ללמוד כיצד לטפל בעצמך הוא חיוני אם אתה רוצה להיות הגרסה הטובה ביותר האפשרית של עצמך ולהיות שם עבור אחרים כאשר הם זקוקים לך.
אנשים רעילים מורידים את תחושת הערך העצמי שלנו, ולכן חשוב לשחרר אנשים רעילים אם אתה רוצה ליצור יותר חיוביות בחייך.
'אני רוצה להיות מאושר!' ובכן מי לא? אין נוסחה לאושר, אך המדע אומר ששבעת הדברים האלה הם מה שאתה באמת צריך כדי להיות מאושרים
לכולנו אכפת מה אנשים חושבים עלינו, אבל למה? זו הסיבה שאכפת לנו כל כך מה אנשים חושבים ואיך להפסיק לדאוג למה שאנשים חושבים.
עברו לדאוג לגבי מה אנשים אחרים חושבים עליכם והתחילו לחיות חיים של עצמכם.
האם תהיתם מדוע יש אנשים שאוהבים לעשות עבודות התנדבותיות? להלן 11 עובדות על התנדבות (ויתרונות ההתנדבות) לדעת.
המדיה החברתית הורסת לנו את החיים ... מנתקת אותנו אחד מהשני וגורמת לנו אומללים יותר ... אבל האם אנחנו מחמירים את הדברים?
רוצה ללמוד כיצד אתה יכול להיות רוחני ולחיות את החיים בצורה משמעותית יותר? להלן מספר יעדי רוחניות שיעזרו לך להתחייב.
האם אתה באמת יכול לבחור באושר? גלה כיצד אושר הוא בחירה ומה אתה יכול לעשות בקלות כדי לבחור בה. אתה תהיה שמח שעשית.
טכניקה קלה אחת שכל אחד יכול להתחיל להגביר את רמת האושר שלך היא ניהול יומן תודה. הנה הסיבה וכיצד להתחיל יומן היום.
שחרור מאפשר לנו לצמוח. אחיזת טינה וסירוב לסלוח רק יקצר את חיינו, ישפיע על בריאותנו הנפשית ויהרוס את מערכות היחסים שלנו. למדו כיצד לתת כאן את הטינה.
15 דברים להפסיק לעשות אם אתה רוצה להיות מאושר באמת
כולנו חווים אשמה. אנו יכולים לאפשר לה להכתיב את בחירותינו או להפעיל את השפעתה כדי לעורר צמיחה אישית. כך תתמודד עם אשמה.
קנאה וקנאה הם רגשות שליליים שצריכים להיקבר. האם זה כל כך נכון?
מה היא התשובה האמיתית לשאלה 'למה אני שונאת את עצמי?' ואיך אפשר לעצור את זה? קרא מאמר זה כדי ללמוד כיצד להפסיק לשנוא את עצמך.
אשמה היא רגש כבד שיכול לצרוך את כל חייך אם תאפשר זאת. כך תוכל להפסיק להרגיש אשם ולשחרר את דעתך.
כשאתה סולח, אתה לומד להשתחרר מהחוב הרגשי שלך. לסלוח זה לא קל, אבל עם המדריך הזה תלמד כיצד לסלוח.
איך להפסיק את מחשבות מירוץ? הנה הדרכים המנוסות להרגיע את דעתך, לעבד את מחשבותיך, להתמודד עם הצפה, להרגיע את רשימת המטלות שלך ולעצור את מחשבות המירוץ שעוצרות אותך.
תוהה מהו אושר? איך למצוא אושר ומה יכול לקרות אם לא? מאמר זה יענה על כל השאלות שיש לכם בנוגע לאושר.
המחשבה על חרטותיי העירה אותי ערה בלילה וכתוצאה מכך הייתי עייפה ולא מרוצה. לבסוף החלטתי לעשות משהו בנידון. זה מה שעשיתי.