצמי היא ההשפעה החיובית שיש לה על בריאות הנפש. כשאתה עובד על עצמך, אתה מכיר את עצמך טוב יותר מה שמאפשר לך להתמודד עם מחשבותיך ורגשותיך בצורה יעילה יותר. אתה מתחיל להבין מדוע אתה חווה רגשות מסוימים ולומד כיצד להתמודד איתם עם הזמן.

למישהו שאינו מודע לעצמו ואינו מרוכז בשיפור עצמו לא תהיה שום שליטה בתגובותיו העלולות להוביל לסטרס נוסף וחרדה. להיות בהכחשה זו אף פעם לא התשובה.

6. ריפו יחסים

כשאתה עובד על שיפור עצמך, אתה משפר באופן אוטומטי את היחסים שלך עם הסובבים אותך. לדוגמא, אם הטבע שלך בעל מזג קצר תמיד היה גורם לדאגה במערכות היחסים שלך, על ידי עבודה מודעת על היבט זה של אישיותך, אתה לומד כיצד לאלף את כעסך ולהיות רגוע יותר. שינוי חיובי זה בא לידי ביטוי בקשרים האישיים והמקצועיים שלך ומשפר אותם.

המפתח למאבק בסכסוכים ובניית מערכות יחסים משמעותיות מתחיל בהסתכלות פנימה ופיתוח עצמך קודם. יתר על כן, כשאתה שואף להיות אדם שמספיק לעצמו ויש לך דימוי עצמי חיובי , אתה חייב לטפח מערכות יחסים בריאות.פִּרסוּם

7. גורם מניע

תאר לעצמך לטפס על הר - כל משוכה שאתה עובר, מניע אותך לעלות גבוה יותר. אותה אנלוגיה מתקיימת כשמדובר בשיפור עצמי. כל פחד וחולשה שתתגבר מניע אותך להמשיך בדרך של שיפור עצמי ולהתפתח הלאה.

שיפור עצמי ומוטיבציה הולכים יד ביד. כשאתה רואה את עצמך מתפתח כבן אנוש, אתה מתמלא באופטימיות ובדחף לדחוף את עצמך לעשות טוב יותר. זהו מעגל מתמשך שזקוק לך לשמור על רמות המוטיבציה שלך ולהיות מחויב לצמיחה מתמשכת.

8. קבלת החלטות טובה יותר

אנו נדרשים לקבל החלטות בכל שלב בחיינו ולכל החלטה יש השלכה. יתרה מכך, לא מדובר בקבלת החלטות באותה מידה שהיא בביטחון לגבי ההחלטה שהתקבלה.

כישורי קבלת החלטות טובים מגיעים ממקום של בהירות, מודעות עצמית וביטחון שהוא תוצאה ישירה של שיפור עצמי. כאשר אתה יודע מה אתה רוצה להשיג מתוך סיטואציה ולהגדיר את יעדיך בהתאם, אתה מסוגל לקבל החלטות טובות ומושכלות יותר.

9. חוש המטרה

ההחלטה ללכת בדרך של שיפור עצמי והתפתחות אישית נותנת לחיים שלך מטרה ומשמעות. למה זה חשוב, אתם שואלים? זה בגלל שזה עוזר לך להישאר ממוקד ביעדי חייך, גורם לך להרגיש בחיים ושומר על מוטיבציה. זה משפר את הרווחה הנפשית והפיזית על ידי שמירה על המסלול הנכון.

עם תחושת מטרה , אתה לומד לקבל את כל האתגרים שמגיעים בדרך מכיוון שאתה מסתכל על מה שחשוב באמת - 'התמונה הגדולה'.

10. יותר בהירות

עם כל הסחות הדעת המופצצות, בהירות נפשית היא מצב קשה להשגה. עם זאת, כאשר אתה הופך את השיפור העצמי למטרה העיקרית של חייך, אתה מתחיל להיות אותנטי יותר ולהוציא את העומס מחייך.פִּרסוּם

השגת בהירות מאפשרת לך להישאר מרוכז ולא לעסוק בשום דבר שמרחיק אותך מהמטרה שלך. עם זאת, יהיו רגעים של בלבול וחוסר החלטיות, אך עם הניסיון, תגדל להיות בטוח יותר בעצמך תוך כדי קבלת בהירות לגבי חייך.

11. הקניית גישה למידה

אנשים המושקעים בשיפור העצמי הרציף שלהם מגיעים עם גישה חיובית ביותר ללמידה. זה מראה שהם מודעים לחסרונות שלהם ופתוחים לקבל משוב על מנת להשתפר.

במקום להיות בורים ולברוח מבעיותיהם, הם מקפידים ללמוד מטעויותיהם לצמוח ולהצליח.

זוהי תכונה נפלאה שכן היחס של הלמידה הוא מהותי להשגת הצלחה.

12. טיפח אהבה עצמית

אחרון חביב, שיפור עצמי מטפח אהבה עצמית וחמלה. כשרואים את עצמך גדל עם כל יום שעובר, אתה בונה על הביטחון וההערכה העצמית שלך.

רבים עשויים להתווכח על כך שאם אתה אוהב את עצמך מדוע עליך לרצות לשנות אך זה לא נכון. שיפור עצמי אינו משנה את עצמך מרוב תסכול. זה יותר על התמקדות במה שחשוב לך והתגברות על כל המכשולים הנפשיים שעשויים למנוע ממך להגיע לפוטנציאל הגבוה ביותר שלך .

בונוס: ספרים שיעזרו לך לשפר את עצמך

בשורה התחתונה

קח את המסע המעשיר הזה של שיפור עצמי באור חיובי. הרעיון הוא לא להוריד את המוטיבציה בדרך ולאבד תקווה. במקום זאת עליכם לקחת את האחריות המלאה של עצמכם ולשאוף לחרוג מדעותיכם הקודמות שעשויות להגביל אתכם וניתן להשיג זאת רק בשיפור עצמי מתמיד.פִּרסוּם

לכן, בין אם אתה בן 65 בגמלאות ובין אם בן 26 שרק מתחיל את הקריירה שלו / ה - זכור שתמיד תהיה עבודה בתהליך ולעולם לא יכול להיות סוף ללמוד על עצמך. זה מה שהופך את החיים לתכליתיים ומהנים.